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- ‘51kg’ 홍진경, 아침밥에 ‘이것’ 한가득 넣어… 포만..
- [25/01/02 05:32]
- 방송인 홍진경(47)이 밥에 조를 듬뿍 넣어 먹는 건강한 아침 식단을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 ‘홍진경 인생 가장 외로웠던 생일 당일 vlog (셀프미역국, 석박지)’라는 제목의 ..
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- 평소 ‘이 음식’ 즐겨먹는 사람, ADHD 가능성 더 높아
- [25/01/01 23:07]
- 탄산 음료, 감자칩, 튀긴 음식을 많이 섭취하는 게 주의력결핍행동장애(ADHD)의 징후일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.ADHD는 ▲주의력 부족 ▲산만함 ▲과잉 행동 ▲충동성 등의 증상을 동반하는 신경발달질환이다...
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- “새해는 건강하게”… ‘피로’ 쫓는 음식 6가지
- [25/01/01 19:07]
- 새로운 한 해가 밝았다. 지난 2024년을 마무리하고 새해에는 더욱 건강하고 힘찬 한 해를 다짐한 사람이 많을 것이다. 그간 피로가 많이 쌓이고 생활 리듬이 깨져있었다면, 피로 해소에 도움을 주는 음식으로 피곤함..
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- “51kg, 체지방률 17%” 미나, ‘이 음식’에 빠졌다… ..
- [25/01/01 13:03]
- 가수 미나(51)가 남편과 함께 대창 5인분을 먹는 모습을 공개했다.지난 27일 미나는 자신의 인스타그램 스토리에 “둘이서 대창 5인분”이라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 대창을 구워 먹고..
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- 매일 아침 ‘이 습관’, 근력 향상시킨다
- [25/01/01 10:30]
- 규칙적인 아침 식사를 하면 근력 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.중국 서남대 연구팀이 성인 2만5819명을 83세까지 추적 관찰했다. 연구팀은 참여자들의 아침 식사 빈도와 악력 사이의 연관성을 분석했다...
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- 아메리카노도 ‘이렇게’ 마시면 살 찐다, 왜?
- [25/01/01 10:09]
- 아메리카노 한 잔(355mL)은 약 5~10kcal로, 250kcal에 달하는 카페 모카보다 훨씬 낮다. 그러나 열량이 낮대서 마음 놓고 마셨다간 체중 조절이 어려워질 수 있다. 살이 찌지 않더라도, 콜레스테롤 수치가 지나치게 ..
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- “건강한 한 해 위해” 1월에 꼭 먹어야 하는 식품 5가지..
- [25/01/01 09:00]
- 추운 겨울 면역력을 높이기 위해서는 잘 먹는 게 중요하다. 영양가가 풍부하면서 맛도 좋은 제철 음식을 먹어보는 건 어떨까. 1월 제철 음식에 대해 알아본다.◇한라봉새콤달콤한 한라봉은 비타민 C가 풍부하다. 비타..
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- 오윤아, 햄버거도 건강하게… 의외의 ‘이 재료’ 넣는다..
- [25/01/01 06:32]
- 배우 오윤아(44)가 건강에 도움이 되는 햄버거 소스 레시피를 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘[Oh!윤아] 오윤아 강추 레시피! 미트볼 하나로 파스타&햄버거 탄생’이라는 제목의 영상이 올라..
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- 내일 떡국 끓일 때, '이것' 넣어보세요… 다이어..
- [24/12/31 23:02]
- 떡국은 ‘새해’하면 가장 먼저 떠오르는 음식이다. 다만 다이어트 중인 사람에게는 마음 놓고 먹을 수만은 없는 음식이다. 건강하게 떡국 먹는 법에 대해 알아본다.◇건더기 위주로만 먹기떡국의 주재료인 가래떡은..
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- 안소희, ‘이 음식’ 절대 포기 못 한다지만… 노화 앞당..
- [24/12/31 09:59]
- 가수 겸 배우 안소희(31)가 평소 단 음식을 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘안소희’에는 ‘겨울 간식 ASMR | 붕어빵, 국화빵, 호떡, 동결건조과일, 호박고구마, 어묵’이라는 제목의 영상이 게재됐다..
