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단백질 열풍 거센데… 여성 2명 중 1명 부족, 남성은?

[22/04/03 18:00]

단백질 보충제를 따로 섭취하는 등 단백질의 중요성이 강조되면서 단백질 열풍이 불고 있다. 그런데, 예상과 다르게 우리나라 성인 남성 3명 중 1명, 여성 2명 중 1명이 단백질 섭취 부족 상태인 것으로 밝혀졌..
손톱 '이 색'으로 변하면 당뇨병 의심

[22/04/02 12:00]

손톱은 우리 몸의 건강 상태를 나타내주는 지표다. 손톱이 감싸고 있는 손끝에서 모세혈관이 모이기 때문에 특히 혈액순환과 관련된 문제를 파악하기 쉽다.건강한 손톱은 투명한 분홍빛을 띤다. 손톱이 평소보다 진한..
동양인에게 착하다는 '이 암', "전이율 높고 발..

[22/04/02 05:00]

피부암, 갑상선암 등은 착한 암으로 불린다. 제때 치료만 받으면 예후가 좋기 때문이다. 그러나 조기 발견이 어렵고 전이하면 사망할 확률이 크다는 암의 무서움은 똑같다. 특히 피부암은 최근 야외 활동 증가, 고령..
반짝이는 '글로우 틴트'… 입술도 촉촉하게 한다..

[22/04/01 23:00]

최근 '글로우(glow) 틴트'가 인기를 끌고 있다. 글로우 틴트는 바르면 광택이 나는 립 제품으로 바른 즉시 촉촉해 보이는 효과가 난다. 그런데 이것은 보이는 효과뿐만이 아니라고 한다. 실제 글로우 틴트는 입술을 ..
[밀당365] 라면, 꼭 먹어야겠어! 해산물 가득 볶음라면!

[22/04/01 08:30]

얼큰한 라면 당길 때가 있죠. 그런데 탄수화물과 나트륨 폭탄입니다. 채소 가득 넣어 영양가는 높이고 칼로리는 낮춘 ‘볶음라면’ 들고 왔습니다. 매콤한 볶음라면 드시고 스트레스 날려 버리세요!강남세브란스병원..
두피 마사지 '손톱'으로 했다간…

[22/04/01 07:00]

봄볕에는 며느리를 내보내고, 가을볕에는 딸을 내보낸다는 속담처럼, 봄은 자외선이 강해 두피가 자극받기 쉬운 계절이다. 또, 봄에는 미세먼지와 황사, 꽃가루로 두피에 노폐물이 많이 쌓인다. 봄철 두피건강을 지키..
느끼한 ‘이 과일’ 심혈관질환 예방에 도움

[22/04/01 06:00]

일주일에 아보카도 한 개만 먹어도 심혈관 질환 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 심혈관 질환은 전 세계 주요 사망 원인 중 하나로 매년 약 1800만 명의 목숨을 앗아간다.미국..
'요즘 유행' 립스틱, 눈·볼에 바르기…..

[22/03/31 16:53]

최근 유명 뷰티 유튜버 등이 립스틱 등 립제품을 '아이섀도우' '블러셔' 대신 사용하면서, 이를 따라하는 사람이 늘고 있다. 하지만 이런 행위는 피부에 악영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다. 립제품을 눈두덩이나 ..
손소독제 쓸 때마다 손 '따끔'거린다면…

[22/03/31 10:58]

코로나19 팬데믹이 오래 이어지면서 손소독제를 사용하는 사람이 많다. 그런데 손소독제를 쓸 때마다 손이 '따끔'거리는 사람들이 있다. 이유가 뭘까?우선 손에 상처가 있을 확률이 크다. 손소독제 속 알코올이 상처..
[뷰티 시크릿] 오일로 살살 녹이기… 블랙헤드 제거법

[22/03/31 09:00]

박모(28)씨는 요새 마스크 벗기가 두렵다. 극심해진 코의 블랙헤드 때문이다. 보이는 대로 손으로 짰더니 오히려 염증이 생기고 증상이 심해져 고민이다.남녀노소를 불문하고 코의 블랙헤드 때문에 고민인 사람이 많..

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