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- 만인의 대표 건강식품 두부, 얼마나 알고 계세요?
- [09/12/14 09:52]
- 포화지방산은 전혀 들어 있지 않은 대신 필수 아미노산과 단백질은 풍부하게 들어 있는 완전 영양 식품 두부. 두부 시장에도 새로운 바람이 불기 시작했다. 더 맛있게, 더 간편하게, 더 영양가 높게, 그리고 더 안전..
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- 위대하다! 검은콩
- [09/12/11 17:19]
- 1989년 미국 캘리포니아주에서 하루 5가지 색의 채소와 과일을 섭취하자는 ‘5 A Day 운동’으로부터 시작되었다. 그 중 가장 주목받은 것이 블랙 푸드로, 그 인기는 식을 줄 모르고 있다. 블랙푸드의 좋은 점을 다시..
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- 유자를 사랑할 수밖에 없는 3가지 이유
- [09/12/11 17:15]
- 유자가 몸에 좋다는 것은 이미 널리 알려진 사실이다. 그러나 정확히 어디에 어떻게 좋은지를 묻는다면 고개를 갸우뚱하게 될 것. 이번 기회에 만능 건강식품 ‘유자’에 대해 정확히 알아보자. 당신도 유자와 사랑에..
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- 골칫거리 튼살, 지울수없을까?
- [09/12/11 17:09]
- 만족스러운 튼살 치료를 위해서는 우선 내가 어떤 상태인지부터 알아야 한다. 튼살의 모양과 색을 통해 달라지는 예방법과 치료법에는 과연 어떤 것이 있는지 살펴보자.
1단계. 안심 단계, 관리를 통해 경계를 늦추지..
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- 모공 화장품, 이제는 똑똑하게 골라 쓰자
- [09/12/11 17:07]
- 모공관리 화장품 속에 들어간 성분은 개선보다는 예방에 집중되어 있다고 할 수 있다. 안티에지잉의 중요한 부분인 모공 관리, 결국 더 넓어지기 전에 철저하게 예방하는 수밖에 없다. 생활 속 예방수칙..
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- 겨울, 남자의 피부가 위험하다!
- [09/12/11 17:04]
- 면도로 인한 피부 자극이 잦은 남성의 경우, 여성에 비해 피부 트러블이 발생하기가 훨씬 쉽다. 또한 건조한 실내와 자외선, 피로와 수분부족, 식생활의 불균형 등 남녀를 불문하고 현대인의 라이프 스타일은 피부 건..
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- 손톱에도 영양 공급이 필요해!
- [09/12/11 16:59]
- 풍부한 영양공급으로 큐티클과 손톱 주변을 건강하게 하고, 꺼끌꺼끌하게 일어난 각질층을 매끄럽게 정리해 주는 방법에는 무엇이 있을까? 스타킹을 신을 때마다 올이 나갈까 겁이 나게 만드는 거친 손끝을 매끄럽게..
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- 이와사키 유카의 마크로비오틱 메뉴 - 배추압맥스프
- [09/12/11 16:47]
- 마크로비오틱은 웰빙, 슬로푸드, 로하스, 오가닉 등에 이은 세계적인 건강 트렌드로 ‘macro(큰, 위대한)’+‘bio(생명)’ 그리고 ‘tic(방법, 기술)’의 합성어로 일본의 장수건강법에서 유래했다. ‘음양조화(陰陽..
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- 군살 관리에 도움되는 식품
- [09/12/10 17:23]
- 군살은 에너지 불균형으로 몸의 특정 부위에 지방 세포의 크기가 커지고 숫자가 증가하면서 생긴다. 군살이 찌면 몸매가 망가지고, 그대로 방치하면 피하조직 내 혈액이나 림프 순환에 문제가 생긴다. 더 늦기 전에 ..
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- 뽀얀 국물, 곰탕의 두 얼굴
- [09/12/10 17:19]
- 곰탕은 그 옛날 임금님 수라상에 올라가는 귀한 음식이었다. 그러나 이젠 건강을 위해 곰탕을 피하라는 목소리가 높다. ‘영양의 보고’ 혹은 ‘성인병의 주범’이라는 두 가지 얼굴을 가진 곰탕. 맛있게 그리고 건강..
