-
- 곧 다가올 옥수수 철… 옥수수, 건강엔 어떤 효과?
- [23/06/14 07:00]
- 옥수수는 비타민, 미네랄 등 영양분이 풍부한 여름철 대표 간식이다. 곧 다가올 옥수수 철을 맞아 옥수수의 건강 효능 등을 알아봤다. 옥수수에 풍부한 식이섬유는 다이어트에 도움을 준다. 옥수수 한 개에는 약 10g..
-
- 발 닦을 때 물만 ‘휙’ 끼얹으면 벌어지는 일
- [23/06/14 06:30]
- 외출 후 발을 닦을 때는 비누를 이용해 발바닥과 발가락 사이까지 꼼꼼히 닦아야 한다. 귀찮다는 이유로 물만 끼얹거나 발을 닦은 뒤 제대로 말리지 않으면 무좀이 생길 수 있다.무좀은 피부 각질층, 털, 발톱 등에 ..
-
- 달콤한 수박 고르려면? 두드렸을 때 ‘이 소리’ 확인하..
- [23/06/14 05:00]
- 수박의 계절이 돌아왔다. 수박의 맛은 당도와 신선도로 결정된다고 해도 과언이 아니다. 한편, 당도와 관련해 노지에서 재배한 수박은 하우스에서 재배한 수박보다 덜 달다는 이야기가 있다. 또 보관을 어떻게 하느냐..
-
- SNS 인기, 중국 간식 ‘설곤약’… 많이 먹으면 위험한 ..
- [23/06/13 22:00]
- 유튜브, 틱톡 등 소셜미디어에서 유행 중인 ‘중국 간식’이 있다. 바로 ‘설곤약’이다. 설곤약 중에서도 마라맛 설곤약은 다이어트 중이라 마라탕을 먹지 못하는 사람들에게 인기를 끌고 있다. 곤약이 주재료라 칼..
-
- 매일 밥상에 오르는 김치… 7가지 몰랐던 효과는?
- [23/06/13 14:00]
- 김치가 혈중 지방 수치를 개선하고, 여성의 질 효모 감염 예방을 도우며, 당뇨병 전(前) 단계 환자에게도 유익하다는 기사가 미국의 유명 월간지에 소개됐다. “아직 김치를 먹어보지 않았다면 프로바이오틱스·항산..
-
- 왜 자꾸 여드름 날까? '이 영양소' 부족 때문일..
- [23/06/13 12:30]
- 여드름이 나는 이유는 다양한데, 그 중 대다수가 잘 모르는 원인이 있다. 바로 영양소 부족이다. 아연 또는 비타민D가 부족하면 여드름이 생길 위험이 높아진다. 아연은 피부 세포와 호르몬 생산에 영향을 주는 영양..
-
- 여에스더, 자나 깨나 ‘이것’ 바른다… 동안 피부 비결..
- [23/06/13 12:03]
- 가정의학과 전문의 겸 방송인 여에스더(58)가 자신의 동안 피부 비결로 선크림을 언급했다.지난 12일 여에스더는 자신의 유튜브 채널 '여에스더의 에스더TV'에서 '65년생 여에스더의 피부 관리 꿀팁! 선크림은 필수입..
-
- 대장암 막는 식사… ‘이 색깔’ 음식 꼭 드세요
- [23/06/13 00:01]
- 대장은 음식물이 소화‧흡수 후, 대변으로 남은 음식물을 체외 배출하는 기관이다. 따라서 식습관과 밀접한 연관이 있는 암 종이다. 특히 가공육‧적색육, 정제된 탄수화물 위주의 서구화된 식사가 대장암..
-
- "손이 타는 듯한 느낌"… ‘이 식물’ 만진 후 화상 입은..
- [23/06/12 22:30]
- 20대 영국 여성이 독초의 일종인 ‘호그위드’를 만진 후 손에 화상을 입었다. 호그위드는 피부에 닿았을 때 햇빛과 반응해 화상을 유발하는 식물로, 여성이 거주하는 지역에도 호그위드가 서식하는 것으로 알려졌다..
-
- 콩, 여성에게 좋다던데… 영양 극대화 하는 조리법은?
- [23/06/12 20:30]
- 콩은 ‘밭에서 나는 소고기’라 불릴 정도로 영양이 풍부하다. 특히 콩은 갱년기 증상 완화에 효과적이다. 콩의 건강 효능에 대해 알아본다.◇콩이 여성에게 좋은 이유식물성 에스트로겐이 풍부한 콩은 갱년기 증상 ..
