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수면 부족에 실명 사례까지… '이 음식' 생각보..

[22/10/29 16:00]

밤에 잠을 못 자 고생하는 사람이라면 평소 패스트푸드를 너무 많이 먹는 건 아닌지 돌아봐야 한다. 호주 퀸즐랜드대 연구팀은 세계보건기구(WHO)가 2009~2016년 64개국 12~15세 학생 17만5261명에게 시행한 설..
물 vs 우유 vs 커피, 아침 공복에는 뭘 마셔야 할까?

[22/10/29 14:00]

아침에 일어나면 ‘무언가’를 마시면서 하루를 시작하곤 한다. 물 한 잔을 마시는 사람이 있는가 하면, 우유나 커피로 빈속을 달래는 사람도 있다. 취향에 따라 다를 수 있지만, 건강을 생각한다면 물을 마시는 게 ..
스치기만 해도 멍… ‘단순 체질’이 아닐 때

[22/10/29 10:00]

유난히 멍이 잘 생기는 사람들이 있다. 부딪치기는커녕 살짝 꼬집거나 스쳐도 멍으로 변한다. 체질인걸까?멍은 외부의 충격에 의해 연부 조직에서 발생한 출혈이 피부를 통해 관찰되는 것이다. 쉽게 말해 내부 혈관 ..
핼로윈 맞이 ‘보디페인팅’ 일반 물감 사용했다간…

[22/10/29 05:00]

31일은 핼로윈데이다. 핼로윈 시기엔 몸이나 얼굴에 그림을 그리는 사람이 많다. 안전한 제품으로 보디페인팅을 하고 깨끗이 지워내면 그만이지만, 잘못 사용하게 되면 자칫 피부에 트러블이 날 수 있다.급한 마음에..
[밀당365] 건강이 차곡차곡… 담백 시원 ‘밀푀유 나베’..

[22/10/28 08:40]

밀푀유 나베는 ‘천 개의 잎사귀’라는 뜻의 프랑스어 ‘밀푀유’와 ‘전골’을 뜻하는 일본어 ‘나베’의 합성어입니다. 배추, 깻잎, 고기를 겹겹이 겹쳐 전골 만들면 그 맛이 일품입니다.강남세브란스병원과 함께하..
SPC 불매 아니더라도… ‘호빵’ 적당히 먹어야 하는 이..

[22/10/28 07:30]

에스피씨(SPC) 그룹 계열사 빵 공장에서 노동자가 사망하며, 해당 그룹에서 생산하는 제품을 불매하는 움직임이 거세다. 날이 추워지면 생각나는 간식인 ‘호빵(찐빵)’도 이를 비껴가지 못했다. 국내 찐빵 시장 과반..
굵고 뚜렷한 '목주름'… '이것' 아낌없..

[22/10/28 05:00]

목은 얼굴에 비해 유독 주름이 잘 생기고, 피부도 쉽게 늘어지는 편이다. 목주름은 나이를 못 속인다는 말이 괜히 나온 말이 아니다.목은 왜 이렇게 주름에 취약한 것일까? 다소 싱거운 답이 될 수 있지만 피부가 얇..
아이유 가방 속 ‘명란김’ 말고도… 명란젓 건강하게 먹..

[22/10/27 22:30]

최근 보그 코리아 유튜브 채널에 아이유가 자신의 가방 속 아이템을 소개하는 영상이 올라왔다. 그중 김에 명란 알갱이가 붙은 ‘명란김’이 화제다. 명란은 파스타나 죽 등을 요리할 때도 쓰이고, 단독으로 밥반찬이..
가을이라고 선크림 안 발랐다간… '큰일' 나는 ..

[22/10/27 17:09]

햇볕이 내리쬐는 시간이 짧아지는 가을이 되면서 선크림을 안 바르고 다니는 사람이 많다. 하지만 기미와 잡티를 예방하려면 선크림을 일년 내내 바르는 게 좋다. 자외선 중 UVA는 1년 내내 비슷한 강도를 나타내며,..
목욕할 때 '입욕제' 사용… 주의해야 할 사람은..

[22/10/27 17:02]

따뜻한 물 목욕을 하면 하루 피로가 싹 풀리는 느낌이 든다. 이때 목욕 효과를 더 극대화하기 위해 각종 향이 나는 입욕제를 쓰는 사람이 많다. 하지만 오히려 피부 트러블이 생길 수 있어 주의해야 한다.입욕제에는..

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