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- 잦은 변비로 고생한다면… 쫄깃한 ‘이 음식’ 먹어야
- [24/05/14 14:59]
- 평소 먹는 음식만 신경 써도 건강에 도움이 된다. 특히 변비나 체내 염증으로 고생 중이라면 연근 반찬을 자주 먹는 게 좋다. 연꽃 뿌리인 연근은 오래전부터 약으로 쓰일 만큼 효능이 다양한 식재료다. 연근의 효능..
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- 부처님 오신 날 맞이… 다이어트에 좋은 대표 '사찰..
- [24/05/14 11:37]
- 오는 15일은 부처님 오신 날이다. 이날 불교에서는 종교적인 의미를 토대로 특별한 음식을 준비한다. 불교 음식은 일반적으로 채식으로 구성되는데 '사찰 음식'이라고 불리기도 한다. 사찰 음식은 다이어트에 효과적..
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- 고물가에 다시 '뷔페'가 뜬다… '이것'..
- [24/05/14 08:30]
- 외식 물가가 고공행진 하면서, 반대급부로 '가성비'(가격 대비 성능)가 큰 무한리필, 뷔페 등의 인기가 다시 오르고 있다. 음식을 고를 때, 먹는 순서만 신경 써도 가성비는 물론, 건강까지 챙길 수 있다.◇한 달 새..
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- 올리브유 가격 30% 급등… 참기름·들기름으로 대체해도..
- [24/05/14 08:00]
- 올리브유 가격이 평균 30% 급증했다. 올리브유는 지중해식단에서 빠질 수 없는 식재료로 건강에 좋다고 알려져 있다. 흔히 쓰는 참기름과 들기름으로 대체할 순 없을까?◇폭염이 원인… 스페인산 올리브유 가격 급등..
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- 美서 소·돼지고기 지고 닭고기 뜬다… 왜?
- [24/05/13 21:00]
- 미국 고기 시장에 변화가 나타났다. 고물가가 지속되자, 미국 소비자들이 소고기와 돼지고기 대신 상대적으로 저렴한 닭고기를 찾는 것으로 나타났다. 건강에는 좋은 소식이다.◇고물가로 닭고기 인기 올라가월스트리..
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- 현아, 하루에 '이 음료' 3캔씩 마신다는데… 자..
- [24/05/13 15:28]
- 가수 현아(31)가 최근 들어 에너지 드링크에 중독돼 하루 3캔을 마신다고 밝혔다. 지난 11일 MBC '전지적 참견 시점'에서 현아는 매니저와 함께한 일상을 공개했다. 이날 현아의 매니저는 "현아가 최근 들어 탄..
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- 환절기에 으슬으슬한 몸… '이것' 먹고 건강 챙..
- [24/05/13 13:42]
- 5월 중순인데도, 일교차가 큰 낮과 밤이 이어지고 있다. 이런 환절기에는 면역력이 떨어지면서 감기에 걸리기 쉬워 주의해야 한다. 환절기 감기를 예방할 수 있는 식품을 소개한다.◇모과모과는 감기를 예방하는 대표..
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- 인기 반찬 ‘고사리’, 생으로 먹었다간 독성 꿀꺽
- [24/05/13 10:00]
- 고사리는 한국인이 좋아하는 인기 나물 반찬 중 하나다. '산에서 나는 소고기'라고 불릴 만큼 풍부한 영양소를 함유하고 있기도 하다. 하지만 생고사리는 '프타킬로사이드(ptaquiloside)'라는 독성물질이 있기 때문에..
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- 감기 빨리 나으려면… '이 영양소' 풍부한 음식..
- [24/05/13 07:00]
- 날씨가 오락가락할 때면, 큰 일교차로 면역력이 떨어지기 쉽다. 몸이 춥고, 두통이 오는 등 곧 감기가 올 것만 같은 느낌이 들기도 한다. 이때 '아연'이 풍부한 음식을 먹으면, 감기에 걸릴 가능성이 줄어든다. 혹여..
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- “내일 먹어야지”… 다음날로 미뤘다가 배탈 나는 음식..
- [24/05/12 19:00]
- 음식이 너무 많으면 다음 날 마저 먹기 위해 남길 때가 있다. 그런데, 남긴 음식이 상하면 구토, 설사 등 식중독 반응을 일으킬 수 있다. 부패하기 쉬운 식품은 섭취 기한에 특히 신경 써야 한다. 다음날로 미뤘다가..
