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'지중해 식단'에 들어가는 식재료, 영양가 분석..

[15/08/31 11:30]

건강식 하면 떠오르는 것이 바로 '지중해 식단'이다. 지중해 식단을 꾸준히 섭취할 경우 건강하게 체중 관리를 할 수 있고 노화도 방지할 수 있다는 것이 알려지면서 세계적인 건강 식단으로 각광 받고 있다. 지중해..
[프리다 칼로 展] 절망 속에서 꽃 핀 그녀의 예술혼을 보..

[15/08/31 09:00]

프리다 칼로의 인생을 아는 사람들이라면 누구나 이렇게 생각한 적 있을 것이다. 예술혼은 정말 절망 속에서 피는 것일까.' 프리다 칼로의 사연 많은 삶을 전체적으로 재조명하고 동시에 멕시코 근대미술까지 함께 관..
탈모 초기 증상, 머리카락 유난히 얇아지는 게 신호?

[15/08/28 18:01]

탈모 초기 증상에 대해 많은 관심이 쏠리고 있다. 머리를 감거나 빗질을 할 때 평소보다 많은 머리카락이 우수수 떨어지거나, 머리카락이 얇아지면 탈모를 의심해봐야 한다.탈모는 머리 전체에서 서서히 일어나기도 ..
감기 예방하는 음식, 어떤 차(茶) 마시면 될까?

[15/08/28 13:09]

1년에 한 두번 씩 감기로 고생하는 사람들이 많다. 평소에 큰 신경을 쓰지 않아도 될 만큼 익숙하고 가벼운 질환으로 여기지만, 막상 감기에 걸리면 2~3일은 고생하기 마련이다. 그러나 평소 감기 예방에 도움되는 차..
[한희준 기자의 뷰티 테라피]넓은 모공 조이는 비책은

[15/08/28 09:38]

피부가 어려 보이려면 뭐부터 관리해야 할까? 사람마다 다르겠지만, 기자는 '모공(毛孔)'이라 생각한다. 넓은 모공은 그야말로 최악이다. 최악의 피부 상태를 갖게 된 지 5년 정도 된 것 같다.모공은 털이 자라나는 ..
휴가 후에 더 심해지는 성인 여드름, 해결책은?

[15/08/28 08:00]

여름휴가를 마치고 돌아오면 여러 가지 후유증에 시달리기 마련이다. 피부 역시 평소보다 야외활동이 많아지면서 강한 자외선 영향으로 잔주름, 주근깨, 기미 외에도 여러 트러블이 발생한다. 특히 성인 여드름이 있..
초가을 반찬은 안토시아닌 풍부한 '가지' 어떠세..

[15/08/28 07:00]

아침, 저녁으로 제법 선선한 가을바람이 불어오기 시작했다. 가을에는 가지를 이용한 음식을 먹는 게 어떨까? 일본 속담에 '가을 가지는 며느리 주지 마라'는 말이 있을 정도로 가을가지는 맛과 영양분이 뛰어나다. ..
'콜레스테롤이 무조건 나쁘다'는 것은 편견

[15/08/27 14:43]

많은 사람들이 콜레스테롤을 나쁜 성분이라고 알고있다. 정확히 어떤 성분인지는 모르지만 혈관을 막아 동맥경화 같은 질환을 일으키는 주범으로 널리 알려졌다. 그러나 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요하며 심지어 ..
[이금숙 기자의 푸드 아나토미]초콜릿, 고기, 떡볶이…기..

[15/08/27 09:18]

당신에게 편안하고 위안을 주는 음식(컴포트 푸드· comfort food)은 무엇인가요?누구나 한번쯤 음식을 먹고 긴장되거나 짜증났던 순간을 해소한 경험이 있을텐데요. 최근 기분을 달래주거나 안정시켜주는 컴포트 푸..
튀긴 음식이 찌거나 구운 음식보다 혈당 덜 올려

[15/08/27 09:00]

같은 식재료를 사용한 간식류라도 조리법에 따라 혈당지수(GI)가 3.3배까지 차이 나는 것으로 밝혀졌다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 경희대 동서의학대학원 의학영양학과 임현정 교수팀이 20∼35세의..

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