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- 핸드크림 '얼굴'에 바르면 벌어지는 일…
- [22/02/15 06:30]
- 손에 바르고 남은 핸드크림을 얼굴에 바르는 사람이 많다. 하지만 잘못된 행동이다. 핸드크림을 얼굴에 바르면 트러블이 발생할 확률이 높다. 얼굴에 바르는 기초 화장품과 핸드크림이 따로 만들어진 이유는 피부 부..
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- 레드향, 천혜향 인기… 감귤류 건강 효능은?
- [22/02/14 23:00]
- 겨울철 한국인이 가장 많이 먹는 과일이 바로 감귤이다. 감귤류는 최근 레드향, 천혜향, 한라봉 등 종류가 다양한 형태로 나와 겨울철 인기를 얻고 있다. 감귤의 효능은 어떨까? 농촌진흥청에 따르면 감귤은 비타민C..
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- 정월대보름, 콩팥 안 좋으면 '이 밥' 드세요
- [22/02/14 20:30]
- 정월대보름(음력 1월 15일)은 부럼을 깨물어 액운을 쫓고 오곡밥, 약밥, 묵은 나물을 먹으며 한 해의 건강과 풍년을 기원하는 날이다. 몸에 이로운 고른 영양소가 듬뿍 담긴 이날 음식들은 건강한 사람들에게는 더없..
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- 갑자기 어지러울 땐 크롬 보충, 오후에 피로감 심하면?
- [22/02/14 06:30]
- 미네랄은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로, 단백질·지방·탄수화물·비타민과 함께 5대 영양소로 꼽힌다. 칼슘, 마그네슘, 아연, 나트륨, 칼륨 등 70가지가 넘는다. 미네랄이 우리 몸에서 차지하는 비율은 4%로 매우 ..
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- 두통 유발하는 의외의 식재료
- [22/02/14 06:00]
- 특별한 질환이 있는 경우가 아니면, 골치 아픈 일이 있거나 숙면을 취하지 못하면 두통이 생긴다고 아는 사람이 많다. 하지만 두통은 음식 때문에 생기기도 한다. 두통을 유발하는 식재료에 대해 알아보자.MSG음식의..
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- 나이 들수록 나오는 뱃살, '이 영양소' 섭취가 ..
- [22/02/13 16:00]
- 나잇살을 뺄 때 적절한 영양소를 보충하면 빠른 효과를 볼 수 있다. 신진대사 능력이 감소하는 걸 보완해주기도 한다. 나잇살을 뺄 때 보충하면 좋은 영양소는 다음과 같다.◇비타민B비타민B가 뱃살 감소에 도움된다..
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- 제철 꼬막, 더 맛있게 먹는 방법
- [22/02/13 14:00]
- 추울 때 더욱 쫄깃해지는 꼬막은 겨울철 별미로 인기가 높다. 양념 무침, 회, 초밥 등 다양한 방법으로 요리도 가능한 꼬막을 더욱 맛있게 먹는 방법을 알아보자.◇고단백 저지방 영양식품 꼬막꼬막은 고단백·저지방..
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- '보글보글' 찌개 거품, 그냥 먹어도 될까?
- [22/02/13 10:00]
- 찌개를 끓일 때면 위로 올라오는 거품을 걷어내곤 한다. 거품을 불순물로 생각하거나 섭취할 경우 장 건강에 문제가 될 수 있다는 생각 때문이다. 그러나 찌개에 올라온 거품은 대부분 우리 몸에 큰 영향을 미치지 않..
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- 고혈압 걱정되면 꼭 고쳐야 할 '이 습관'
- [22/02/12 18:00]
- 고혈압 원인으로 손꼽히는 것이 ‘짜게 먹는 식습관’이다. 그 중에서도 국에 말아먹는 습관은 고쳐야 한다. 소금 섭취가 크게 증가하기 때문이다. 최근 국민대 식품영양학과 연구에 따르면 국물 음식의 건더기만 먹..
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- 맛있지만… '이 음식', 남성 성욕 떨어뜨린다
- [22/02/12 16:00]
- 테스토스테론 분비와 활력 증진에 도움이 되는 음식을 고루 섭취하자. 그러면 남성갱년기를 극복하는 데 도움이 된다. 남성갱년기를 극복하는 데 좋은 음식과 피해야 할 음식을 소개한다.◇남성호르몬 분비 돕는 영양..
