-
- 모기 물린 곳, 침 바르면 안 되는 이유
- [22/08/16 14:35]
- 요즘 자고 일어나면 밤 사이 팔다리에 모기 습격을 받은 사람들이 많다. 모기에 물리면 빨갛게 부어오르고 가려워 고통스럽기까지 하다. 왜 그럴까?◇모기 침이 알레르기 일으켜 가려워모기 침이 몸속으로 들어오면 ..
-
- 샴푸 없이 물로만 머리 감으면… 어떻게 될까?
- [22/08/16 06:00]
- 샴푸의 화학성분을 염려해서, 또는 샴푸를 쓰기 귀찮아서 물로만 머리를 감는 사람들이 있다. 소위 '노푸(no poo, no shampoo의 줄임말)'라고 하는데, 두피 건강에 괜찮을까?노푸는 두피 건강을 악화시킬 수 ..
-
- 여드름인 줄 알았는데 모낭염? 둘의 차이점은…
- [22/08/15 22:00]
- 피부에 올라온 볼록한 병변. 여드름인 줄 알고 짰는데, 더 부어오르기만 한다. 이럴 땐 모낭염을 의심해 봐야 한다.모낭염은 털을 감싸는 모낭에 염증이 생긴 상태다. 황색포도상구균이나 말라세지아 곰팡이균 등에 ..
-
- 하루 2L… 우리는 아직도 물 마시는 법을 모른다
- [22/08/15 08:00]
- ‘하루에 2L는 마셔야 한다’ ‘밥 먹기 전후로 물 마시면 소화가 잘 안 된다’ ‘챙겨먹기 귀찮으니 한번에 많이 마셔둬야 한다’.물 마시기를 둘러싼 대표적인 속설들이다. 이중 무엇이 맞는 말일까?◇성별·나이·..
-
- 고기 먹고 바로 커피… 최악의 조합인 이유
- [22/08/14 14:00]
- 고기를 먹고 나면 시원한 커피 한 잔이 생각나곤 한다. 주변에서도 고기 집을 나오면서 자연스럽게 커피를 마시는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 그러나 이 같은 습관은 고기 속 철분 흡수를 방해할 수 있어 주의해야 한..
-
- 채식주의자도 ‘이 운동’ 하면, 뼈 단단해진다
- [22/08/14 08:00]
- 채식주의자는 고기를 먹는 일반인보다 골절 위험이 크다고 알려졌다. 육류를 먹지 않는 탓에 칼슘이나 단백질 섭취가 부족하기 쉽단 이유다.그러나 최근 근력 운동을 하는 채식주의자와 일반인은 뼈의 밀도가 비슷하..
-
- 속눈썹 연장 했다가 출혈·통증까지? 주의해야 할 점은…..
- [22/08/14 05:00]
- 여름을 맞아 속눈썹 연장을 받는 사람이 많다. 습도 높은 날씨에 속눈썹이 처지기 쉬운데, 이를 피하기 위해 미용 목적으로 받는 것이다. 하지만 속눈썹 연장을 잘못 받을 경우 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요..
-
- 장 트러블 자주 나는 사람, '이 과일' 주의
- [22/08/13 22:00]
- 특별한 이유 없이 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비 등을 겪는 사람들이 있다. '과민성장증후군'의 전형적인 증상이다. 과민성장증후군은 뚜렷한 치료법이 없는데, 대신 특정 음식을 가려서 먹는 것이 도움이 될 수 있..
-
- 갑상선 질환 걱정되는데, 김·미역 적게 먹어야 할까
- [22/08/13 20:00]
- 요오드는 갑상선 호르몬의 원료이다 보니 요오드 섭취와 갑상선 질환은 관련이 깊을 것이라고 생각한다. 요오드는 인체의 필수 미량성분이다. 음식을 통해 섭취한 요오드는 위와 소장 상부에서 대부분 흡수돼 갑상선..
-
- 수박 얼리면 ‘과일 셔벗’ 될까? 복숭아는?
- [22/08/13 18:00]
- 제철을 맞은 여름 과일은 수분이 풍부하고 달콤해 덥고 습한 날씨를 이겨내는데 도움을 준다. 건강에도 좋은 여름 과일을 더욱 맛있게 먹을 수 있는 방법을 농촌진흥청의 도움을 받아 알아보자.◇너무 차가우면 맛없..
