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- 손태영표 다이어트 식단… 맛·식감·혈당 다 잡은 ‘이..
- [24/06/19 07:30]
- 탄수화물과 당의 과다 섭취는 비만·당뇨병 등 만성질환으로 가는 지름길이라 해도 무방할 정도로 유해하다. 당 섭취량을 줄이거나 ‘착한 탄수화물’을 찾으려는 움직임이 몇 해 전부터 확산되고 있는 가운데, 우리..
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- 쿨 김성수, ‘이것’ 즐겨 먹다가 인생 최고 혈압 찍어…..
- [24/06/18 16:22]
- 그룹 쿨 출신 가수 김성수(55)가 인생 최고 혈압을 기록했다고 밝혔다.지난 17일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에 출연한 김성수는 “몇 주 전 ‘체크타임’ 때문에 건강검진을 받았는데 혈압이 너무 높아서 충격..
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- 여름철 생선회, 식중독 걸릴까 두렵다면… ‘이것’ 곁들..
- [24/06/18 15:45]
- 날씨가 더워지면서 식중독의 위험도 커지고 있다. 특히 생선회를 먹을 때도 식중독에 걸리진 않을지 걱정이 될 때가 있다. 생선회를 먹어야 할 때, 곁들여 먹으면 좋은 식품에 대해 알아본다. 생선회를 먹을 때 고추..
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- 강민경, 실컷 먹어 얼굴·몸 부었을 때 ‘이 음식’으로..
- [24/06/18 14:17]
- 가수 강민경(33)이 자신만의 식단을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘잘 먹는 여자가 혼자 일본에 가면 벌어지는 일’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 강민경은 “요새 좀 넋 놓고 먹었..
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- 아침에 먹으면 좋은 사과, 의외로 ‘이곳’ 건강엔 독 된..
- [24/06/18 13:42]
- 아침에 사과는 보약이라는 말이 있다. 그만큼 사과에는 많은 영양 성분이 들어 있다. 실제로 연예인 신애라와 비, 김영옥도 아침 식단으로 사과를 꼽은 바 있다. 사과의 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아본다. ..
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- 앉아서 일하는 사람… ‘이 음료’ 마시면 사망률 줄어든..
- [24/06/18 08:30]
- 장시간 앉아서 생활하는 직장인에게 커피 두 잔은 약이 될 수 있다. 좌식 생활은 상체와 하체를 오고 가는 혈액순환을 저하해, 심혈관질환 발병 위험을 높인다. 이를 커피 속 항산화 성분이 상쇄해준다. 꼭 커피가 아..
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- 수박 잘못 보관하면 식중독균 득시글… 랩으로 덮는 건 ..
- [24/06/18 05:00]
- 수박은 커서 한 번에 다 먹기 어렵다. 먹다 남은 수박의 단면에 랩을 씌워 보관할 때가 많다. 뜻하지 않게 세균 번식을 부추길 수 있으니 주의가 필요하다.먹다 남은 수박의 단면에 랩을 씌워두면 세균이 쉽게 번식한..
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- 여름하면 생각나는 ‘이 간식’, 다이어트에도 도움
- [24/06/17 18:05]
- 여름이 오면서 옥수수를 찾는 사람들이 늘고 있다. 옥수수는 덥고 습한 날씨 때문에 입맛을 잃었을 때 먹기 좋은 간식거리로, 몸에 좋은 성분들 또한 많이 들어있어 건강 식품으로도 제격이다.특히 옥수수는 식이섬유..
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- 여배우 먹고 있는 '이 간식', 의외로 지방·열량..
- [24/06/17 18:04]
- 배우 김선아가 15일 자신의 소셜 미디어를 통해 여러 장의 사진을 공개했다. 사진과 함께 김씨는 "다이어트 언제부터 하는 거야?"라며 "마시멜로는 원래 묻히고 먹는 거지?"라는 글을 남겼다.마시멜로는 '지구 반 바..
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- 건강 생각해 ‘디카페인’ 마시는데… 무조건 좋은 것 아..
- [24/06/17 17:30]
- 최근 카페에 가면 ‘디카페인 커피’를 고르는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 디카페인 커피는 말 그대로 카페인을 최대한 없앤 커피로, 커피의 맛과 향을 즐기면서도 카페인 섭취량을 줄일 수 있어 많은 인기를..
