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“피부 탄력·항산화 효과”… 최화정 감탄한 ‘이 음식..

[26/04/26 04:02]

방송인 최화정(65)이 평소 즐겨 먹는 음식 중 하나로 열무김치를 꼽았다. 지난 23일 최화정은 자신의 유튜브 채널에 평소 즐겨 먹는 배달 맛집 리스트를 공개했다. 이날 영상에서 최화정은 열무김치를 소개하며 “한..
“혈당·체중 걱정될 때 먹어라”… 식감 좋은 ‘이 버섯..

[26/04/26 03:30]

당뇨병 환자가 늘어나는 배경에는 서구화된 식생활과 운동 부족이 큰 영향을 미친다. 이를 예방하려면 무엇보다 식단 관리가 중요하며, 혈당 관리에 도움이 되는 식품을 섭취하는 것도 방법이 될 수 있다. 그중 하나..
“혈당 폭발, 살까지 찌운다”… 의사도 피한다는 ‘최악..

[26/04/26 03:01]

가정의학과 전문의 이진복 원장이 다이어트 중 피해야 하는 음식을 소개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘건강IN으로’에 출연한 이진복 원장은 “최근에 떠오른 게 바로 혈당 이론이다”라며 “혈당이 올라가게 되면 인..
한고은, 꿀잠 자려면 ‘이것’ 마시라는데… 뭘까?

[26/04/25 21:02]

배우 한고은(51)이 숙면에 도움이 되는 차로 상추차를 추천했다.지난 23일 한고은은 자신의 유튜브 채널을 통해 “제가 잠을 잘 못자니까 옛날에 저희 어머니께서 상추를 먹으라고 하셨다”며 “상추 안에 잠을 잘 자..
식초 먹어서 혈당 스파이크 막는다고요? ‘이것’ 먹을 ..

[26/04/25 18:02]

식초의 ‘아세트산’ 성분이 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 준다는 사실이 알려지면서 식초가 혈당 관리 식품으로 떠오르고 있다. 하지만 섭취하는 음식의 종류에 따라 효과가 다를 뿐 아니라, 경우에 따라서는 오..
“계란 지겨워” 의사가 추천하는 ‘의외의 단백질 식품..

[26/04/25 17:30]

근육 건강을 위해 단백질을 챙길 때, 계란이 지겹다면 대안을 찾을 때가 왔다. 통증의학과 전문의 이호우 원장이 자신의 유튜브 채널에서 “40세 이후 매년 1%씩 근육이 줄어드는 근감소증을 조심해야 한다”면서 “..
드디어 콩국수 개시… ‘이것’ 안 넣으면 영양 균형 ‘..

[26/04/25 13:02]

이번 주말은 기온이 평년보다 높을 전망으로 최고 25도까지 예보됐다. 이러한 가운데 한 발 앞서 시원한 음식을 찾는 이들이 늘며, ‘올해 여름 메뉴로 콩국수를 개시한다’는 입간판을 내건 식당들도 속속 보이고 있..
‘동물 털’ 들었다고? 매일 먹는 음식 속 ‘반전 재료’..

[26/04/25 10:30]

아이스크림, 빵 등 흔히 먹는 가공식품에 의외의 원재료로 만든 첨가물이 들어가기도 한다. 영국 ‘데일리메일’에 게재된 ‘즐겨 먹는 식품 속 숨겨진 성분들’에 대해 알아본다.▶빵 속 동물 털=밀가루를 부드럽고..
“염증 없애는 효과”… 美 억만장자는 매일 ‘이것’ 먹..

[26/04/25 08:01]

미국의 억만장자 사업가 마사 스튜어트(84)가 매일 먹는 음식을 공개했다.최근 마사 스튜어트는 팟캐스트 ‘Know Your Value’에 출연해 자신의 일상 습관을 소개했다. 그는 매일 직접 녹즙과 카푸치노를 만들어 마시..
“단골 반찬인데”… 암 보는 의사가 꼽은 ‘최악의 음식..

[26/04/25 07:01]

암은 여러 요인들이 복합적으로 작용하면서 발생한다. 영향을 주는 요인 중 큰 비중을 차지하는 건 단연 음식이다. 영상의학과 전문의 이재형 원장이 자신의 유튜브 채널에서 “매일 암 검사 영상을 판독하며 환자들..

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