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- 참외, 이젠 봄이 가장 맛있는 제철… 효능 알고 먹자
- [24/03/02 11:00]
- 참외를 '여름 과일'로 일컫는 것은 이제 옛말이다. 비닐하우스 재배 덕분에 참외의 출하 시기와 제철이 과거보다 앞당겨져, 최근 유통업계에 따르면 참외를 가장 맛있게 먹을 수 있는 시기는 3~5월이다. 참외 출하량..
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- '이 맛' 아이스크림 먹으면, 음주 측정에 걸린다..
- [24/03/02 10:00]
- #최근 40대 A 씨는 황당한 경험을 겪었다. 술을 마시지도 않았는데 음주 운전 단속에서 면허 정지 수준(0.03%) 이상의 혈중알코올농도 수치가 나온 것이다. 원인은 그가 운전하기 전에 먹은 배 아이스크림이었다. 이..
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- 시금치 잘 상하고, 오이는 밋밋… 대신 '이 채소..
- [24/03/02 07:00]
- 김밥 속 녹색 채소는 색감, 맛뿐 아니라 영양을 위해서도 반드시 필요하다. 대표 주자로 오이와 시금치가 있다. 그런데 오이는 유독 호불호가 심하며, 시금치는 막상 사놓으면 쉽게 상한다는 단점이 있다. 그렇다면 ..
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- 집에 있는 홍삼, 일어나서 바로 먹는다 vs 자기 전에 먹..
- [24/03/01 14:00]
- 레토르트 팩에 담긴 홍삼이 어느 집에나 하나쯤 있다. 가방에 들고 다니긴 번거로워 보통 일어난 직후나 자기 전에 먹게 되는데, 언제 먹는 게 더 바람직한 걸까? 올바른 홍삼 복용법과 복용 시 주의사항을 알아본다..
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- 다이어트 중 시켜도 되는 배달 음식 5
- [24/02/29 23:00]
- 배달 음식 대부분 기름지고 탄수화물 함량이 높아 다이어트에 방해가 된다. 하지만 잘 찾아보면 단백질 함량이 높거나, 탄수화물 함량이 적어 다이어트에 도움이 되는 음식도 있다. 다이어트 중 시켜도 되는 배달 음..
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- 일교차 커지는 요즘, ‘이 음식’ 먹으면 감기 예방 효과..
- [24/02/29 17:52]
- 일교차가 큰 날씨가 계속 이어지고 있다. 이때 면역력을 지키지 않으면 감기, 비염 등에 걸리거나 그 증상이 악화하기 쉽다. 면역력 향상에 좋은 음식을 알아봤다.◇고구마고구마는 껍질째로 먹으면 면역력 향상에 효..
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- 약 먹은 뒤엔 '디카페인 커피'도 마시지 마세요..
- [24/02/29 17:35]
- 커피 속 카페인이 약의 흡수를 방해해 '커피와 약'을 함께 먹으면 안 좋다는 사실은 잘 알려졌다. 따라서 커피를 마셨다면 카페인이 체내로 들어와 밖으로 배출되기까지 걸리는 시간인 두 시간 뒤에 약을 복용하는 게..
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- 부드러운 음식 활용한 노인 디저트… 약과바나나푸딩..
- [24/02/29 16:53]
- 최근 노인 인구가 급증하면서 초고령 사회에 가까워지고 있다. 이에 따라 고령친화산업 시장 역시 크게 성장 중이다. 실제로 한국보건산업진흥원에 따르면 국내 고령친화식품 시장은 2010년 4조 8990억 원에서 연평균..
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- 3월 제철 맞는 오렌지… 맛도 좋은데, 피부에 '이런..
- [24/02/29 15:21]
- 다가오는 3월은 일년 중 오렌지가 많이 생산되는 '오렌지 제철'이다. 오렌지는 새콤달콤한 맛과 함께 비타민C, 식이섬유 등 몸에 좋은 성분도 많이 함유하고 있다. 오렌지의 건강 효과에 대해 알아본다.◇오렌지, 쾌..
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- 음주 잦은 사람, 반찬으로 ‘이것’ 자주 먹어야
- [24/02/29 11:30]
- 연꽃 뿌리인 연근은 오래전부터 약으로 쓰일 만큼 효능이 다양한 식재료다. 특히 술을 자주 마시거나 변비로 고생 중이라면 연근을 자주 먹는 게 좋다. 연근 효능에 대해 알아본다.◇위 기능 촉진시키는 뮤신 풍부해..
