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- 좋은 줄은 알았지만… 체중·혈당·콜레스테롤 모두에 이..
- [25/01/26 13:02]
- 채소, 콩류 등 식물성 식품 위주로 구성된 식사를 하면 체중, 혈당, 콜레스테롤 수치 조절에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 코크대 연구팀이 성인 30명을 분석했다. 참여자들은 3주간 ▲평소 식단 섭취군..
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- 고기 ‘이것’으로 감싸 열까지 가하면, 설사·구토 유발..
- [25/01/26 11:08]
- 알루미늄 포일은 음식 포장에도, 조리에도 널리 쓰인다. 포일을 깐 불판 위에 냉동 삼겹살을 굽는 식이다. 최근 소셜미디어(SNS)에서 유행한 ‘보일링 어니언’ 역시 각종 양념을 얹은 통양파를 포일로 감싼 후, 에어..
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- 채소 색깔별로 적합한 조리법 달라… 흰색은 고기와 익혀..
- [25/01/26 06:34]
- 채소의 건강 효과는 색깔에 따라 다르다. 노화방지, 항암 효과 등의 효능이 색소 성분(파이토케미컬)에 주로 들어 있기 때문이다. 여러 색깔의 채소를 골고루 먹어야 한다. 또, 채소에 따라 영양소 흡수율을 높여 주..
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- 아이 반찬으로 참치 줄 때, 캔 따고 10분 기다리세요
- [25/01/25 08:06]
- 통조림에 든 음식을 먹을 땐, 개봉 후 10분이 지난 후에 먹는 게 안전하다.통조림 식품에는 휘발성 발암 가능 물질인 '퓨란'이 들어있을 가능성이 크다. 상명대 화학에너지공학과 강상욱 교수는 과거 헬스조선과의 인..
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- 감자튀김 즐기는 남성, 性기능 약해질 수도… 대신 '..
- [25/01/25 05:06]
- 테스토스테론 분비와 신체 활력 증진에 도움되는 영양소는 따로 있다. 갱년기를 지나고 있는 중년 남성이 꾸준히 먹으면 좋은 영양소와, 많이 든 식품을 소개한다.아연= 남성호르몬 분비와 정자 생성을 촉진하는 대표..
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- ‘자연 보톡스’라 불리는 ‘이 음식’… 피부에 좋고, ..
- [25/01/24 20:04]
- 해외 유명 디톡스 전문가이자 틱톡 크리에이터가 피부 노화 예방에 좋은 음식들을 추천했다. 지난 29일(현지시간) 외신 매체 더 선에서는 디톡스 전문가이자 약 92만 명의 팔로워를 보유한 틱톡 크리에이터 자라 카이..
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- “마른 비결 있었네” 소유진, 간식도 건강하게 ‘이것’..
- [25/01/24 14:45]
- 배우 소유진(43)이 간식으로 감바스 알아히요를 만드는 영상을 공개했다. 지난 22일 소유진은 자신의 인스타그램 스토리에 “오늘 간식 #감바스 알아히요 맛있는 올리브오일로”라는 멘트와 함께 영상 한 개를 게재했..
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- "날씬함의 비결, 체지방 분해 도와"… 나나 즐겨 먹는 차..
- [25/01/24 14:28]
- 배우 나나(33)가 자신의 체지방 관리 비법을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 '보그 코리아'에서 '나나 피셜 요즘 가장 핫한 '나나펌'의 중요 포인트'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 나나는 자주 먹는 ..
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- “‘이 맛’ 통닭 먹으면 감기 낫는다”… 침착맨도 추천..
- [25/01/24 14:10]
- 만화가 겸 유튜버 침착맨(41, 본명 이병건)이 독감 퇴치 음식으로 ‘마늘 통닭’을 추천받은 영상이 화제가 됐다.지난 23일 침착맨의 유튜브 채널에는 ‘마늘 통닭이 뭔데 대체’라는 제목의 영상이 게재됐다...
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- 송가인 ‘이 간식’에 빠졌네… 한 개만 먹어도 열량 폭..
- [25/01/24 10:04]
- 트로트 가수 송가인(38)이 겨울 간식 호떡에 빠진 근황을 공개했다.지난 23일 송가인은 자신의 인스타그램에 “호떡 너무 맛있잖아. 여기 꼭 가세요”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 게재한 사..
