-
- ‘저탄고지’ 식단 12주 했더니, 살은 조금 빠지고 오히..
- [24/08/11 12:00]
- 탄수화물 섭취량을 줄이고 지방 섭취를 늘리는 ‘케토 식단’이 콜레스테롤 수치를 높이고 장내 유익균을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.케토 식단은 탄수화물을 전체 섭취 열량의 40~45% 이내로 섭취하는 저탄수..
-
- 다이어트에만 좋은 줄… ‘이 식단’, 스트레스도 줄인다..
- [24/08/11 11:00]
- 지중해식 식단을 섭취하면 스트레스 수치를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지중해식 식단은 포화지방이 적고 식이섬유는 풍부한 통곡물, 채소, 과일, 견과류, 생선, 올리브오일 등을 주식으로 하는 식단이다. 붉..
-
- 항산화 성분 가득한 커피, 이왕이면 ‘이 맛’ 짙은 것으..
- [24/08/11 10:00]
- 카페에서 커피를 주문할 때 원두의 맛을 물어볼 때가 많다. 이때 항산화 효능을 얻고 싶다면 ‘산미가 있는’ 커피를 마셔보자.◇산미 날수록 항산화 효과 ↑산미를 내는 성분은 항산화·항염증 효과를 지닌다. 클로..
-
- 달걀 껍질에 ‘이 균’ 많아… 만지고 꼭 손 씻으세요
- [24/08/11 08:00]
- 폭염이 지속되는 요즘 같은 날씨에는 식재료가 상하기 쉽다. 특히 일상에서 흔하게 먹는 달걀은 여름철 잘 상하는 음식으로 알려져 있다. 달걀이 식중독 위험을 일으키는 원인과 상한 식품 구별법에 대해 알아본다.◇..
-
- 곰팡이 작게 폈는데, 그 부분만 도려내고 먹어도 될까?
- [24/08/11 06:00]
- 여름에는 덥고 습한 날씨 때문에, 음식에 곰팡이가 잘 핀다. 음식 전체 부위에 곰팡이가 핀 게 아니라 모서리나 특정 부분에만 곰팡이가 필 때가 있다. 그렇다면 이 부분만 떼서 먹으면 건강에 문제가 없을까? 곰팡이..
-
- 양배추 먹어도 안 낫는 변비… ‘이 음식’ 먹으면 효과..
- [24/08/10 19:00]
- 변비 완화에 식이섬유가 좋다는 것은 많이 알려진 사실이다. 특히 양배추, 브로콜리는 변비 완화에 도움이 되는 대표적인 식품들이다. 이외에도 변비 극복에 효과적인 음식을 알아봤다.◇푸룬푸룬은 변비 환자들 사이..
-
- 요리조리 굴려볼 필요 없이 ‘맛있는’ 수박 고르는 확실..
- [24/08/10 16:00]
- 수박은 한 계절을 대표하는 과일인 만큼, 따라오는 속설도 많다. 맛있는 수박을 고르기 위해 통통 두드려봐야 한다는 고전적인 방법부터 시작해서 수박 줄무늬, 꼭지, 배꼽을 봐야 한다는 등 새로운 판별법도 있다. ..
-
- 아이스크림 꺼내다 드라이아이스 만졌다면, ‘여기’에 ..
- [24/08/10 10:00]
- 무더위에 아이스크림을 배달시켜 먹을 때가 있다. 포장을 열면 아이스크림이 녹지 않게 드라이아이스가 들어 있다. 빨리 먹고 싶은 마음에 맨손으로 드라이아이스를 집어서 버리면 안 된다. 동상을 입을 위험이 있다..
-
- 배우 박세완, 매일 ‘이것’ 먹었더니 갑자기 7kg 불었다..
- [24/08/09 16:01]
- 배우 박세완(29)이 작품 준비 중 7kg이 쪘다고 밝혔다.지난 9일 서울 종로구 한 카페에서 진행된 영화 ‘빅토리’ 인터뷰에서 박세완이 역할을 소화하기 위한 과정을 털어놨다. 박세완은 “어린 배우들과 또래 같은 ..
-
- 코리엘, K-POP 페스티벌 ‘KCON LA 2024’ 부스 참여
- [24/08/09 13:58]
- K-BEAUTY 경험을 기반으로 국내외 트랜드에 맞는 브랜드를 기획·유통하는 ㈜코리엘이 7월 26~28일 3일간 미국 LA컨벤션 센터에서 열린 K-COLLECTION with KCON LA 2024 부스에 참여했다고 밝혔다.KCON은 CJ ENM이 2..
