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간식 끊어야 한다? ‘이 나이’ 이상은 오히려 먹어야

[23/02/28 20:00]

먹거리가 부족한 세상은 아니지만, 나이 들수록 영양 결핍이 되기 쉽다. 음식을 소화하고 영양소를 저장하는 기능이 떨어져서다. 영양소가 부족하면 각종 질환이 잘 생기니, 평소에 간식을 챙겨 먹으며 부족한 영양소..
김치에 핀 '곰팡이'는 그냥 먹어도 된다?

[23/02/28 16:00]

묵은지나 김장 김치 등을 오래 보관하다 보면 곰팡이가 피는 경우가 있다. 근데 의외로 많은 사람들이 김치에 핀 곰팡이를 유산균의 일종으로 여겨 크게 문제 삼지 않는다. 곰팡이가 핀 부분만 잘라내거나 씻어 먹기..
귓불 만졌는데 무언가 잡힌다면… ‘이것’ 의심

[23/02/28 15:00]

귓불을 만졌을 때 작은 멍울이 잡힌다면 ‘표피낭종’일 수 있다. 대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지지만, 간혹 빨갛게 부어오르거나 크기가 점점 커지기도 한다. 잘못 제거할 경우 피부 내부가 손상될 수 있..
'이 음료' 다이어트에 좋다? 오히려 살 찌울 수..

[23/02/28 14:32]

다이어트와 건강을 위해 탄산수를 마시는 이들이 많다. 탄산수에는 칼로리가 없을 뿐 아니라 포만감을 준다는 인식, 당분이 없어 콜라·사이다 등 다른 탄산음료보다 건강에 해롭지 않을 것이라는 인식 때문이다. 실..
포도 표면 ‘흰 가루’는 농약도 당분도 아니다

[23/02/28 11:00]

껍질을 까지 않은 포도알 표면에 흰 가루가 가득할 때가 있다. 혹시 농약이 말라붙은 흔적은 아닐까?농촌진흥청에 따르면 포도 표면의 흰 가루는 농약이나 당분이 아닌 ‘과분(果粉)’이다. 과분은 포도 껍질 구조의..
손발톱에도 암이… 치료는 어떻게?

[23/02/28 08:00]

손발톱에도 피부암의 하나인 흑색종이 생긴다. 손발톱 밑이 검게 물들면 의심해볼 수 있다. 흑색종은 멜라닌 세포의 악성화로 생긴 종양으로, 피부에 발생하는 암 가운데 가장 치명적이다. 우리나라 흑색종의 발생빈..
피부에 쌓인 '노폐물' 확실히 없애는 방법

[23/02/28 07:00]

클렌징은 피부 관리의 기본이다. 피부에 쌓인 노폐물, 먼지 등을 꼼꼼히 씻어내야 맑고 건강한 피부를 유지할 수 있다. 피부 유형별 알맞은 클렌징 방법에 대해 알아본다.◇건성 피부건성 피부는 유분, 수분 함량이 ..
매번 버리는 브로콜리 줄기? 알고 보면 '영양 창고&..

[23/02/28 05:00]

브로콜리는 비타민C, 설포라판 등 영양소가 풍부한 건강식품이다. 브로콜리는 크게 꽃송이와 줄기 부분으로 나뉘는데, 조리할 때 줄기 부분을 잘라서 버리는 사람이 많다. 식감이 떨어질 뿐 아니라 영양소가 거의 없..
[건강잇숏]아메리카노 vs 콜드브루, 차이가 뭐지?

[23/02/27 17:36]

아메리카노를 마실까, 콜드브루를 마실까, 고민하신 적 있나요? 피곤하거나, 속이 좋지 않은 날엔 콜드브루를 선택하시는 게 낫습니다. 잠에서 깨려면 카페인이 필요하죠. 2018년 한국 소비자원 조사 결과에 의..
김민석, 다이어트 위해 '이것' 40장씩 먹어… 효..

[23/02/27 14:49]

김민석이 다이어트를 위해 엄청난 양의 상추를 먹어 눈길을 끌었다. 지난 25일 방송된 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에 출연한 가수 멜로망스 김민석이 다이어트를 위해 한 번에 상추 7장을 집어 마늘과 함께..

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