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- “혈당 오르고 염증 폭발”… 의사가 공복에 먹지 말라는..
- [26/04/13 03:00]
- 대한만성피로학회 명예회장이자 가정의학과 이동환 전문의가 혈당 스파이크를 유발하는 식습관을 꼽았다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’에서 이동환 전문의는 “흰쌀밥과 빵 등 정제 탄수화물을..
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- “마법의 소스” 양희경, ‘이것’으로 음식 감칠맛 더한..
- [26/04/13 02:00]
- 배우 양희경이 인공 조미료 대신 사용할 수 있는 다시마 식초 레시피를 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘양희경의 딴집밥’에는 ‘혈관 건강 챙기는 천연 조미료! 양희경 표 다시마 식초, 3개월의 기다림이 주는 선..
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- “혈당 오르는 것 막는다”… 김정태, 라면에 ‘이것’ ..
- [26/04/12 22:02]
- 배우 김정태(53)가 라면에 식초를 넣는 모습을 보여줬다.지난 3월 18일 방송된 TVCHOSUN ‘아빠하고 나하고’에는 김정태가 출연했다. 가족과 함께 식사를 준비하며 라면을 끓이던 김정태는 라면 국물에 식초를 넣었..
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- 갱년기 남편에게 '기운 내라'며 고기 먹이면 벌..
- [26/04/12 20:02]
- 갱년기를 겪고 있는 남편을 위한 음식은 없을까. 테스토스테론 분비와 활력 증진에 도움을 주는 식품을 알아두고 꾸준히 챙겨주자. 갱년기로 인한 증상이 어느 정도 완화된다.◇남성호르몬 분비에 도움아연=남성호르..
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- 스트레스 풀려고 먹었는데, 되레 스트레스 유발… ‘8가..
- [26/04/12 18:02]
- 많은 사람들이 일상생활에서 스트레스를 느낀다. 질병관리청 국민건강통계에 따르면, 2024년 기준 19세 이상 성인의 '스트레스 인지율'은 25.9%로, 4명 중 1명이 평소 스트레스를 많이 느끼는 것으로 나타났다. 스트..
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- 풍자, ‘이 기름’에 밥 볶던데… 관상동맥질환 어쩌나
- [26/04/12 16:02]
- 최근 28kg 감량에 성공한 방송인 풍자(37)가 삼겹살과 볶음밥을 즐기는 일상을 공개했다.지난 9일 한혜진 유튜브 채널에 출연한 풍자는 삼겹살을 구워 먹은 후 볶음밥을 준비했다. 풍자가 저당밥과 저당고추장을 넣어..
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- 김영옥, ‘이 생선’ 뼈까지 씹어 먹던데… 뭐지?
- [26/04/12 14:02]
- 배우 김영옥(88)이 갈치요리를 먹었다.지난 9일 김영옥은 자신의 유튜브 채널을 통해 갈치요리 식당을 찾아 식사하는 모습을 공개했다. 이날 김영옥은 갈치조림을 맛본 뒤 “정말 맛있다”고 말했다. 이어 그는 갈치..
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- ‘보양식 3형제’ 장어·삼계탕·곰탕… 효과 보는 사람..
- [26/04/12 12:02]
- 몸이 허해졌거나 면역력이 떨어진 것 같을 때 장어나 삼계탕, 곰탕 같은 보양식을 찾는 이들이 많다. 그런데 이런 음식이 모두에게 도움이 될까? 가천대부속 길한방병원 송윤경 병원장과 함께 세 음식의 효능을 살펴..
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- “혈당 낮추는 확실한 방법” 근육 늘리는 ‘이것’ 먹어..
- [26/04/12 09:01]
- 혈당 관리의 핵심은 근육량이다. 혈당 저장소라 불리는 근육량이 많을수록 포도당 소비가 증가해 혈당 조절에 유리하기 때문이다. 근육량의 중요성에 대해 알아본다.◇근육량 많을수록 혈당 관리 도움돼 혈당을..
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- ‘짠맛’ 대저 토마토, 많이 먹으면 안 좋으려나?
- [26/04/12 08:02]
- 토마토는 방울토마토, 흑토마토 등 여러 종류가 있다. 그 중에서도 대저 토마토는 3~5월에만 출하되는 봄 토마토다. 부산 강서구 대저동에서 주로 생산돼 ‘대저 토마토’라는 이름이 붙었다.대저 토마토는 다른 토마..
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