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[10/01/05 14:54]
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[10/01/05 14:50]
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[10/01/05 10:14]
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[10/01/04 15:04]
³ªÀÌ¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ¿ÊÀ» °í¸£µí ÇǺο¡µµ ³ªÀÌ¿¡ ¸Â´Â °ü¸®¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 'µ¿¾È'ÀÌ ¶ß°í ÀÖ´Â ¼¼Å°¡ ¾Æ´Ï¶óµµ ´©±¸³ª Àþ°Ô »ì°í ½ÍÀº ¸¶À½Àº ¿¹³ª Áö±ÝÀ̳ª º¯ÇÔ¾ø´Ù. ±×·¸´Ù¸é ³» ³ªÀÌ¿¡ ¸Â´Â ¾ÈƼ ¿¡ÀÌ¡ ºñ¹ýÀº ¹«..
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[09/12/31 10:19]
¿¬¸» °¢Á¾ ½Ã»ó½ÄÀ» ÅëÇØ ¼±º¸ÀÌ´Â ÃÖ°íÀÇ ½ºÅ¸µé. ·¹µåÄ«ÆêÀ» º¸°í ÀÖÀÚ´Ï ³ªÀ̸¦ ¹«»öÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Ç°ÇÏ°í ±ú²ýÇÑ ÇǺΠ¿©¹è¿ìµéÀÇ ÇǺο¡ °¨ÅºÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´ëÇѹα¹ ÃÖ°í ÇǺΠ¹ÌÀÎÀÎ °íÇöÁ¤À» ºñ·ÔÇØ Áö¿ìÈ÷¸Þ·Î ºÒ..
¶È¶ÈÇÑ ¼úÀÚ¸® ´ÙÀÌ¾îÆ® 5°è¸í
[09/12/31 10:18]
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[09/12/30 16:15]
Á¶¼±½Ã´ë ¿µÁ¶ÀÇ Àå¼ö ºñ°á·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø Çö¹Ì´Â ¿À´Ã³¯ ´ÙÀÌ¾îÆ®, µðÅ彺 ½ÄǰÀ¸·Îµµ ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¹ß¾ÆÇö¹Ì´Â ½Àµµ, ¿Âµµ µîÀ» ¾Ë¸Â°Ô Á¶ÀýÇÑ È¯°æ¿¡¼ Çö¹ÌÀÇ ½ÏÀ» Æ·¿î °ÍÀ¸·Î ºñŸ¹Î, ´Ü¹éÁú, º¹ÇÕ´ç..
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[09/12/30 16:04]
ŰÀ§´Â ºñŸ¹ÎC ÇÔÀ¯·®ÀÌ »ç°úÀÇ 5¹è ÀÌ»óÀÎ ¶Ù¾î³ Ç×»êÈ ½ÄǰÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Â ¼ÖÀÙ°¡·ç¸¦ ´õÇØ ÆÑÀ» Çϸé 'µ¿¾È' ÇǺθ¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â ¹Ì¹é ¹× Ȱ¼º»ê¼Ò Á¦°Å¿¡ ..
¾ÏÄ¡·á¿ë ÃÊÀ½ÆÄ '¿ï¼¼¶ó' "¾ó±¼ ÁÖ¸§ ¾ø¾Ö´Âµ¥..
[09/12/29 22:08]
¾Ï Ä¡·á¿¡ ¾²´Â ÃÊÀ½ÆÄ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾È¸é ÁÖ¸§À» °³¼±ÇÏ´Â ½Ã¼ú¹ýÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú´Â °í°µµ Áý¼Ó ÃÊÀ½ÆÄ(¿ï¼¼¶ó)¸¦ ÁøÇÇÃþÀÌ ¾Æ´Ñ ±ÙÀ°Ãþ¿¡ ½î¾Æ ÁÖ¸§ °³¼±Ä¡·á¸¦ ÇÑ °á°ú 32¸íÀÇ..
»ýȰ½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â ´ÏÆ® ´ÙÀÌ¾îÆ®
[09/12/29 13:53]
½ÃÀÛÀº ¹ÌºñÇϳª ±× ³¡Àº â´ëÇϸ®¶ó!»ýȰ½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â ´ÏÆ® ´ÙÀÌ¾îÆ®(NEAT Diet) 10³â Àü¿¡ ºñÇØ ¼¼»óÀÌ ´õ ÆíÇØÁ³À»Áö´Â ¸ô¶óµµ ±× ¶§¹®¿¡ ¿ì¸® üÁßÀº Àû¾îµµ 3kgÀº ´õ ³ª°¡°Ô µÇ¾ú´Ù. ¿Ö? ÃÖ´ëÇÑ ´ú ¿òÁ÷À̵µ·Ï..
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