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“독으로 작용하기도”… 마냥 좋은 것 아닌 ‘의외의’..

[26/05/03 19:02]

건강식으로 알려진 항염 식품도 체질에 따라 부작용을 부를 수 있다. 최근 29일(현지 시각) 미국 건강 매체 베리웰헬스(Verywell Health)는 특정 질환자에게 증상을 악화시킬 수 있는 항염 식품 일곱 가지를 소개했다..
“몸속 염증 없앤다” 효과 입증된 ‘이 식단’… 대체 ..

[26/05/03 15:30]

식물성 식단 섭취가 체내 염증 수치를 효과적으로 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 전신 염증을 줄임으로써 심혈관질환 예방을 돕는다는 분석이다.영국 워릭대 연구팀이 식물성 식단과 C-반응성 단백질(CRP)을 주제로 ..
견과류 중 최고는? 영양사들 꼽은 1순위는 ‘이것’

[26/05/03 07:00]

견과류는 간편하게 먹을 수 있으면서도 영양이 풍부해 대표적인 건강 간식으로 꼽힌다. 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 종류가 다양해 어떤 것을 선택해야 할지 고민하는 경우도 많다.최근 미국 건강 매체 '헬스'는 영양사..
“혈관 지치게 만든다” 심장 보는 의사, 절대 안 먹는다..

[26/05/03 06:00]

건강한 심장을 유지하려면 혈관에 부담을 주는 식품 섭취를 피해야 한다. 심장내과 전문의와 심장 전문 영양학자가 되도록 먹지 말아야 하는 음식을 꼽았다. ◇베이컨미국 심장 전문 영양학자 미셸 라우텐스타인에 따..
“알고 보면 혈당 올리는 주범”… 의사 경고 ‘의외의 ..

[26/05/03 03:00]

가정의학과 전문의 이진복 원장은 다이어트 식품으로 알려진 고구마 섭취에 주의해야 한다고 경고했다.최근 유튜브 채널 ‘건강구조대’에 출연한 이진복 원장은 “고구마는 알고 보면 혈당을 어마어마하게 올릴 수 ..
“발기력 떨어뜨린다”… 비뇨의학과 의사 경고한 ‘이 ..

[26/05/03 02:01]

특정 음식 하나로 성욕이 즉각적으로 높아지지는 않는다. 성욕은 테스토스테론과 혈류, 신경·심리 상태 등이 복합적으로 작용한 결과이기 때문이다. 다만 호르몬 유지와 혈류 개선에 도움을 줄 수 있는 식품은 있으..
‘93세’ 이시형 박사, “면역 높이는 최강의 조합”… ..

[26/05/03 01:00]

흔히 먹는 식재료 중 면역력을 강화할 수 있는 조합이 있어 주목을 받는다. 93세의 나이에도 활발하게 활동 중인 신경정신과 전문의 이시형 박사가 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에서 참치와 김치 두 가지를 언급했다.이..
“콜레스테롤·염증 줄이는 효과”… 붉은 색 ‘이 과일..

[26/05/02 22:00]

석류 속 특정 성분이 심혈관 건강과 염증 감소에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.영국 카디프대 연구팀은 최근 5~10년간 연구 자료를 바탕으로 석류 속 성분의 ▲생체 이용률 ▲작용 메커니즘 ▲장내 미생물과의 ..
“피로 해소에 탁월” 유재석 정신없이 먹은 ‘이 음식’..

[26/05/02 10:00]

방송인 유재석(53)이 전복 요리를 먹었다.지난 25일 MBC ‘놀면 뭐하니?’에 출연한 유재석은 통영의 전복 요리 맛집을 찾아 식사를 했다. 유재석은 전복 돌솥밥, 전복 버터구이 등 다양한 전복 요리를 맛봤다. 그는..
“혈관 기름 싹 걷어낸다” 아삭한 ‘이 채소’… 뭘까?

[26/05/02 07:30]

아삭한 식감에 달콤해서 맛도 좋은 대나무 죽순은 4~5월이 제철로 다양한 영양소를 함유하고 있다. ‘국제 식품기술 전시회(Institute of Food Technologists)’가 운영하는 온라인 매거진 ‘식품기술잡지(Food Tech..

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