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- 파 뿌리, 양파 껍질… ‘이런 쓸모’ 알면 버리기 아깝다..
- [23/08/30 05:00]
- 파 뿌리와 양파 껍질은 버리는 경우가 많다. 그러나 잘 씻기만 하면 이 부분도 뜻밖에 활용할 방법이 많다. 파 뿌리와 양파 껍질의 건강 쓸모를 알아본다.파 뿌리는 육수를 내거나 차를 끓일 때 활용할 수 있다. 파 ..
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- 맹물 싫을 때… ‘이것’ 물에 타서 마시면 지방 감소
- [23/08/29 22:00]
- 수분 섭취는 중요하다. 그러나 맹물을 마시긴 싫을 때가 있다. 이럴 땐 사과식초를 약간 타 먹는 게 어떨까. 물에 새콤한 맛을 더해줄 뿐 아니라 체중 감량에도 도움이 된다.매일 소량의 사과식초를 섭취하면 체중 감..
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- 혈행에 좋은 ‘이것’… 10개 이상 먹으면 ‘큰일’ 날 ..
- [23/08/29 21:30]
- 은행은 9월 대표 제철 음식이다. 은행 속에는 플라보노이드 등 각종 영양소를 함유해 가을철 건강관리에 제격이다. 하지만 은행은 독성을 가지고 있기 때문에 무턱대고 다량으로 섭취했다간 건강을 해칠 수 있..
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- 더부룩해 마신 매실청차, ○잔 이상은 위장 자극
- [23/08/29 21:00]
- 소화가 안 돼 속이 더부룩할 때면 매실청을 탄 매실차를 찾는 사람이 많다. 맛있다고 석 잔 이상 마셨다간 오히려 건강에 해로울 수 있어 주의해야 한다.실제로 매실은 소화를 돕는다. 매실의 신맛을 내는 구연산 등..
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- 토마토에 '설탕' 뿌려 먹나요? 당장 멈춰야 하는..
- [23/08/29 07:30]
- 음식 종류 사이에도 궁합이 있다. 함께 먹을 때 건강 효능이 높아지는 음식들도 있지만, 반대로 몸에 해로워지기도 한다. 같이 먹으면 안 좋은 음식들을 알아보자.▷토마토+설탕=비타민B 손실토마토를 맛있게 먹으려..
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- ‘이 식단’ 실천하면, 심장질환 위험 약 20% 줄어
- [23/08/29 07:00]
- 무염식이 심혈관계 질환 위험을 20% 가까이 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.경북대병원 박윤정 박사 연구팀은 소금을 넣은 음식이 심혈관 건강에 어떤 영향을 미치는지 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 이를..
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- "과일 스무디에 바나나 섞지 마세요"… 의외의 연구 결과..
- [23/08/28 13:20]
- 바나나와 다른 과일을 섞어 스무디를 만들면 영양적 가치가 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지난 24일(현지시각) 미국 캘리포니아대 데이비스 캠퍼스(UC데이비스) 연구팀은 스무디를 통해 폴리페놀 산화효소가..
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- 옥수수수염차, 결명자차, 우엉차… ‘건강 효능’ 알고 ..
- [23/08/27 20:00]
- 편의점이나 마트에서 음료 냉장고 문을 열면 옥수수수염차, 결명자차, 우엉차 등 다양한 차들이 보인다. 모두 많은 사람이 즐겨 마시는 차인데, 건강 효능보다는 선호하는 맛 혹은 항상 먹던 차로만 사게 되는 것이 ..
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- 발톱 ‘이렇게’ 깎는 사람, ‘내성 발톱’ 위험
- [23/08/27 14:00]
- 엄지발가락이 빨갛게 부어오르고 걸을 때마다 아프다면 ‘내향성 발톱’ 때문일 수 있다. 흔히 ‘내성 발톱’이라고 부르는 내향성 발톱은 발톱이 양 측면 살을 파고들어 주변 피부에 염증·통증이 발생하는 것으로,..
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- 물 위에서 걷기 실제로 가능… '이 가루'만 넣어..
- [23/08/27 12:00]
- 물 위를 걸을 수 있는가? 모든 사람이 정답을 안다. 사람은 물 위를 걸을 수 없다. 그러나 주방에서 흔히 발견할 수 있는 '전분 가루'만 있다면, 우리는 물 위를 걸을 수 있다.만드는 방법은 간단하다. 물에 옥수수나..
