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며칠째 변이 안 나온다? '이 음료' 마셔보세요

[23/03/27 06:30]

변이 오랜 시간 나오지 않아 불편감이 느껴진다면, 커피를 마시는 게 도움이 될 수 있다. 장 운동 촉진을 위해 물을 마시라는 말도 있지만, 물보다 커피를 마시는 게 더 효과적이라는 사실을 입증한 연구 결과가 있다..
생선 튀길 때, 맥주를 넣으라고? [주방 속 과학]

[23/03/26 12:00]

맛있는 생선까스를 만드는 건 어렵다. 살이 육고기보다 무르고 근육량은 적어, 잘 못 튀기면 흐물흐물해지기 십상이기 때문. 그렇다고 너무 고온에서 튀겼다간 수분이 증발해 부드러운 식감을 전혀 살리지 못한 채 질..
다이어트 중이라면 '마이너스 칼로리 식품' 먹어..

[23/03/26 05:00]

옷차림이 가벼워지는 따뜻한 날씨를 맞아 다이어트를 계획하고 있다면 '마이너스 칼로리' 식품을 먹어보자. 마이너스 칼로리 식품은 식품 자체의 칼로리는 적은데 소화 과정에서 손실되는 칼로리는 매우 커서, 상대적..
코로나19 예방에 가장 도움되는 영양소 하나를 꼽자면?

[23/03/25 20:00]

코로나19·독감·감기 등 호흡기 질환을 예방하려면 비타민 D·E·C와 엽산(비타민 B군의 일종) 등 네 가지 비타민을 부족하지 않게 섭취하는 것이 중요하다는 리뷰(review) 논문에 국내에서 나왔다. 특히 비타민 D가..
비듬 없애려고 ‘이것’ 계속하는 게 위험한 이유

[23/03/25 08:00]

비듬으로 고생하는 사람들이 가장 먼저 찾는 게 ‘비듬 샴푸’다. 비듬 샴푸를 쓴 후에 비듬이 완화돼도, 재발 방지 차원에서 비듬 샴푸로만 머리를 감는 사람도 있다. 그러나 이는 바람직하지 않은 행동이다. 비듬 ..
머리 자꾸 기름지면… '이 가루' 활용해보세요

[23/03/25 07:00]

머리를 감아도 금세 두피가 기름져 고민인 사람들이 있다. 아침에 머리를 감아도 오후만 되면 머리에 유분이 가득해지는 식이다. 요즘처럼 기온이 오를수록 이런 증상이 심해질 수 있다. 이때는 평소 흔히 접할 수 있..
목에 오돌토돌 쥐젖, 없애도 자꾸 생기는 이유

[23/03/24 23:00]

날씨가 따뜻해지면서 목이 드러나는 옷을 입는 경우가 많아졌다. 이때 목에 오돌토돌 만져지는 쥐젖이 있다면 여간 신경 쓰이는 것이 아니다.쥐젖은 피부층에서 진피에 생기는 양성종양이다. ‘연성섬유종’으로 불린..
뉴질랜드 목장에 밀려온 ‘이것’... 정말 정력에 효과 ..

[23/03/24 22:00]

뉴질랜드 바닷가 하천이 범람하며, 근처 뭍의 목장으로 민물장어 수천 마리가 밀려왔다고 뉴질랜드 매체 ‘라디오뉴질랜드(RNZ)’가 23일(현지시각) 보도했다. 해외에서도 장어를 먹긴 하지만, 장어가 ‘스태미나 식..
내가 먹던 치즈 알고 보니 ‘가짜’… ‘이 병’ 위험까..

[23/03/24 16:00]

치즈는 떡볶이, 볶음밥, 피자 토핑으로 빠지지 않는 식재료다. 고소하고 쫀득한 식감 때문에 많은 사람들이 사랑하는 식품이다. 낙농 진흥회에 따르면 지난해 국내 치즈 소비량은 19만1429t에 달할 정도. 그런데 우리..
겨울 옷 오래 입으려면 ‘이렇게’ 관리해야

[23/03/24 15:50]

주말을 맞아 겨울 옷 정리를 계획 중이라면 올바른 보관·관리법부터 알아둘 필요가 있다. 옷을 잘 관리해 보관하면 오랫동안 깨끗이 입을 수 있지만, 잘못 보관·관리하면 한 해만 입은 후 다음 해에는 입지 못하게..

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