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면역·다이어트↑ 홍삼, 젤리나 캔디는 향만 나는 정도

[12/05/17 09:17]

한국인이 사랑하는 건강기능식품, 홍삼 궁금증 Q&A- 홍삼 특이 사포닌 RG3에 주목하세요 4~6년근 인삼을 찌고 건조해 만드는 홍삼은 대한민국 대표 건강식품이다. 혈액순환을 개선하고 이를 통해 기억력 향상에 ..
10대 유산균, 30대 칼슘, 50대 오메가3‥

[12/05/13 11:54]

나에게 필요한 영양소를 골라 먹자!사람은 연령과 라이프스타일에 따라 필요한 영양소가 다르다. 같은 비타민이라도 신체 변화와 라이프스타일에 따른 제품을 골라 섭취할 필요가 있다. 또 종합비타민 외에 개인별로..
인삼<홍삼<발효홍삼, 이게 맞는 것일까?

[12/05/04 09:32]

그동안 홍삼은 건강기능식품시장에서 견고한 위치를 지켜왔다. 그런데 지난 2010년 8월 식품의약품안전청이 인삼 흡수와 관련된 자료를 발표하면서 그 동안 어떠한 이슈에도 끄떡없던 홍삼시장에 새로운 움직임이 감..
[Food Talk] 혈당 낮추는 인슐린 촉진… 다이어트에 도움..

[12/04/25 09:27]

양파가 다이어트 식품으로 떠오르고 있다. 퀘르세틴이라는 항산화 영양소 덕분인데, 양파에 든 퀘르세틴은 중성지방과 콜레스테롤 등 체내 지질을 분해해 체외로 배출시킨다. 동강대 식품영양과 황금희 교수팀이 평균..
[해외의학 다이제스트] 와인이 심장에만 좋나… 폐에도 ..

[12/04/18 09:16]

적당한 양의 와인을 마시면 폐 기능이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 그로닌겐대학병원 연구팀은 성인 3224명을 평소 레드와인을 마시는 그룹, 화이트와인을 마시는 그룹, 와인을 마시지 않는 그룹으로 나..
시리얼, 한 끼 식사대용‥다이어트는 '곤란'

[12/04/15 12:25]

통곡물 시리얼, 아침식사 대용으로 괜찮은가요?건강하려면 하루 세 끼 규칙적인 식사가 필수라는 건 상식이다. 하지만 바쁜 아침 시간에 밥을 챙겨 먹기란 쉽지 않다. 거르기 일쑤인 아침식사를 간편하게 해결하는 방..
콩보다 좋은‥요요 없고, 피부까지 고운 '비밀'

[12/04/13 18:23]

낫토로 건강 다이어트하세요!화창한 봄을 앞둔 요즘, 머릿속에서 떠나지 않는 단어가 있으니 바로 다이어트다. 수많은 다이어트 비법이 넘쳐나지만 한 가지만 기억하자. 다이어트에 왕도는 없다. 몸에 무리 가지 않게..
포만감, 영양 한번에… 배부르게 살뺀다.

[12/04/13 17:11]

외국계 광고홍보회사 부장 이모(43)씨는 외부 회식이 없을 때는 다이어트 보충제로 식사를 대용하며 운동을 병행해 넉 달간 10㎏을 감량했다. 단순히 비쩍 마른 것이 아니라, 뱃살은 쏙 들어가고 근육이 적당히 늘어..
갈비씨, 몸짱되는 비결은?

[12/04/13 14:33]

연예인뿐 아니라 일반인도 몸짱 열풍이 거세다. 특히 ‘먹어도 살이 찌지 않는다’는 마른 체형 남자들의 오랜 소망은 식스팩, 초콜릿 복근, 탄탄한 근육이다. 운동해도 근육이 잘 생기지 않는 마른 체형 남자라면 단..
날 것보단 망가져야 영양 높은 토마토‥맛있는 레시피3

[12/04/12 09:43]

토마토는 전 세계인의 건강식품이다 . 토마토를 으깨 만든 토마토페이스트가 인기 있는 이유다. 토마토페이스트에 관한 궁금증을 풀고 , 토마토페이스트를 활용한 맛있는 레시피를 소개한다. 서양에는 ‘토마토가 붉..

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