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'이 증상' 있는 사람… 커피 되도록 피해야

[22/09/09 18:00]

특정 음식들은 몸의 이상 증상을 악화할 수 있다. 남녀노소를 불문해 인기가 좋은 커피, 초콜릿도 주의가 필요하다. 질환별로 피하는 게 좋은 음식들을 알아본다. ◇소변 못 참는다? '커피·에너지음료' 주의 소..
[밀당365] 수정과로 혈관 다스린다? 계피‧잣̷..

[22/09/09 08:40]

이번 추석에는 식혜 대신 수정과 어떠세요? 천연소화제라 불리는 전통음료 수정과 준비했습니다. 그동안 시판 수정과는 너무 달아 마음 놓고 못 드셨죠? 설탕 빼고 건강 재료 가득 넣어 맛과 혈당 다 잡았습니다. 맛..
추석에 먹을 배, 사과, 포도… '이렇게' 골라야..

[22/09/09 05:00]

추석을 앞두고 가족과 함께 먹을 과일을 찾는 사람이 많다. 과일의 효능과 함께 먹기 좋은 과일 고르는 법을 알아본다.▷배=배는 설사·변비·숙취 해소에 도움을 준다. 배의 사포닌과 루테올린 성분은 기관지염, 기..
기름진데 염증까지… 남자 피부, 가을엔 '이것'..

[22/09/08 18:30]

남성들은 여성보다 얼굴에 기름(피지)이 많다. 남성호르몬 영향 때문. 과음과 흡연, 불규칙한 생활 습관을 가지고 있다면 생체리듬이 망가져 각종 피부 트러블이 생기기 쉽다. 특히 날씨가 쌀쌀해지면 지루 피부염이..
코로나가 피부 두드러기·자반증 유발… 국내 조사 진행..

[22/09/08 09:59]

호흡기 질환인 코로나19가 피부 병변을 유발한 사례는 외국에서 여러 차례 보고돼 왔다. 우리나라에서도 지난 7월부터 피부과전문의 의료기관 병원장들이 모여 코로나19 감염 후 발생하는 피부 관련 후유증 데이터를..
간단한 '필러' 시술? 피부 괴사에 실명 우려까지..

[22/09/08 09:00]

피부 볼륨감을 채우고, 주름을 없애기 위해 필러 주사를 맞는 사람이 많다. 국내 필러 시장 규모는 2020년 1200억 원에서 연평균 9.1%씩 성장해 2026년에는 약 2023억 원에 이를 것으로 전망된다. 그러나 숙련된 전문..
명절에 인기 많은 '막걸리'… 이런 건강 효과가..

[22/09/07 16:09]

추석과 같은 명절에는 온가족이 모여 막걸리를 먹는 경우가 종종 있다. 막걸리는 누룩(곡물에 곰팡이를 번식시켜 만든 발효제)과 물을 섞어 발효시킨 한국 전통 술이다. 건강에 좋은 성분이 많아 일명 '건강 술'이라..
천차만별 오메가3… 제품 간 함량 최대 4배·가격 20배 ..

[22/09/07 11:06]

혈중 중성지방 감소를 도와 심혈관질환 예방 등에 효과가 있다고 알려진 오메가3의 인기는 날로 커지고 있다. 기름진 음식을 많이 먹는 추석 명절을 맞아 오메가3 구매를 고려하고 있다면, 제품의 지방산 함량, 비타..
먹자마자 배변 신호 보내는 식품 3

[22/09/07 08:30]

어떤 식품들은 먹으면 바로 배가 부글부글 끓는다. 식품이 소화를 촉진했거나, 장을 직접 자극했기 때문이다. 대표적으로 푸룬(말린 서양자두), 커피, 맥주 등이 있다. 이 중 푸룬은 변을 촉진하기 위해 일부러 먹어..
연휴 기대에 벌써 집중력 뚝… '이 간식'들로 극..

[22/09/07 07:30]

긴장이 풀려서일까. 긴 연휴를 앞두고 집중력이 떨어져 업무나 학업 효율이 낮아졌을 수 있다. 이럴 땐 두뇌 활동을 촉진하는 음식을 간간이 먹는 게 좋다.◇뇌 건강에 도움되는 호두호두는 뇌를 건강하게 해, 집중력..

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