당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

식이섬유가 몸 해치는 2가지 경우

[22/09/18 08:00]

식이섬유는 지방과 같은 몸속 노폐물 배출을 돕는다. 장운동을 활성화해 변비 완화에도 도움이 된다. 다이어트 중이거나 장 건강을 관리하는 사람들이 식이섬유를 많이 먹는 이유다. 그러나 식이섬유 섭취량을 늘린 ..
비타민과 코코아, 어느 쪽이 노인 인지 기능에 더 도움될..

[22/09/17 05:00]

꾸준한 종합 비타민 복용이 노인의 인지 기능 저하를 늦추는 데 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.미국 웨이크포레스트대 연구진은 종합 비타민과 코코아 정제가 노인의 인지기능에 미치는 영향을 알아보기 위해 65..
아직 젊은데… 주름 만드는 습관 3

[22/09/16 16:41]

주름은 인상을 결정짓는 데 큰 영향을 미친다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 주름이 생긴다. 하지만 노화 이외에 자신도 모르게 짓는 표정이나 습관 때문에 주름이 생기는 경우가 있어 주의해야 한다.◇눈 치켜뜨기-이마..
[밀당365] 두부의 변신… ‘겉바속촉’ 두부강정

[22/09/16 08:40]

전분 가루로 식감 살린 두부강정 얼마나 맛있게요? 매콤 달콤해서 간식으로도, 한 끼 식사로도 활용 가능한 두부요리 준비했습니다.강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!두..
호두 애호가들의 혈압·혈당을 30년간 추적해봤다

[22/09/16 07:30]

입이 심심할 땐 호두를 먹자. 최근 호두 섭취가 장기적으로 심혈관계 질환 발생 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소타대학교 공중보건대학 연구진은 ‘성인 관상동맥질환 발병(CARDIA)’ 연구 프..
추석 지나고도 토란은 '정답'… 더 건강하게 먹..

[22/09/16 06:00]

영양이 풍부해 '땅속의 계란'이라 불리는 토란은 추석 전후에 수확한 것이 맛도 영양도 가장 좋다. 충분히 익힌 토란은 소화를 도와, 명절 후 과식으로 불편한 속을 달래는 데도 유용하다. 농촌진흥청과 함께 토란을..
귀엽다고? 안면홍조, 방치하면 ‘이것’된다

[22/09/15 22:30]

부끄러움을 느끼는 등 감정적 자극이 없어도 얼굴이 빨개질 수 있다. 안면홍조 탓이다. 어린 나이에 안면홍조가 있으면 귀엽다고 생각하는데, 계속 악화돼 주사(딸기코)까지 진행할 수 있다. 안면홍조, 증상을 완화하..
독한 무좀약 싫어서 식초·소주 발랐다… 무좀 치료의 정..

[22/09/15 22:00]

흔히 무좀약을 독하다고 생각하지만 실상은 그렇지 않다. 대한피부과학회가 국민 1000명(무좀경험자 600명, 일반인 400명)을 대상으로 한 조사 결과에 따르면 ‘무좀약을 독하다’라고 생각하는 비율이 88.4%나 차지..
피부 하얗게 하는 '화이트 태닝'… 자칫했단 피..

[22/09/15 09:00]

여름내 탔던 피부를 다시 하얗게 만들어주는 ‘화이트 태닝’이 주목받고 있다. 일반적인 태닝은 피부를 태워 까무잡잡하게 만드는 것을 말하는데, 화이트 태닝은 반대로 피부를 재생시켜 하얗게 만든다. 하지만 그 ..
간지럽다고 두피 자꾸 긁으면 탈모 생길 수도

[22/09/15 08:30]

머리가 간지러우면 자연스럽게 손톱을 세워 두피를 긁게 된다. 이 습관이 탈모를 유발할 수도 있다.각종 세균이 서식하고 있는 손으로 머리를 긁으면 두피가 자극받아 지루성 두피염이 생길 수 있는데, 이는 탈모 위..

이전 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 다음 [873/2038]