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얼음 깨끗하다 믿지 마세요, 덥다고 씹어먹었다간…

[23/07/30 08:00]

아이스 아메리카노를 마시고 나면 얼음이 남는다. 더위를 이겨내려 남은 얼음까지 씹어먹는 경우가 있지만, 그리 좋은 선택은 아니다. 식중독 위험으로부터 안전하다고 말할 수 없을 뿐더러 치아에 악영향을 미칠 수..
여름철 신경 쓰이는 튼살, ‘이렇게’ 없앨 수 있어요

[23/07/30 06:00]

옷차림이 가벼운 여름이 되면 튼살 때문에 스트레스를 받는 사람들이 늘어난다. 튼살은 한 번 생기면 잘 사라지지 않기에 미리 대처하는 것이 중요하다. ◇대부분 갑작스런 체중 증가 원인, 호르몬 이상일수도…튼살..
소화가 잘되면 정말 기미가 사라질까?

[23/07/30 05:00]

소화는 장(腸)의 일이고, 기미는 피부의 일이다. 하지만 속이 늘 더부룩하고 쓰리던 사람에게서 소화장애가 사라지고 나면, 그의 피부를 어지럽히던 기미도 한층 옅어진 느낌을 준다. 소화가 잘되면서 정말 기미가 사..
생선구이에 소금 뿌리는 이유… 간 때문만 아냐 [주방 속..

[23/07/29 12:00]

생선을 구울 때 소금을 치는 걸 '밑간한다'고 표현한다. 마치 소금의 역할이 짠맛 가미뿐인 것만 같다. 그러나 생선구이에서 소금의 본분은 짠맛을 더하는 것뿐만 아니라 생선 살의 식감도 살리는 것이다.◇단단한 생..
가장 영양가 있는 ‘달걀’ 조리법은?

[23/07/28 19:00]

달걀은 인, 칼슘, 철분 등의 무기질과 각종 비타민이 들어있는 완전식품이다. 조리 방법은 노른자의 익힘 정도, 기름 사용 여부에 따라 각양각색이다. 달걀은 어떤 조리법을 선택하느냐에 따라 영양 성분이 달라진다..
여성들, '이 기간'엔 제모제 쓰지 마세요

[23/07/28 16:34]

휴가철을 맞이해 여행을 떠나려는 사람들이 많다. 여행을 앞두고 노출 때문에 팔, 다리 등 신체 부위를 제모하곤 한다. 하지만 임신 중·모유 수유 기간·생리 기간인 여성은 제모제를 쓰면 안 돼 주의가 필요하다.◇..
물 마실 때 ‘이것’ 한 숟가락만 넣어도… 살 빠지고 당..

[23/07/28 16:11]

사과식초는 체중 감량·당뇨병·심장 등 각종 건강 효과를 낸다. 하지만 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. 사과 식초의 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아본다.◇매일 1~2..
[이게뭐얌 TV] 불안과 우울의 원인, 장 때문이라고? 장내..

[23/07/28 10:50]

행복 호르몬으로 불리는 ‘세로토닌’은 95% 이상이 장에서 생성된다. 장내 유익균이 많으면 세로토닌의 분비가 증가해 심리적인 안정을 느끼지만 유해균이 많아지만 우울감, 불안감을 쉽게 느낄 뿐 아니라 내..
[밀당365] 무더위 날리는 여름 별미 ‘해초 열무 비빔국..

[23/07/28 08:40]

무더위가 한창입니다. 시원한 면 요리 당기시죠. 아삭한 열무가 입맛 돋우는 새콤 달콤 시원한 ‘해초 열무 비빔국수’ 준비했습니다. 여름의 맛 즐겨보세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천..
머리, 강한 햇빛에 오래 노출되면… 돌이킬 수 없는 ‘이..

[23/07/27 17:49]

강한 자외선이 내리쬐는 여름철, 얼굴 못지않게 자극받는 부위가 있다. 바로 두피와 모발이다. 대부분 두피와 모발 자외선 차단엔 신경 쓰지 않지만 강한 햇빛은 탈모를 촉진하고, 모발 손상을 유발한다. 여름철 두피..

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