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'이 음료' 마시면 살 잘 빠진다

[22/05/02 21:30]

다이어트를 하는 사람은 '커피'를 즐겨 먹는 게 도움이 될 수 있다. 커피가 갈색지방을 자극해 체중 감량에 도움이 된다는 연구들이 있다.갈색지방은 외부에서 공급된 과잉 영양분을 지방으로 저장하는 백색지방과 달..
성욕 높이는 의외의 음식들 5

[22/05/02 15:11]

건강한 성관계는 육체 건강뿐 아니라 정신 건강을 위해 도움이 된다. 하지만 성욕이 따라주지 않는다면 모두 물거품. 미국 정신과 전문의이자 영양 전문가인 우마 나이두 박사의 저서 《미라클 브레인 푸드》를 바탕..
평소 '이런 증상' 있으면, 커피 자제해야…

[22/05/02 11:19]

몸에 특정 질환이 있다면 음식을 가려 먹는 게 도움이 된다. 어떤 질환이 있을 때 어떤 음식을 피하는 게 좋은지 알아본다ㅣ.▷커피·에너지음료=소변을 잘 못 참거나, 방광근육 문제가 있는 과민성방광이 있다면 커..
긴 손톱 아래, 수십종 박테리아 서식한다?

[22/05/02 05:00]

가늘고 예쁜 손을 위해 손톱을 길게 기르는 사람이 많다. 특히 길고 화려한 네일아트를 한 손톱은 하나의 패션으로 여겨지기도 한다. 하지만, 긴 손톱에는 수십 종의 박테리아와 곰팡이가 서식할 수 있어 주의해야 한..
운동하면, 정말 '피부' 좋아질까?

[22/04/30 12:00]

운동을 하면 피부가 좋아진다는 말이 있다. 실제 과학적 근거가 있을까?그렇다. 운동은 항염증성 물질 분비를 촉진하고, 혈액순환 등에 도움을 줘 건강하고 탱탱한 피부를 만든다.건강한 피부는 염증이 잘 생기지 않..
쌀에 생긴 곰팡이, ‘이것’보면 알 수 있어

[22/04/30 10:00]

모든 식품이 그렇듯 쌀에도 곰팡이가 필 수 있다. 특히 쌀과 같은 곡류나 콩, 견과류 등에 곰팡이가 생길 경우 곰팡이 독소가 나올 수 있어 주의해야 한다. 곰팡이 독소는 곰팡이류가 만들어내는 진균독의 일종으로,..
청소년의 패스트푸드 패턴 식사 비율, 12년 새 두 배 증..

[22/04/29 10:08]

최근 12년 새 패스트푸드 패턴의 식사를 하는 청소년의 비율이 두 배 가까이 증가한 것으로 밝혀졌다. 29일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 국민대 식품영양학과 백인경 교수팀이 2007∼2018년 12년 새 ..
[밀당365] 당뇨 환자에 좋은 아보카도, ‘이것’과 먹으..

[22/04/29 08:30]

당뇨 환자에게 좋은 과일 중 하나인 아보카도! 과카몰리는 아보카도를 이용해 만든 멕시코 요리로, 빵이나 나초에 얹어 먹으면 아주 맛있습니다. 으깬 아보카도에 양파, 토마토 등을 다져 넣으면 되는데요. 간단합니..
봄철 입술 각질 뜯다 ‘이것’ 생길 수도

[22/04/28 07:30]

날씨가 따뜻해지면서 건조한 봄 날씨가 이어지고 있다. 요즘과 같은 시기에는 평소보다 입술이 잘 부르트곤 한다. 사람에 따라 다르지만 잠을 못자거나 피곤한 날이면 입술에 끊임없이 하얀 각질이 일어나고, 심한 경..
고혈압 있다면? 간식으로 '이것' 추천

[22/04/27 20:30]

고혈압은 혈관을 손상시키는 침묵의 살인자다. 따라서 고혈압 환자들은 평소 혈압 관리를 철저하게 해야 하는데, 이를 위해 간식으로 요거트를 챙겨 먹는 게 도움이 될 수 있다. 미국 메인대 연구팀은 '메인-시러큐스..

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