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[소소한 건강 상식] 젤리에 ‘돼지고기’가 들어간다고?

[25/05/13 20:30]

문득 젤리를 먹다 보니 포장지에 ‘돼지고기 함유’라는 문구가 눈에 들어온다. 고기 맛은 전혀 느껴지지 않는데 어떻게 된 걸까?답은 젤리의 쫄깃한 식감에 있다. 젤리 식감의 비결인 ‘젤라틴’은 돼지나 소로 만들..
“살 빼야 하는데 빵은 먹고 싶다”… ‘이 빵’ 선택하..

[25/05/13 20:03]

다이어트 중 빵이 먹고 싶을 때 살찔까 봐 망설여지는 때가 있다. 이때 통곡물빵이 대안이 될 수 있다. 지난 12일(현지시각) 서레이라이브 외신에 따르면, 통곡물빵 섭취가 체중 감량에 도움이 될 수 있다. 스페인 심..
‘16kg 감량’ 윤승아, 아침에 ‘이 음식’ 먹는다… 다..

[25/05/13 06:02]

배우 윤승아(41)가 건강에 좋은 아침 식단을 공개했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘승아로운’에는 ‘봄 브이로그. 가족식단, 콜드플레이 콘서트, 운동루틴, 쇼핑 언박싱’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 윤승..
‘胃에 좋은’ 양배추, ‘이 증상’ 겪는 사람이 먹으면..

[25/05/13 05:30]

양배추는 열량도 낮고 섬유질이 풍부한 십자화과 채소다. 그러나 평소 소화불량이 잦거나 갑상선기능저하증이 있는 사람이라면 양배추 섭취를 주의해야 한다. ◇갑상선기능저하증 악화시켜 갑상선기능저하증이 ..
감자 ‘이렇게’ 먹었더니… “두 달 만에 5kg 빠졌다”

[25/05/12 23:30]

감자를 섭취하는 것이 체중 감소와 혈당 조절에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 루이지애나주립대 페닝턴 생의학 연구 센터 캔디다 J. 레밸로 교수팀은 비만과 인슐린 저항성이 있는 18~60세 사이의 성인 36..
다이어트에 좋다는 ‘이 음료’ 충격… 뇌졸중 위험 높일..

[25/05/12 22:23]

제로 음료에 사용되는 인공 감미료 ‘에리스리톨’이 뇌졸중을 포함한 혈관질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 에리스리톨은 식품첨가물이나 설탕의 대체품으로 사용되는 당 알코올로, 제로 음료나 저당..
건강에 좋댔는데… 레드와인, 칼로리 생각보다 높다 “콜..

[25/05/12 20:30]

하루를 마무리하며 마시는 레드와인 한 잔. 분위기를 돋우고 건강에도 좋다는 인식 덕분에 ‘착한 술’처럼 여겨지곤 한다. 하지만 열량과 대사 작용까지 따져보면 다이어트 중에는 주의가 필요한 술이다.레드와인의..
코스트코에서 봉지 꺼내더니… ‘이것’ 몰래 담아간 여..

[25/05/12 15:58]

대만 코스트코 푸드코트에서 일부 고객이 핫도그용 무료 다진 양파를 비닐봉지에 담아가는 모습이 공개돼 논란이 일고 있다. 지난 10일(현지시각) 홍콩 매체 바스티유포스트 등 외신에 따르면 대만 여성 세 명이 코스..
“라면 맵기의 200배” 김재중, ‘이 소스’ 밥에 비벼 ..

[25/05/12 12:00]

가수 김재중(39)이 라면보다 200배 매운 음식도 잘 먹는다고 밝혔다.지난 11일 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에는 김재중이 출연해 자신의 냉장고를 공개했다. 김재중의 냉장고에서는 매운맛 소스..
‘이 채소’로 다이어트? 탄수화물 많아 “글쎄”

[25/05/12 07:32]

당근은 채소 중에 그나마 맛있는 편이다. 향이 좋은데다 아삭거리고, 잘 씹다 보면 단맛도 난다. 다이어트할 때 당근을 주식처럼 먹어 살을 빼겠다는 생각이 들었다면, 관두는 게 좋다. 지나치게 먹었다간 당근 속 색..

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