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- 젊은데 대사질환 걱정된다면, 간식으로 ‘이것’ 추천[밀..
- [24/02/28 06:00]
- 젊은 성인이 간식으로 견과류를 섭취하면 대사증후군 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.대사증후군은 다음 다섯 가지 기준 중 세 개 이상을 충족하면 해당된다. ▲허리둘레 남성 102cm 이상 여성 88cm 이상..
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- 매일 사용하는 기름이지만… '이 온도'로 달구면..
- [24/02/27 19:15]
- 식용유는 수많은 요리에 유용하게 사용된다. 식용유에도 여러 종류가 있는데 건강을 위해 '올리브유'를 주로 쓰는 사람이 많다. 실제 올리브유의 불포화지방산은 혈관이 딱딱해지는 동맥경화의 원인인 콜레스테롤을 ..
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- 양파 껍질, 버리지 말고 ‘이렇게’ 먹으면 노화 막는다
- [24/02/27 17:34]
- 요리할 때 파 뿌리, 양파 껍질 등은 버리게 된다. 그런데, 잘 씻은 뒤 활용하면 오히려 영양분을 얻을 수 있다. 다양한 뿌리와 껍질의 활용법을 알아봤다.◇파 뿌리, 육수·차로 끓이면 도움파 뿌리는 육수나 차를 끓..
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- 대니구, 탈모 막으려 '이 밥' 챙겨 먹는다… 실..
- [24/02/27 16:00]
- 바이올리니스트 대니구(32)가 탈모 예방을 위해 콩밥을 먹는다고 밝혔다.대니구는 지난 23일 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서 저녁을 직접 만들어 먹는 일상을 공개했다. 특히 냉동실에서 검은콩밥을 꺼..
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- 매일 ‘이 과일’ 챙겨 먹으면… 출렁이는 뱃살 쭉 빠진..
- [24/02/27 14:33]
- 뱃살이 나오면 외관상 좋지 않을뿐더러 건강에도 좋지 않다. 하지만 나이가 들수록 지방을 몸 곳곳에 나누어 보내는 성장호르몬의 분비가 줄어 복부에 살이 찌기 유독 쉽다. 이러한 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 과일..
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- 한혜진, 몸매 위해 '이 음식' 안 먹은 지 10년…..
- [24/02/27 13:29]
- 모델 한혜진(42) 호떡을 안 먹은 지 10년 됐다고 밝히며 철저한 자기관리 면모를 뽐냈다. 지난 26일 방송된 tvN '줄 서는 식당2'에서는 한혜진과 개그우먼 박나래(38)가 남대문시장에서 레트로 음식을 파는 식당을 찾..
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- 고춧가루 무턱대고 '이곳' 보관했다간… 곰팡이..
- [24/02/27 07:30]
- 잘 상하는 음식은 일단 냉동실에 보관하게 된다. 그런데 고춧가루는 예외다. 고춧가루를 냉동실에 보관하면 오히려 곰팡이 생길 위험이 커진다. 고춧가루에는 아스퍼질러스(Aspergillus sp.)와 페니실리움(Penicilli..
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- 2년 동안 매일 ‘이 음료’ 마신 남성, 신장결석으로 병..
- [24/02/27 06:30]
- 2년 동안 매일 에너지 음료를 마신 탓에 신장결석을 앓게 된 영국 남성의 사연이 화제다.23일(현지 시간) 영국 더 선, 더 미러 등에 따르면, 더럼주 하틀풀에 살고 있는 앤디 헤먼드(36)는 10대 시절부터 에너지 음료..
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- 장수 노인 살펴보니, ‘이 두 식품’ 특히 많이 먹었다
- [24/02/27 06:00]
- 건강하게 오래 살고 싶다면 장수한 사람들이 따른 식단을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다. 최근, 장수한 사람들의 식단이 영국 데일리 메일 온라인에 보도됐다.◇건강한 식습관이 장수 비결내셔널 지오그래픽 댄 뷰..
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- “장 안 좋으니 프로바이오틱스 먹어야지”… 드물게 패..
- [24/02/26 22:00]
- 프로바이오틱스는 쉽게 살 수 있는 건강기능식품이다. 체내에 유익균을 집어넣어 장내 유해균을 억제하고 배변 활동을 원활하게 한다고 알려졌다. 이에 ‘장 건강이 나빠졌다’고 생각하는 사람들이 무턱대고 프로바..
