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- 익힌 채소, 영양소 최대한 살리려면… '이 가루'..
- [23/05/21 12:00]
- 생채소 속 비타민C, 효소 등 열에 약한 각종 영양성분은 익히면서 파괴돼 버린다. 생으로 먹는 것보다 익혀 먹었을 때 더 부드럽고 맛있는 채소들, 영양성분까지 살릴 수 있는 방법은 없을까?◇베이킹 가루 뿌리면 빨..
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- 선크림만 바르면 눈 시린 사람… 이유 뭘까?
- [23/05/21 08:00]
- 선크림(자외선 차단제)을 바른 후 눈이 시리고 따갑다는 사람이 많다. 눈 통증이 심해 선크림을 바른 후 눈을 오래 뜨기 어려워하는 사람도 있다. 그렇다고 선크림을 안 바르자니 자외선에 피부가 손상될까 걱정된다..
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- 잡곡밥 몸에 좋지만… ‘이런 사람’에겐 소화불량 일으..
- [23/05/21 05:00]
- 흔히 잡곡밥은 백미보다 건강에 좋다고 한다. 실제 잡곡밥엔 흰밥보다 비타민과 무기질, 식이섬유소가 2~3배 이상 함유됐다고 알려져 있다. 그런데 잡곡밥 섭취가 무조건 좋은 것만은 아니다. 올바른 잡곡밥 섭취와 ..
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- 없던 빨간 점… 암 아닌 ‘이것’ 의심
- [23/05/20 22:00]
- 피부에서 작은 빨간 점들이 발견되는 경우가 종종 있다. 특히 나이가 들수록 목이나 가슴 부근에 빨간 점이 많아져 신경이 쓰이곤 한다. 빨간 점의 정체에 대해 알아본다.◇노화로 인한 체리혈관종피부에 생기는 빨간..
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- 당근 말고도… ‘눈’ 건강에 좋은 식품 4
- [23/05/20 20:00]
- 과도한 스마트폰 사용과 자외선 노출 등으로 우리 눈 건강이 악화하고 있다. 또 나이가 들면서 백내장, 녹내장 등의 질병도 흔하게 발생한다. 한 번 떨어진 시력은 돌아오지 않아 미리 눈 건강을 챙기는 게 좋다. 눈..
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- 손톱 아래쪽 초승달·반달 모양… 클수록 건강하다고?
- [23/05/20 18:30]
- 사람에 따라 모양이 다르지만 손톱 아래쪽엔 초승달, 반달 모양의 흰 부분이 있다. 손톱반월이라 부르는데, 커야 건강하다는 속설이 있다. 사실일까?손톱은 케라틴으로 구성된다. 뿌리에 있던 모체세포들이 분열하면..
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- 유명 女가수 닮고 싶어 성형에 6000만원 쓴 미국 남성
- [23/05/20 14:00]
- 미국의 한 남성이 유명 여가수 니키 미나즈를 닮기 위해 5만달러(한화 약 6600만원)를 들여 수차례 성형수술을 받았다. 이 남성은 앞으로도 성형수술에 더 많은 비용을 지불할 계획이라고 밝혔다.지난 18일(현지 시간..
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- 화장발 잘 받으려 얼굴 제모? ‘이런 사람’은 주의
- [23/05/20 08:00]
- 팔이나 다리만큼은 아니지만, 얼굴 피부에도 털이 있다. 얼굴 솜털을 제거하면 파운데이션이 더 깔끔하게 발린다는 말에, 솜털을 제모하는 사람들이 있다. 인스타그램에서 ‘#솜털왁싱’ ‘#페이스왁싱’ 등의 해시태..
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- 쨍쨍 내리쬐는데… 자외선차단 패치, 정말 도움 될까?
- [23/05/20 06:00]
- 자외선지수가 연일 '높음'을 기록하고 있다. 자외선이 강할 때 걱정되는 것은 피부다. 기미가 확 올라오지는 않을까, 주름이 늘지는 않을까 걱정이다. 특히 등산, 골프 등 야외활동을 장시간 해야 되는 상황이면 피부..
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- 자기 전 ‘이 음식’ 먹었다간… 밤새 뒤척일 수도
- [23/05/19 21:00]
- 숙면을 취하고 싶다면 음식에 신경을 써야 한다. 평소에 즐겨 먹는 음식이 수면을 방해할 수 있다. 수면을 방해하는 음식을 알아본다.◇사탕·초콜릿·탄산음료사탕, 탄산음료 등 단순당 식품은 대뇌를 자극해..
