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- 말랐는데 '턱살'만 두둑… 자세만 바꿔도 빠진다..
- [23/09/24 23:00]
- 마른 몸에 비해 턱살만 두둑한 사람들이 있다. 이로 인한 '이중턱'이 콤플렉스가 되기도 한다. 턱살은 왜 찌고, 어떻게 빼야 하는 걸까? ◇거북목 심하면 턱살 잘 생겨 거북목이 심하면 턱살이 쉽게 생기고, 잘..
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- 아메리카노 쓴맛 싫다면, 설탕 말고 '이것' 넣어..
- [23/09/24 12:00]
- 아메리카노의 쓴맛에 적응된 사람이라도 간혹 어떤 커피는 너무나도 써 인상을 찌푸리지 않고는 먹기 힘들곤 하다. 이때 설탕 말고 소금을 살짝 넣어보자. 쓴맛은 줄어들고 오히려 단맛이 살짝 감돌 것이다.◇커피와..
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- 달걀프라이, ‘반숙’이 고소해도 ‘완숙’으로 먹어야 ..
- [23/09/24 08:00]
- 달걀은 여러 가지 방법으로 먹을 수 있다. 날달걀로 먹기도 하고, 반숙 달걀프라이나 수란을 만들어 먹기도 한다. 그러나 건강과 위생을 생각한다면 완전히 익혀 먹는 게 바람직하다.달걀을 익혀야 달걀 속 단백질이..
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- 당뇨식 맛있게 만드는 비법… 소금 대신 ‘이것’ 넣으세..
- [23/09/23 22:00]
- 단맛, 짠맛, 기름진 맛과 같은 양념은 과식을 유도해 체중을 높인다. 특히 당 섭취량을 주의해야 하는 당뇨병 환자는 양념을 조심해야 한다. 당뇨병 환자가 건강하게 즐길 수 있는 양념에 대해 알아본다.◇싱겁게 간..
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- 쌉싸름한 ‘이 음료’ 한 잔… 나이 들었을 때 치매 위험..
- [23/09/23 20:00]
- 나이가 들수록 몸 곳곳의 기능이 서서히 떨어진다. 인지 기능도 예외는 없으며, 치매의 위험도 증가한다. 무엇보다 예방이 중요한 이유다. 인지 기능에 좋은 식품을 꾸준히 먹어주면 치매 예방에 도움이 될 수 있다...
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- 스타벅스도 출시한 ‘베이글’ 의외로 ‘나트륨’ 많아
- [23/09/23 12:30]
- 바쁜 아침, 간단히 베이글로 식사를 해결하는 사람이 많다. 특히 스타벅스를 비롯한 여러 카페에서 여러 종류의 베이글을 출시하며 베이글이 인기다. 하지만 한 번에 너무 많은 베이글을 섭취하는 것은 좋지 않다.◇..
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- 머리에 샴푸 거품 낸 후, 기다렸다 헹구라고요?
- [23/09/23 08:00]
- 샴푸를 손에 덜어낸 후 머리에 곧바로 비벼 거품을 만들고, 이내 물로 씻어버리는 사람이 많다. 대부분이 머리를 이렇게 감지만, 이는 올바른 샴푸 방법이 아니다. 머리를 제대로 감으려면 어떻게 해야 할까? 우선, ..
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- 근심 걱정 많아 보이게 하는 ‘이마 주름’ 예방하려면?
- [23/09/22 22:00]
- 이마에 깊은 주름이 생기면, 무표정으로 있어도 인상을 찌푸린 것처럼 보인다. 노화로 인한 주름은 막을 수 없지만, 생활습관 때문에 생기는 주름은 예방할 수 있다. 조금이라도 주름이 덜 생기게 하려면 어떻게 헤야..
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- 日 기타리스트, 젖꼭지 제거 수술받아… 이유는 ‘이것’..
- [23/09/22 19:00]
- 일본의 한 기타리스트가 기타 연주에 방해가 된다는 이유로 자신의 젖꼭지를 제거했다. 특히 최근에는 손가락 부근에 마이크로칩을 삽입했다고 밝혀 화제를 모았다. 지난 21일 일본 현지 언론에 따르면 기타리스트 미..
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- 달달해서 찾게되는 ‘이 음식’… 우울증 위험 높인다
- [23/09/22 10:30]
- 인위적으로 달게 한 초가공식품 섭취가 우울증 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 의대 부속 매사추세츠종합병원 연구팀은 초가공식품 섭취와 우울증 위험 간의 연관성을 알아보는 연구를..
