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- 양파 썰 때 눈물 안 흘리려면 칼에 '이것' 묻히..
- [19/04/12 15:36]
- 양파는 건강효능이 뛰어난 식품이다. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 염증을 줄이는 데 도움을 준다. 양파는 조리법에 따라 영양 성분이 바뀔 수 있다.
양파는 썬 직후 조리하기보다 실온에 15~30분 정도 놔둔 후 사용하..
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- 보스웰리아 관절에 좋다던데… 어떻게 먹나?
- [19/04/12 09:40]
- 보스웰리아에 대한 궁금증이 많다. 보스웰리아는 약초 중 하나이며 관절에 좋은 음식으로 알려져 있다.보스웰리아는 어떻게 먹을 수 있을까. 동의보감에 따르면 우리나라는 오래전부터 ‘유향나무’를 무릎의 염증과..
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- 때 밀면 피부 보호 안돼… '이런' 사람만 한 달..
- [19/04/11 15:36]
- 때를 밀어야만 개운하다는 사람이 많다. 때는 밀어야 하는 걸까?먼저 우리가 ‘때’라고 부르는 것의 정체는 무엇인지 알 필요가 있다. 피부밑에는 진피층이라는 곳이 존재한다. 진피층에는 피부세포에 영..
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- 찬물로 세안 마무리? 아이크림은 어릴 때부터? 피부 관련..
- [19/04/11 14:34]
- 피부 관리에 대한 관심이 큰 만큼, 잘못 알려진 정보도 많다.◇아이크림은 어릴 때부터?'아이크림은 주름이 생기기 전에 발라야 한다'는 인식 때문에 중·고등학생 때부터 아이크림을 바르는 경우가 적지 않다. ..
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- 프리바이오틱스 당근·버섯에 많아… 가장 좋은 음식은?
- [19/04/11 11:19]
- 프리바이오틱스란 무엇일까? 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점을 알아봤다.유익균의 먹이가 되는 영양분을 프리바이오틱스(Prebiotics)라 한다. 가장 좋은 프리바이오틱스는 난소화성(難消化性) 탄수화물, ..
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- 추위 잘 느끼는 것도 '피부 노화'의 신호
- [19/04/11 08:05]
- 피부 노화가 오고 있다는 신호를 알아 차리고, 그에 맞는 대비를 하는 게 좋다. 피부가 늙어가고 있다는 대표적인 노화 신호 5가지를 알아본다.1. 흉터 지속피부에 상처가 나면 그 부위 조직의 손실을 채우기 위해 피..
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- 흑설탕이 백설탕보다 몸에 이로울까?
- [19/04/11 07:52]
- 당(糖)의 유해성이 알려지면서 당에 대한 오해도 많다. 당과 관련된 궁금증을 풀어봤다.흑설탕이 백설탕보다 몸에 좋다?흑설탕은 백설탕을 가열한 뒤, 캐러멜이나 당밀을 첨가한 제품이다. 당밀은 사탕수수를 설..
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- 중년 남성 활력 되찾아주는 식품 5가지
- [19/04/10 16:38]
- 40~50대 남성 상당수는 만성피로를 호소한다. 피로감과 활력 저하는 성기능 문제도 유발한다. 이럴 때 활력을 충전해주고, 만성피로를 없애주는 데 효과적인 식품을 먹는 게 좋다.◇아스파라거스항산화 효과가 ..
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- 따갑고 가려운 입술, 사실은 세균 때문? 입 주위 피부질..
- [19/04/10 13:14]
- 날씨가 건조해지면서 입술이 트고 입 주변에 물집이나 뾰루지가 생기는 사람이 많다. 대개 피로 때문이라 생각해 입술 전용 보습제를 바르곤 하지만, 증상이 나아지지 않거나 자주 재발한다면 질환은 아닌지 확인해봐..
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- 스트레스 받을 때 '매운 음식' 먹으면 기분 좋아..
- [19/04/10 10:54]
- 스트레스가 심한 날에는 매운 음식을 찾는 사람이 있다. 이들은 떡볶이, 불닭, 짬뽕 등을 먹으며 땀을 흘리면 스트레스가 풀린다고 말한다. 그런데 매운 음식은 정말로 스트레스 완화에 효과가 있을까?매운맛은 미각..
