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- 치매 예방 돕는 8가지 식품, 통곡물·과일 그리고…
- [20/11/16 11:26]
- 치매 예방 식품군(群)으로 정제되지 않은 통곡물, 채소, 과일, 베리류, 생선, 올리브유, 견과류, 콩류 등이 선정됐다. 16일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 한양대 식품영양학과 신원선 교수팀이 최근 1..
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- 나이 들수록 칙칙해지는 낯빛, 환해지는 방법은?
- [20/11/15 17:30]
- 나이가 들수록 피부색이 칙칙해지곤 한다. 오랜 기간 자외선을 받으면서 얼굴 속 멜라닌 세포가 자극돼 낯빛이 거무스름해지고 잡티가 생겼기 때문이다. 밝고, 환한 피부로 돌아가는 방법은 무엇일까?쌀뜨물로 세안하..
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- '혈압약' 복용 중 피해야 하는 음식 3
- [20/11/15 12:30]
- 고혈압 환자는 혈압을 낮추기 위해 디하이드로피리딘·모노아민산화효소억제제(파르길린)·이뇨제 등 다양한 종류의 약제를 복용하곤 한다. 이들 약을 복용할 경우 평소 먹는 음식에 주의가 필요하다. 약과 상호작용..
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- 피부 건조하다 못해 염증… '건성 습진' 아세요..
- [20/11/14 12:30]
- 건조한 날씨는 피부 건강에는 독이다. 요즘 같은 때는 습도가 낮고, 난방기기를 사용하기도 한다. 피부가 건조한 사람이 보습 관리에 소홀하면 건성 습진이 생길 수 있다. 건성 습진은 피부 건조로 인해 생기는 습진..
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- '탈모 치료약' 계속되는 부작용 논란… 먹어도 ..
- [20/11/13 17:26]
- 대한모발학회에 따르면 국내에서 탈모로 고민하는 사람은 1000만 명이 넘는 것으로 추산된다. 국민 5명 중 1명이 탈모를 고민하는 것. 자연스레 탈모약에 대한 관심도 높아졌다. 가장 유명한 약제가 남성형 탈모(안드..
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- 고구마와 궁합 좋은 음식은 김치·우유… 나쁜 궁합은?
- [20/11/13 11:26]
- 날씨가 추워지면 김이 모락모락 나는 고구마가 당긴다. 고구마는 눈 건강에 좋은 카로틴, 나트륨 배출을 돕는 칼륨, 원활한 배변을 돕는 식이섬유 등이 풍부한 식품이다. 이런 건강 효과가 있는 고구마와 함께 먹으면..
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- 우유만 마시면 배 살살~ 아픈데, 극복법 없을까?
- [20/11/13 06:00]
- 우유는 단백질, 칼슘, 비타민 등 영양소가 풍부한 식품이다. 특히 칼슘의 체내 흡수율이 높아 성장기 어린이, 청소년이나 갱년기를 겪는 중년층에게 권장된다. 하지만 우유만 마시면 속이 불편하고 배가 아픈 사람들..
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- 추워지니 더 가렵네… ‘노인성 소양증’ 완화하려면?
- [20/11/12 16:49]
- 날씨가 추우면 피부 가려움증으로 고생하는 노년층이 많아진다. 차고 건조한 날씨와 노화로 인한 피부 건조가 겹쳐 ‘노인성 소양증’이 심해지는 탓이다. 노인성 소양증이 생기는 원인과 증상 완화법을 알아본다.노..
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- 독해서 못 먹겠다? "피부과 약 부작용 1% 불과"
- [20/11/12 14:14]
- 우리 국민의 약 80%는 '피부과 약이 독하다'는 말을 들어봤지만, 조사 결과 실제 부작용 사례는 드문 것으로 나타났다. 대한피부과학회는 12일 소공동 롯데호텔에서 열린 '2020년 제18회 피부건강의 날-피부과..
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- 만병의 근원 '염증' 줄이는 식품 5
- [20/11/11 18:30]
- 염증은 만병의 근원이다. 심지어 암(癌)조차 체내 염증에 의해 발생한다는 설이 있다. 체내 염증 완화에 도움을 주는 대표적인 식품들을 알아본다.녹차·홍차녹차와 홍차 속 카테킨 성분은 체내 활성산소를 제거한다..
