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내 몸의 점, 혹시 암일까요?

[23/06/17 06:00]

자외선 지수가 점차 높아지고 있다. 자외선은 피부노화를 촉진할 뿐 아니라 피부암을 유발할 수 있다. 서양인에 비해 동양인은 피부암 발병률이 낮다고 알려져 있지만, 최근에는 국내에서도 피부암이 늘고 있다. 주의..
물 대신 차 마시는 습관… ‘이런 사람’에겐 위험

[23/06/16 19:00]

차를 물 대용으로 마시는 사람들이 있다. 차 음료를 수시로 마시거나, 물에 티백을 담가 우려내 마시는 식이다. 하지만 자신의 몸 상태에 적합하지 않은 차를 계속 물 대용으로 마실 경우 건강상 여러 문제가 나타날..
[건강잇숏] 비듬 샴푸 써도 비듬 사라지지 않으면?

[23/06/16 17:58]

비듬 샴푸를 써도 비듬이 사라지지 않아 고민이신가요? 의외로 샴푸가 문제일 수 있습니다. 비듬 샴푸 속 ‘비듬 조절 성분’에 내성이 생길 수 있기 때문입니다. 비듬은 여러 가지 이유로 생깁니다. 그중 하나..
40대 이상이 우유 마시면 얻는 ‘의외의 효과’

[23/06/16 17:01]

40대 이후에 우유를 섭취하는 것이 심혈관 질환 예방에 도움이 된다는 국내 연구 결과가 나왔다.공주대학교 기술·가정교육과 김선효 연구팀은 2012~2016년 국민건강영양조사에 참여한 40~64세 남녀 4113명을 대상으..
홍수아, ‘이 질환’ 악화로 골 때리는 그녀들 하차… 증..

[23/06/16 13:36]

배우 홍수아(37)가 아토피피부염 악화로 SBS 예능 '골 때리는 그녀들'에서 하차했다.홍수아는 지난 15일 자신의 SNS를 통해 하차 이유와 관련해 "면역력이 많이 떨어져서 아토피가 심해졌다. 스테로이드를 복용 중이..
[밀당365] 모두의 입맛 사로잡는 매콤 달콤 ‘제육덮밥’..

[23/06/16 08:40]

국민 반찬 ‘제육볶음’ 넣은 덮밥 준비했습니다. 지방이 적고 단백질이 풍부한 앞다리 살을 활용했습니다. 매콤 달콤한 맛이 입맛 돋웁니다. 맛있게 드세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천..
얼굴 '탄력' 지키는 하루 5분 스트레칭

[23/06/16 06:00]

주름 하나 없는 탄력 있는 피부는 젊음을 드러내는 지표다. 생활 속 관리를 통해 피부 나이를 젊어지게 하는 방법에 대해 알아본다.◇수분 보충 철저히피부 탄력을 높이려면 적절한 수분 보충은 필수다. 체내 수분이..
7080에도 쌩쌩하려면? 조금이라도 젊을 때 ‘이렇게’ 먹..

[23/06/16 05:00]

100세 시대를 넘어 120세 시대다. 평균 수명이 늘어난 건 맞지만, ‘건강 수명’은 또 다르다. 젊을 때부터 몸을 관리하지 않으면, 건강하지 않은 채로 오래 살게 될 수 있다. 나이 들어서도 쌩쌩한 몸을 유지하려면..
혈당에 좋다는 ‘건강식품’, 정말로 건강 효과 낼까?

[23/06/16 00:01]

시중에 ‘혈당 조절에 도움 된다’, ‘당뇨병 개선에 좋다’며 유통되는 기능성 식품이 많다. 대한당뇨병학회지에 실린 ‘당뇨병과 기능식품’ 논문을 기반으로 혈당 개선 기능성 식품을 분석했다. 기능성 식품을 현..
김은 다 똑같다? ‘이렇게 만든’ 김, 더 맛있고 건강

[23/06/15 22:00]

김은 한국인이 가장 사랑하는 밥반찬 중 하나다. 보통 작은 사각형으로 잘라 플라스틱 통에 담겨 있는 ‘조미김’ 형태로 먹어, 어떤 김에 영양성분이 더 풍부한지 따져볼 일이 없었다. 그러나 김도 조리 방법에 따라..

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