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멸치 말고… 뼈 노화 막아주는 식품 다섯 가지 무엇?

[22/04/05 23:00]

뼈의 노화를 막아주는 식품 5가지를 미국의 유명 식품 전문 매체가 선정했다. 계란ㆍ우유ㆍ그리스식 요구르트 등이 뼈를 튼튼하게 지켜준다는 것이다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 식품ㆍ건강 ..
뭐든지 '샷 추가'해 먹는 당신! '이 병'..

[22/04/05 07:00]

최근 아이스티, 콜라 등의 음료에 '샷'을 추가해서 넣어 먹는 카페 음료가 인기다. 여기서 샷 추가란 에스프레소 1잔을 음료에 추가하는 것을 뜻한다. 하지만 아이스티와 콜라 자체에도 카페인 성분이 들어있어 샷을..
춘곤증 쫓고 활력 찾아줄 제철 식재료3

[22/04/05 06:30]

날씨가 따뜻해지면서 졸음, 피로, 식욕부진 등 춘곤증으로 힘든 사람이 늘었다. 춘곤증은 신체가 계절 변화에 적응하지 못하는 일시적인 현상이다. 다행히 비타민과 무기질 등이 풍부한 제철 음식을 충분히 섭취하면..
방사능 걱정된다면? '이 식품' 섭취해보세요

[22/04/04 20:30]

후쿠시마 원전의 오염수를 방출하기 위해, 다음 달부터 방출구 건설이 시작된다. 후쿠시마에서 발생한 방사능 오염수에는 세슘, 요오드, 스트론튬, 코발트, 삼중수소(트리튬) 등의 핵종이 들어있다. 도쿄전력은 삼중..
'거친 곡류' 정말 건강에 좋을까?

[22/04/04 14:17]

“도정을 적게 한 곡류가 건강에 훨씬 유익하다”는 속설이 과학적으로 입증됐다. 도정한 곡류에선 혈관 건강을 돕는 감마-오리자놀이 미(未)검출됐다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 경성대 식품..
단백질 열풍 거센데… 여성 2명 중 1명 부족, 남성은?

[22/04/03 18:00]

단백질 보충제를 따로 섭취하는 등 단백질의 중요성이 강조되면서 단백질 열풍이 불고 있다. 그런데, 예상과 다르게 우리나라 성인 남성 3명 중 1명, 여성 2명 중 1명이 단백질 섭취 부족 상태인 것으로 밝혀졌..
손톱 '이 색'으로 변하면 당뇨병 의심

[22/04/02 12:00]

손톱은 우리 몸의 건강 상태를 나타내주는 지표다. 손톱이 감싸고 있는 손끝에서 모세혈관이 모이기 때문에 특히 혈액순환과 관련된 문제를 파악하기 쉽다.건강한 손톱은 투명한 분홍빛을 띤다. 손톱이 평소보다 진한..
동양인에게 착하다는 '이 암', "전이율 높고 발..

[22/04/02 05:00]

피부암, 갑상선암 등은 착한 암으로 불린다. 제때 치료만 받으면 예후가 좋기 때문이다. 그러나 조기 발견이 어렵고 전이하면 사망할 확률이 크다는 암의 무서움은 똑같다. 특히 피부암은 최근 야외 활동 증가, 고령..
반짝이는 '글로우 틴트'… 입술도 촉촉하게 한다..

[22/04/01 23:00]

최근 '글로우(glow) 틴트'가 인기를 끌고 있다. 글로우 틴트는 바르면 광택이 나는 립 제품으로 바른 즉시 촉촉해 보이는 효과가 난다. 그런데 이것은 보이는 효과뿐만이 아니라고 한다. 실제 글로우 틴트는 입술을 ..
[밀당365] 라면, 꼭 먹어야겠어! 해산물 가득 볶음라면!

[22/04/01 08:30]

얼큰한 라면 당길 때가 있죠. 그런데 탄수화물과 나트륨 폭탄입니다. 채소 가득 넣어 영양가는 높이고 칼로리는 낮춘 ‘볶음라면’ 들고 왔습니다. 매콤한 볶음라면 드시고 스트레스 날려 버리세요!강남세브란스병원..

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