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- 손에 '얼굴용' 크림 바르면 어떻게 될까?
- [19/05/20 08:00]
- 손에 핸드크림을 발라도 건조함이 해결되지 않아, 평소 얼굴에 바르던 값비싼 영양크림을 손에 바르는 경우가 있다. 영양이 많은 크림을 바르면 보습이 뛰어나게 잘 될까?전문가들은 얼굴용 크림이 손 보습 효과..
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- 냉장 보관하면 안 좋은 식품들
- [19/05/20 07:50]
- 날이 더워졌다고 모든 음식을 냉장고에 넣어 보관하는 경우가 있다. 하지만 냉장고에 넣으면 오히려 영양이나 맛이 파괴되는 식품이 있다.◇토마토=토마토는 상온 보관이 좋다. 토마토를 냉장 보관하면 토마토의..
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- '마라' 전성시대… 얼얼한 맛이 건강에 미치는 ..
- [19/05/20 07:45]
- 바야흐로 마라(麻辣) 전성시대다. 마라는 혀가 마비될 정도로 맵고 얼얼한 맛이라는 뜻을 가진 중국 사천 지방의 향신료를 말한다. 얼얼한 매운맛에 마라 요리를 찾는 이들이 많은데, 이러한 매운맛에도 건강 효능이..
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- 이제 슬슬 보이던데… 옥수수, 건강엔 어떤 효과 낼까?
- [19/05/19 07:30]
- 여름철 인기 간식인 옥수수는 어떤 건강 효과를 낼까?옥수수에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있다. 그래서 변비와 비만 예방에 도움이 된다. 옥수수 한 개에는 약 10g의 수용성 식이섬유가 들어 있는데, 이는 키위 5개..
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- 피로엔 땅콩, 동맥경화엔 잣… 건강 상태별 추천 견과류
- [19/05/17 14:56]
- 건강을 위해선 견과류를 먹으면 좋다. 어떤 견과류를 먹어야 할 지 모르겠다면, 자신의 건강 상태별 추천 견과류를 알아보자.◇치매 예방: 호두호두는 모양이 뇌를 닮았는데 실제로 뇌 건강에 좋다. 뇌신경세포의 60..
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- 복분자는 여자, 석류는 남자가… '제2의 신혼' ..
- [19/05/17 11:14]
- 석류는 여성 과실로, 복분자는 남성 과실로 익숙하다. 둘을 서로 바꿔 먹어 보자. 갱년기 부부에게 젊고 건강한 제2의 신혼기가 찾아올 수 있다.
◇아내에게 더 좋은 복분자복분자가 남자에게 좋다는 이유는 남성호르..
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- '침묵의 장기' 간 지켜주는 식품 4가지
- [19/05/17 10:31]
- 간은 몸속 화학공장이라 불릴 만큼 다양한 역할을 하는 장기다. 체내로 유입되는 여러 독소와 노폐물을 해독하며, 아미노산과 단백질, 지방, 비타민 및 무기질, 호르몬 등을 대사한다. 바쁜 간을 건강하게 지킬 수 있..
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- 프롤린유산균은 유산균의 '갑옷'… 언제 먹을까..
- [19/05/17 09:58]
- 프롤린유산균이 화제다.프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 미생물이 환경의 공격에서 스스로를 보호하기 위해 내뿜는 물질이다. 유산균의 ‘갑옷’으로 알려져 있는데, 유산균에 프롤린이 첨가되면 유..
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- 피부 해치지 않으면서 시원하게 때 미는 방법
- [19/05/16 17:39]
- 때밀이는 피부 건강에 독이다. 이를 알면서도 습관 때문에, 시원함 때문에 때를 계속 미는 사람이 많다. 피부 건강을 최대한 지키면서도 때를 밀 순 없을까?피부 각질을 억지로 제거하면 자연스럽게 탈락 될 각질 외..
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- 폐경 여성, 칼슘·비타민B 부족하다
- [19/05/16 15:31]
- 폐경 후에는 여성호르몬이 줄어들면서, 혈중지질이 증가하고 뼈가 약해진다. 실제로 폐경 여성은 총 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치가 폐경 전에 비해 10~20% 증가하며, 골밀도도 줄어드는 경향이 있다. 이렇게 되..
