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- 만성피로·체지방 대사에 도움되는 '비타민B 군'..
- [13/08/19 09:00]
- 비타민B군을 따로 섭취하면 늘 피곤한 만성피로를 이기는 데 도움이 된다. 또 체지방 대사 효과도 있어서 다이어트에 좋다. 비타민B군에 대한 알아본다.
티아민(B1) 활력비타민으로, 몸 안으로 들어온 탄수화물..
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- 실천 가능한 저염 라이프
- [13/08/16 17:30]
- 소금에 대한 관심은 어제오늘 일이 아니다. 소금 소비량이 많은 나라일수록 고혈압·심장병과 같은 질병에 걸릴 확률이 높다는 연구결과는 소금에 대한 경계심을 높인다. 이는 소금섭취량을 줄이면 이같은 질병을 예..
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- 53kg 거대 호박, 먹으면 어디에 좋을까?
- [13/08/16 16:14]
- 53kg 거대 호박이 공개됐다.
지난 14일 영국 ‘미러’는 “영국 사우스 웨일즈에 거주하는 필 버웰스 씨가 무게 53kg의 거대 호박을 재배했다”고 보도했다.
보도된 내용에 따르면 버웰스는 인위적으로 식물을 교잡..
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- 최원영 짜치계, 양배추 넣어 먹으면 '이 효과'까..
- [13/08/16 09:48]
- 지난 15일 방송된 KBS 2TV '해피투게더 시즌3'에서 최원영의 '짜치계'가 김현중의 '오라면'을 제치고 야간매점 47호 메뉴에 등극했다.
짜치계는 자장라면을 끓인 후 계란프라이와 치즈를 얹어 먹는 요리다. 최원영의..
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- 피로 쌓였다면 '힐링푸드' 8가지 챙겨 드세요!
- [13/08/16 09:00]
- 피로를 호소하는 사람이 많다. 몸이 많이 피곤할 땐 어떤 식품을 먹으면 좋을까? 가까이 두고 간식 대용으로 수시로 먹으면 피로해소에 효과적인 식품을 소개한다.
Smart Food 1 꿀
피로해소 효과가 뛰어나다. 꿀에..
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- 프로바이오틱스 유산균, 00시간 안에 활성화해야!
- [13/08/16 09:00]
- 장건강을 위해 '프로바이오틱스 유산균' 제품을 먹는 사람이 많다. 하지만 시중에 워낙 여러 종류의 제품이 나와 있어서, 어떤 것을 골라야 할 지 막막할 때가 있다. 좋은 프로바이오틱스 유산균 제품이란 어떤 것일..
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- 오늘 말복, 삼계탕말고 다른 보양식 없을까?
- [13/08/12 11:19]
- 연이은 무더위에 몸도 마음도 지친 요즘, 오늘은 복날의 마지막인 말복이다. 연일 폭염 속에 입맛도 없고 무기력해지기 일쑤다. 그렇다고 해서 자꾸 찬 음식만 찾게 되면 몸이 냉해져 오히려 건강을 해치기 쉽다. 그..
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- 수분 담뿍 '여름과일' 피로와 숙취까지 날려준다..
- [13/08/12 09:00]
- 불볕 더위가 기승을 부리면 땀으로 체내 수분이 다량 빠져나간다. 이럴 땐 수분을 보충하는 것이 필요한데, 여름과일이 수분을 보충해주고, 피로와 숙취까지 날려주는 데 큰 도움이 된다고 한다.
특히 여름과일은 수..
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- 여름엔 생수에 '이것'만 넣어도 보약 부럽지 않..
- [13/08/02 17:30]
- 여름을 건강하게 보내기 위해서는 충분한 수분 보충이 중요하다. 여름철에는 땀을 통해 체내의 수분이 빠져 나가기 때문. 그러나 밋밋한 생수를 자주 마시기란 생각만큼 쉽지 않다. 이럴 땐 맛도 좋고 여름철 건강 관..
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- 비린내 나서 생선 못 먹는다? 소금물에 답이 있다!
- [13/08/02 14:34]
- 생선이 건강에 좋다는 것은 널리 알려진 사실이다. 생선을 주식으로 하는 에스키모인이 육식 중심의 식생활을 하는 백인과 달리 암이나 뇌졸중, 고혈압 같은 성인병에 거의 걸리지 않는다는 연구 결과도 있다. 그러나..
