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- ‘아삭’ 한 입 베어 먹으면… 살 빼주고 노폐물 내보내..
- [25/06/03 07:32]
- 오이는 1년 내내 인기 있는 채소지만, 요즘처럼 더운 날에는 더 사랑 받는다. 목이 마르거나 출출할 때 오이를 한 입 베어먹으면 몸에 시원한 수분이 공급되고, 허기도 달래진다. 다이어트를 하려는 사람이라면 시원..
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- 샐러드에 ‘이 씨앗’만 추가하면… 살 잘 빠지고, 혈당..
- [25/06/02 23:00]
- 여름을 앞두고 다이어트를 계획하고 있다면 음식에 치아씨드를 곁들여보자. 치아씨드는 박하과 식물에서 추출한 갈색 또는 검은색, 흰색을 띠는 작은 씨앗으로, 체중 감량은 물론 혈당 관리에도 도움이 된다.◇항산화..
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- 최양락 “성형 중독” 고백, 그간 받은 수술 봤더니… 정..
- [25/06/02 19:30]
- 개그맨 최양락(63) 여러 차례 성형수술을 받았다고 밝혀 화제다. 지난 5월 28일 방송된 JTBC ‘1호가 될 순 없어 시즌2’에 출연한 1호 개그맨 부부 최양락, 팽현숙이 남다른 성형수술 비화를 전했다. 팽현숙은 남편..
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- 이세돌, 음식에 '이것' 조금만 들어가도 안 먹어..
- [25/06/02 16:22]
- 전 프로 바둑 기사 이세돌(42)의 깐깐한 식성에 셰프들이 당황하는 모습이 방송 예고편을 통해 공개됐다.지난 1일 방송된 JTBC 예능프로그램 '냉장고를 부탁해 since 2014' 후반에 이찬원과 이세돌의 게스트 출연이 ..
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- '40대 여신' 유인영, 몇 년째 '이 성형'..
- [25/06/02 11:12]
- 배우 유인영(41)이 몇 년째 고민 중인 성형 수술에 대해 털어놨다.지난 5월 31일 유튜브 채널 ‘인영인영’에는 '본업하는 48시간 밀착 브이로그'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상 속 유인영은 KBS2 드라마 '독수리..
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- ‘자기 전 커피’, 젊을수록 조심하라고? “뇌 괴롭혀”
- [25/06/01 19:04]
- 나이 들면, 젊을 때 대수롭지 않게 섭취하던 양의 카페인만으로도 심장이 마구 두근거린다. 그러나 카페인 때문에 밤잠 설치는 일은 나이 들어서만 조심하면 되는 게 아니다. 최근 카페인이 수면을 방해할 가능성이 ..
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- 무작정 단백질? ‘살 뺄 때’와 ‘증량할 때’ 필요한 단..
- [25/06/01 17:02]
- 단백질은 근육 생성, 호르몬 조절, 건강한 면역력을 유지하는 데 필수적인 영양소다. 일반적으로 성인 기준 체중 1kg당 0.8g의 단백질이 권고되지만 근육 늘리기, 체중 관리, 골밀도 개선 등의 목적에 따라 섭취량을..
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- “1년에 한 번은 꼭 한다”… 신봉선 ‘물오른 미모’ 공..
- [25/05/31 23:30]
- 개그맨 신봉선(44)이 근황을 알리는 사진을 게재했다. 지난 29일 신봉선은 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 신봉선은 투명한 피부를 자랑하고 있었다. 앞서 11kg 감량을 알린 만큼, 물오른 미모가 눈길을 잡는다. 한..
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- “요즘 내 주식이다” 공효진, ‘이 음식’에 푹 빠졌다..
- [25/05/31 23:02]
- 배우 공효진(45)이 최근 꽂혀있는 음식으로 고구마를 소개했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘당분간 공효진’에는 ‘공효진 혼자 찍어본 메이크업 루틴’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 공효진은 고구마를 구웠..
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- 몸속 화학물질, 식사 전 ‘이것’ 먹으면 배출된다
- [25/05/31 20:02]
- 식사 전 섬유질을 섭취하는 게 PFAS(과불화화합물) 등 몸속에 쌓인 합성화학물질을 배출하는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. PFAS는 잘 분해되지 않는 물질이라 대기나 물 등에 남아 음식과 음료를 오염시킨다..
