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'이 음식' 자주 먹으면… 식도암 위험 2배 껑충

[22/02/05 12:00]

짭잘한 맛의 유혹에 피클, 오이지 등 소금에 절인 채소를 즐기는 사람이 많다. 하지만 절인 채소를 자주 섭취하면 식도암 발생 위험이 높아질 수 있어 주의가 필요하다.식도암은 말 그대로 음식물이 위장으로 넘어가..
유아가 가장 부족하게 섭취하는 '영양소'는?

[22/02/04 09:28]

우리나라 유아(만 3∼5세)가 가장 부족하게 섭취하는 영양소는 칼슘과 칼륨인 것으로 밝혀졌다. 유아의 에너지(열량)·탄수화물·단백질·지방 등 주요 영양소의 섭취량은 충분한 상태였다. 4일 한국식품커뮤니케이션..
[밀당365 레시피] 으슬으슬 추운 날씨, ‘겨울 보약’ 동..

[22/02/04 09:27]

밥 한 공기에 칼칼하고 시원한 동태찌개 곁들이면 다른 반찬 없어도 됩니다. 영양소 골고루 담았습니다. 동태찌개 레시피, 바로 알려드립니다!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달왔..
'이 자세'로 자는 습관, 팔자주름 만드는 '..

[22/02/04 07:30]

나이가 들면 콧방울에서 입 꼬리까지 ‘팔자주름’이 생기곤 한다. 양쪽 입가에 생기는 팔자주름은 유독 선명하고 잘 보이다보니, 또래에 비해 나이가 들어 보이는 원인이 되기도 한다.팔자주름은 노화가 주요 원인이..
살 빼려고 먹는 샐러드, ‘이것’ 곁들이면 효과 ‘꽝’

[22/02/02 12:00]

체중 감량을 할 때면 하루 한 끼 정도 밥 대신 샐러드를 먹곤 한다. 반드시 다이어트 때문이 아니어도, 건강을 위해 샐러드를 먹는 사람도 쉽게 볼 수 있다. 샐러드를 먹는 사람들이 많아지면서 샐러드 종류도 점차 ..
과일·약과… 명절 간식, 마음 놓고 먹어도 될까?

[22/02/01 12:00]

흔히 명절을 ‘다이어트의 최대 고비’라고 표현하곤 한다. 명절이 되면 평소보다 기름진 음식과 술을 많이 먹게 되는 데다, 연휴 기간 동안 외부 활동을 안 하며 집에 머무는 시간도 늘어나기 때문이다.명절에 즐겨..
'여기' 나는 여드름 짜지 말아야

[22/01/31 14:00]

여드름은 몸 곳곳에 날 수 있다. 그런데 그중 '등'에 나는 소위 '등드름'은 무턱대고 짜지 않는 게 좋다.등은 다른 부위보다 피부가 두꺼워 모공의 막힘 정도가 심하고, 피지 분비가 활발히 이뤄지기 때문에 여드름이..
고지혈증약 먹는다면 '이 음료' 마시지 마세요

[22/01/30 20:00]

질환 때문에 약을 복용중이라면 음식 섭취에 주의해야 한다. 음식 속 성분이 약효를 떨어뜨리거나 문제를 유발할 수 있다.◇항생제, 우유항생제는 우유, 술, 커피와 상극이다. 약 성분 중 시플로플록사신, 레보플록사..
모두부, 순두부, 전두부… 영양 성분 다를까?

[22/01/28 20:00]

두부는 대표적인 저칼로리 고단백 식품이다. 포만감과 활용도가 높아서 다이어트 시에 빠지지 않는다. 두부는 모두부, 순두부에 전두부까지 종류가 다양하다. 그렇다면 이들 두부마다 영양 성분은 어떨까?◇모두부찌..
[밀당365 레시피] 탄수화물 걱정 때문에… '들깨버섯..

[22/01/28 09:17]

설날엔 떡국이죠. 그런데 탄수화물 폭탄이죠. 칼로리는 낮추고 영양가는 높인 ‘들깨버섯떡국’ 들고 왔습니다. 새해 복 많이 받으세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다..

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