당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

한 달간 설탕 끊으면 생기는 몸의 변화

[24/07/27 12:00]

설탕을 뺀 ‘제로 슈거’ 식품이 여전히 인기다. 작년 한국소비자원 ‘제로 상품 관련 소비자 구매 행태 및 인식’ 조사 결과, 소비자의 72%가 일반 식품 대신 제로 식품을 구매했다. 설탕 섭취를 줄이면 건강해질까..
즉석 식품vs통조림, 심장에 더 안 좋은 건? [주방 속 과..

[24/07/27 10:00]

도시락, 샌드위치 등 바로 먹을 수 있게 포장된 즉석식품이 통조림 식품보다 심장에 더 안 좋을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.◇플라스틱 용기, 심장질환 위험 높여지난 15일 국제 학술지 'Nutrients'에 터키 하세테..
얼굴 쭉 당겨 축소시킨다는 ‘리프팅 밴드’… 진짜 효과..

[24/07/26 21:00]

최근 SNS상에서 '리프팅 밴드''V라인 밴드'가 인기다. 하루에 1~3시간 꾸준히 착용하면 얼굴 크기가 줄고, 탄력 있게 변한다고 한다. 구성과 원리는 간단하다. 헤드폰 형태의 프레임을 머리에 쓰면 양쪽에 달린 가압..
배우 김성은, '올리브 오일' 잘 고르는 팁 공개..

[24/07/26 20:15]

배우 김성은(40)이 마트에서 올리브 오일을 구매하는 모습을 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 '햅삐 김성은 KIM SUNG EUN'에는 '김성은이 알려주는 코스트코 각종 꿀팁과 꼭 사야하는 물건 추천! l 김성은의 코스트코..
변비에 좋다고 ‘이 음식’ 잔뜩 먹다간… 오히려 장에 ..

[24/07/26 17:19]

채소와 과일에 풍부한 식이섬유는 변비 증상을 완화해주고, 쾌변을 도와서 일부러 챙겨먹는 사람이 많다. 그런데, 몸에 좋은 식이섬유도 섭취할 때 주의해야 하는 사람들이 있다. 식이섬유를 섭취할 때 주의해야 할 ..
고혈압 환자, '이 주스' 마셨더니 혈압 떨어져…..

[24/07/26 17:07]

혈압이 높아 걱정인 사람은 비트 주스를 마셔보는 게 도움이 될 수 있다. 매일 소량의 비트를 주스 형태로 섭취하면 고혈압 증상을 완화할 수 있다는 영국 연구 결과가 있다. 런던 퀸 메리대 연구진은 고혈압..
김종국, 바쁜 해외에서도 아침에 ‘이것’ 챙겨 먹어… ..

[24/07/26 15:49]

가수 김종국(48)이 해외여행 중에도 단백질 섭취를 강조했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’에는 ‘미우새 아니고 효도새... (Feat. 부모님)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 김종국은..
빵·주스, 함께 먹으면 최고인데… 장에는 안 좋다고?

[24/07/26 15:23]

빵을 먹을 때는 목이 말라 주스를 곁들일 때가 많다. 그런데, 무심코 함께 먹었던 음식들이 건강에는 안 좋은 시너지를 낼 수 있다. 함께 먹으면 안 좋은 음식 조합을 알아봤다.◇빵과 주스빵과 주스를 함께 먹으면 ..
‘둘째 임신’ 이정현, 몸보신 푸드로 ‘이 음식’ 레시..

[24/07/26 13:55]

배우 이정현(44)이 오이소박이 레시피를 공유했다. 지난 25일 이정현은 자신의 인스타그램에 “너무 맛있어서 공유드립니다. 오이소박이 이 레시피로 만들어드세요”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 오이소박이를 먹..
[밀당365] 쌀 한 톨 안 들었어도, 영양 알찬 ‘구운 채소..

[24/07/26 08:40]

오늘은 밥 없이도 든든한 한 끼 식사가 가능한 ‘구운 채소 카레’ 준비했습니다. 최근, 배우 진서연씨가 체중 관리를 위해 7년간 백미를 안 먹었다 밝히며 소개한 조리법이라 화제를 모으기도 했는데요. 카레의 주재..

이전 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 다음 [421/1981]