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- 바다의 우유 '굴' 제철 시작… 필요한 사람은?
- [17/09/02 08:00]
- 가을부터 본격적인 제철을 맞는 굴은 '바다의 우유'라 불릴 정도로 영양이 풍부하다. 굴 100g당 97kcal 정도로 열량이 낮은 편이고 비타민 A·비타민 C·칼륨·칼슘 등 무기질이 많이 들었다. 굴은 우리 몸에 어떤 건..
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- 때 밀기, 피ǥ..
- [17/09/01 11:27]
- 한국인이 유독 즐기는 목욕 습관에 '때 밀기'가 있..
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- 건강 수명 늘리는 5가지 식습관
- [17/09/01 07:00]
- 건강수명을 늘리려면 평소 식습관을 관리하는 게 중요하다. 건강에 해로운 음식을 피하는 것 외에 도움 되는 식습관을 알아두고 지켜야 한다. 건강 수명을 늘리는 식습관에는 어떤 게 있을까?
▷젓가락으로만 식사하..
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- 눈·코 성형, 만만히 봐서는 안 되는 이유
- [17/08/31 15:49]
- 대한민국은 '성형 공화국'이라 불릴 정도로 많은 사람이 성형 수술을 받는다. 영국 이코노미스트지가 2011년 발표한 자료에 따르면, 한국은 인구 1000명당 13.5명이 성형수술을 하고 있다. 그중 제일 흔히 행해지는 ..
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- 활성산소 없애고 혈관 튼튼하게… 칸탈로프 멜론의 '..
- [17/08/31 06:30]
- 과육은 진한 주황색에, 껍질에는 세로 줄무늬가 있는 '칸탈로프 멜론'. 과거 유럽에서 사랑받았던 칸탈로프 멜론이 최근 국내에도 수입되면서 관심을 받고 있다. 칸탈로프 멜론은 당도(일반 멜론 약 13brix, 칸탈로프..
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- 노니, 남태평양서 '藥'으로 사용… 항염 효과 커..
- [17/08/31 06:00]
- 꼬릿한 냄새가 특징인 노니는 몇 년 전까지만 해도 생소한 열대과일이었다. 우리나라에서는 자라지도 않는 과일일 뿐더러 망고나 리치처럼 달콤하지도 않고, 생김새도 매끈하지 않고 울퉁불퉁해 호감을 사지 못했다...
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- 카테킨, 녹차의 20배 함유… 고혈압 예방 돕는다
- [17/08/31 05:30]
- '신의 음식'이라고 불리는 수퍼푸드, 카카오닙스에 대한 인기가 높아지고 있다. 카카오닙스는 중남미 열대 지역을 비롯한 서아프리카, 아시아 지역에서 자란 카카오콩(카카오나무의 열매로 초콜릿의 원료로 사용)을 ..
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- 티모퀴논이 암 예방, 불포화 지방산이 혈액 맑게 해
- [17/08/31 05:00]
- 고대 이집트에서 '만병통치약'으로 통한 오일이 있다. 이 오일은 이집트 왕 투탕카멘의 무덤에서 발견됐고, 클레오파트라가 젊음을 유지하기 위해 먹었다고도 알려졌다. 바로 블랙커민시드오일이다. 블랙커민시드는 ..
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- '베리의 제왕' 마키베리, 혈당 수치 개선시켜
- [17/08/31 04:30]
- 베리류 식품의 새로운 강자로 마키베리가 주목받고 있다. 블루베리, 아사이베리 등 베리류 식품은 항산화 물질이 많이 함유돼 건강 식품으로 인기를 끌어왔다. 그런데 마키베리가 기존 베리류보다도 항산화 물질 함량..
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- 화장품 '사용기한'… 로션은 개봉 후 1년, 립스..
- [17/08/30 14:18]
- 화장품이 아까워 일부러 천천히 쓰거나 오래 되도 버리지 않는 경우가 있다. 그러나 화장품도 사용할 수 있는 사용기한이 있다. 사용기한을 초과해 제품을 쓰면 세균 등에 감염돼 피부에 염증·트러블이 생길 수 있다..
