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- “‘이 채소’ 자주 먹어”… 41세 대표 동안 윤승아, 피..
- [25/08/27 14:21]
- 배우 윤승아(41)가 당근 라페를 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난 24일 윤승아는 유튜브 채널 ‘승아로운’에서 평소 자신이 먹는 식료품을 소개했다. 윤승아는 그중에서도 “집에서 당근 라페를 자주 만들어 먹는다”며 당..
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- “많이 마실수록 효과”… ‘이 음료’, 내장지방 비만 ..
- [25/08/27 13:00]
- 커피를 마시는 사람이 내장지방비만 위험이 더 낮다는 연구 결과가 나왔다.일본 NTT 메디컬센터 도쿄 예방의학센터 하야시 요시노리 교수 연구팀은 2015년부터 2018년까지 해당 센터 건강검진 프로그램에 참여한 성인..
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- 칼슘 흡수 막고 결석 유발? ‘멸치 볶음 속 견과류’, 전..
- [25/08/27 10:30]
- 멸치 볶음을 만들 때 호두, 아몬드와 같은 견과류를 넣으면 건강에 좋지 않다고 흔히 알려져 있다. 견과류가 멸치 속 칼슘 흡수를 방해하며 결석의 원인이 될 수 있다는 이유에서다. 다행히, 일반 식사에서 섭취하는..
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- “한 줌 먹으면 달걀 한 개” 단백질 풍부한 ‘이 견과류..
- [25/08/27 10:00]
- 견과류는 고소한 맛과 풍부한 영양소로 건강한 간식으로 꼽힌다. 특히 피스타치오는 음료, 아이스크림, 과자 등 다양하게 활용되며 인기를 끌고 있다. 피스타치오 효능에 대해 알아본다.◇단백질 함량·질 모두 높아..
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- “식물영양소 ‘나린진’, 혈관 넓히고 심장 보호”… 흔..
- [25/08/27 07:30]
- 감귤류에 풍부한 플라보노이드 ‘나린진’이 심혈관 건강을 지키는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 나린진은 귤 껍질 등에 들어 있는 식물성 항산화 물질이다.미국 마운트시나이 메디컬센터, 버지니아 커먼웰스..
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- ‘치매 유전’ 걱정 큰 사람, 예방 효과 확실히 보는 ‘..
- [25/08/27 06:30]
- 알츠하이머병 발병 위험이 큰 사람이 지중해식 식단을 따르면 치매 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 T.H.챈 공중보건대학원과 MIT·하버드대 브로드연구소 유시 리우 박사팀은 여성 약 ..
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- 백지연, 45세 이후 꼭 필요한 ‘아침 식사법’ 공개… 뭘..
- [25/08/27 06:01]
- 방송인 백지연(61)이 두 달째 먹고 있는 아침 식단을 공유했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘45세 이후 여성에게 꼭 필요한 아침 식사법’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 백지연은 ..
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- 땅콩버터의 배신… 3개월 먹었더니 노화 되레 촉진, 이유..
- [25/08/26 23:00]
- 최근 몇 년 사이 ‘건강식품의 대명사’로 떠오른 땅콩버터가 오히려 노화를 앞당길 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 18일 뉴욕포스트에 따르면 스페인 바르셀로나대 연구팀은 18~33세 성인 58명을 대상으로 3개..
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- ‘이것’ 많이 든 음료, 남성 탈모 위험 높인다… 뭔지 ..
- [25/08/26 20:03]
- 설탕이 든 음료와 불균형한 식단이 탈모 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 당분 함량이 높은 탄산음료를 과하게 섭취할 경우, 남성형 탈모 발생 가능성이 유의미하게 증가하는 것으로 나타났다.포르투..
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- “꽃게가 돌아왔다” 올 가을 꼭 먹어야 할 이유
- [25/08/26 19:30]
- 가을 꽃게철이 돌아왔다. 두 달간의 금어기가 끝나고 막 잡아 올린 제철 꽃게가 대형마트 할인 행사에 등장하면서 소비자들이 새벽부터 줄을 서는 ‘오픈런’ 현상까지 벌어지고 있다. 원래 5만7000원이던 3kg 한 박..
