당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

자외선차단제, 제대로 사용 안 하면 무용지물

[16/05/28 08:00]

자외선차단지수의 정의는 무엇이며, 자외선차단제를 선택할 때 주의할 점에는 어떤 것들이 있을까? 피부과 전문의 박현정 원장의 도움으로 알아봤다.Q. 자외선 차단 지수 ‘SPF’와 ‘PA’의 차이점은?A. 자외선차단..
열 많은 우리아이, 땀띠 걱정된다면?

[16/05/27 17:30]

땀띠는 땀을 많이 흘려 땀구멍이 막힘으로써 나타나는 증상이다. 땀띠는 ‘홍색한진’이라고도 하는데 특히 아이들은 열이 많고 피부의 조절기능이 떨어져, 이마나 피부가 접히는 목, 사타구니 등에 땀띠가 잘 생긴다..
바나나 칼로리 대비 영양가 높아, 우울증 예방 등 효능 ..

[16/05/27 14:31]

바나나는 맛도 좋을 뿐더러, 건강에 도움되는 성분이 가득해 영양가가 높은 식품 중 하나다. 바나나 칼로리는 100g(중간 크기의 껍질을 깐 바나나)당 91㎉로 다른 과일에 비해 열량이 높은 편이지만, 칼로리 대비 다..
[헬스조선 추천 여름 해외 휴가명소5] 수고한 당신, ‘힐..

[16/05/27 14:03]

여름휴가가 코앞이다. 앞만 보고 달려온 나에게 딱 맞는 재충전의 시간을 선물해보자. 로키산맥, 몽골 대초원, 피레네산맥, 북알프스, 제주 등 전 세계를 통틀어 힐링 에너지 충만한 곳만 가려 뽑았다. 1 캐나다..
미세먼지 물리치는 건강 보양식 레시피 '이것' ..

[16/05/27 11:06]

연일 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준으로 나타나면서 건강 보양식 레시피를 궁금해하는 사람이 많다. 미세먼지에 들어있는 수은, 납, 비소 등의 중금속은 한번 몸에 들어가면 배출되지 않고 쌓여 신경계 장애, 간 질환..
늦더위 예상되는 올 여름, 각종 피부질환 주의보

[16/05/27 09:00]

기상청은 최근 올 여름 폭염이 길어지고, 9월까지 늦더위가 이어질 것이라고 예보했다. 고온다습한 날씨가 계속될 경우, 세균·곰팡이성 피부질환이 증가한다. 전문가들은 지금부터 철저히 피부질환에 노출되지 않도..
단백질이 풍부한 헬시푸드 6

[16/05/26 11:38]

단백질은 피부나 근육 등 우리 몸의 구성성분이며, 체내 대사 과정에서 중요한 역할을 하기 때문에 신경 써서 섭취해야 하는 영양소다. 자신의 몸무게 1kg당 남자는 1.2~2.4g, 여자는 1.2~2g의 단백질 섭취가 이상적..
매실의 효능, 해열·소화·피로해소 등에 탁월

[16/05/26 11:16]

5월말부터 여름까지 기간은 매실이 가장 맛이 좋아지는 제철이다. 매실은 오랫동안 소화제, 해열제 등의 역할을 하며 민간요법으로 사용돼 왔다. 매실의 효능에 대해 알아본다.매실의 새콤달콤한 맛은 구연산에서 비..
자외선차단제, SPF 지수 높으면 좋을까?

[16/05/26 09:00]

자외선차단제는 사계절 필수지만, 햇볕이 뜨거운 여름엔 더욱 챙겨 발라야 한다. 그런데 자외선차단제도 다양한 종류가 있어 어떤 제품을 골라야 하는지 한참 고민하는 경우가 많다. 자외선차단제를 제대로 선택하는..
면도할 때마다 생기는 피부 상처 예방하려면?

[16/05/26 08:00]

남성은 사춘기 이후 수염이 나기 시작하면 면도를 시작한다. 평생 면도 하는 시간을 합치면 평균 5개월 정도 된다는 조사도 있다. 매일 하는 일상적인 행동이지만, 올바르게 하지 않으면 듬성 듬성 수염 자국이 남거..

이전 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 다음 [1462/2043]