'지옥철'로 악명 높은 김포도시철도(김포골드라인)에서 승객들이 호흡곤란 증상을 보이며 쓰러지는 사고가 속출하고 있다.
지난 11일 오전 김포골드라인 김포공항역에서 10대 여고생과 30대 여성이 호흡곤란 증상 등을 호소하며 쓰러져 119구급대의 응급처치를 받았다. 이들은 승객들로 빽빽한 2량 전동차를 타고 김포공항역에 도착했으며, 하차 직후 호흡곤란과 어지럼 증세를 보이며 쓰러진 것으로 파악됐다. 김포골드라인 관계자는 "이틀에 1명 꼴로 호흡 곤란을 호소하는 모습을 본다"고 설명했다. 이곳뿐 아니라, 실제로 신도림역, 사당역 등 이용객들이 많은 지하철에서는 출퇴근길 매일 “밀지말라”는 아우성이 오가며, 압사 사고를 우려하는 목소리까지 나오고 있다. ‘지옥철’에서 숨쉬기 힘들 때 어떻게 대처해야 할까?
◇바로 누울 수 없다면 다리 꼬고 엉덩이에 힘줘야
사람이 빽빽한 지하철에서 ▲어지러움 ▲식은땀 ▲손 떨림 ▲메스꺼움 ▲시야 좁아짐 ▲피부 창백해짐 등의 증상이 나타난다면 바로 최대한 눕거나 앉는 게 좋다. 만약 눕기 힘든 상황이라면 다리를 꼬고 엉덩이에 힘을 주는 자세나, 무릎을 세우고 쪼그려 앉아 양쪽 무릎 사이에 머리를 넣는 자세도 증상 완화에 도움이 된다. 앞의 증상이 나타나면 미주신경성실신으로 이어져 수분~수초 안에 쓰러질 위험이 있기 때문이다. 미주신경성실신은 특정한 상황에서 교감신경이 지나치게 흥분해 이를 억누르려 부교감신경(미주신경)이 극도로 항진되면서 발생한다. 이 과정에서 조절반응이 과도해지면 혈압과 뇌 혈류가 급격하게 떨어지면서 실신하게 된다. 따라서 이때 누우면 일시적으로 떨어졌던 혈압이 천천히 올라가 실신을 막을 수 있다. 이후 스스로 맥을 짚어보고 증상이 줄어들면 그때 천천히 일어난다. 미주신경성 실신은 질병이라기보단 증상으로, 의식을 잃은 후에도 대부분 저절로 금방 회복되므로 따로 치료가 필요하지는 않다.
◇압력 온다면 팔 들어 올려 가슴 보호해야
밀집된 공간에서 사방으로부터 압력이 온다면 우선 숨 쉴 수 있는 자세를 확보해야 한다. 미국 군중관리 전문가들은 가슴을 보호하고, 두 팔을 옆구리에서 살짝 들어 올리는 것이 중요하다고 강조한다. 힘을 쓸 수 없는 상황이 발생하기 전에 팔짱 끼듯이 양팔을 잡고 들어 ‘방패’를 만드는 것이다. 메고 있는 가방이 있다면 앞으로 돌려 가슴을 보호하는 공간을 마련하는 것도 방법이다. 또한 권투 선수처럼 두 발을 벌리고 한 발은 앞에 둔 상태에서 무릎을 약간 구부린 자세를 유지해야 한다. 두 다리에 힘을 주고 서있되 군중의 힘에 맞서선 안 되며, 전체적인 움직임에 따라 함께 몸을 옮기는 것이 좋다. 이후 사람들의 움직임이 잠잠해지면 대각선 방향으로 조금씩 몸을 움직여 가장자리까지 이동한다.
한편, 밀집 상황에서 소리를 지르는 행동은 에너지와 산소가 더 빨리 소모되게 하므로 자제한다. 대신 최대한 침착하게 머리를 들어 올려 산소를 확보해야 한다. 만약 넘어졌다면 빨리 일어나고, 당장 일어날 수 없다면 공처럼 몸을 말아서 머리를 보호해야 생존 확률을 높일 수 있다. 주변에서는 넘어진 사람이 일어날 수 있도록 도와야 한다.
지난 11일 오전 김포골드라인 김포공항역에서 10대 여고생과 30대 여성이 호흡곤란 증상 등을 호소하며 쓰러져 119구급대의 응급처치를 받았다. 이들은 승객들로 빽빽한 2량 전동차를 타고 김포공항역에 도착했으며, 하차 직후 호흡곤란과 어지럼 증세를 보이며 쓰러진 것으로 파악됐다. 김포골드라인 관계자는 "이틀에 1명 꼴로 호흡 곤란을 호소하는 모습을 본다"고 설명했다. 이곳뿐 아니라, 실제로 신도림역, 사당역 등 이용객들이 많은 지하철에서는 출퇴근길 매일 “밀지말라”는 아우성이 오가며, 압사 사고를 우려하는 목소리까지 나오고 있다. ‘지옥철’에서 숨쉬기 힘들 때 어떻게 대처해야 할까?
◇바로 누울 수 없다면 다리 꼬고 엉덩이에 힘줘야
사람이 빽빽한 지하철에서 ▲어지러움 ▲식은땀 ▲손 떨림 ▲메스꺼움 ▲시야 좁아짐 ▲피부 창백해짐 등의 증상이 나타난다면 바로 최대한 눕거나 앉는 게 좋다. 만약 눕기 힘든 상황이라면 다리를 꼬고 엉덩이에 힘을 주는 자세나, 무릎을 세우고 쪼그려 앉아 양쪽 무릎 사이에 머리를 넣는 자세도 증상 완화에 도움이 된다. 앞의 증상이 나타나면 미주신경성실신으로 이어져 수분~수초 안에 쓰러질 위험이 있기 때문이다. 미주신경성실신은 특정한 상황에서 교감신경이 지나치게 흥분해 이를 억누르려 부교감신경(미주신경)이 극도로 항진되면서 발생한다. 이 과정에서 조절반응이 과도해지면 혈압과 뇌 혈류가 급격하게 떨어지면서 실신하게 된다. 따라서 이때 누우면 일시적으로 떨어졌던 혈압이 천천히 올라가 실신을 막을 수 있다. 이후 스스로 맥을 짚어보고 증상이 줄어들면 그때 천천히 일어난다. 미주신경성 실신은 질병이라기보단 증상으로, 의식을 잃은 후에도 대부분 저절로 금방 회복되므로 따로 치료가 필요하지는 않다.
◇압력 온다면 팔 들어 올려 가슴 보호해야
밀집된 공간에서 사방으로부터 압력이 온다면 우선 숨 쉴 수 있는 자세를 확보해야 한다. 미국 군중관리 전문가들은 가슴을 보호하고, 두 팔을 옆구리에서 살짝 들어 올리는 것이 중요하다고 강조한다. 힘을 쓸 수 없는 상황이 발생하기 전에 팔짱 끼듯이 양팔을 잡고 들어 ‘방패’를 만드는 것이다. 메고 있는 가방이 있다면 앞으로 돌려 가슴을 보호하는 공간을 마련하는 것도 방법이다. 또한 권투 선수처럼 두 발을 벌리고 한 발은 앞에 둔 상태에서 무릎을 약간 구부린 자세를 유지해야 한다. 두 다리에 힘을 주고 서있되 군중의 힘에 맞서선 안 되며, 전체적인 움직임에 따라 함께 몸을 옮기는 것이 좋다. 이후 사람들의 움직임이 잠잠해지면 대각선 방향으로 조금씩 몸을 움직여 가장자리까지 이동한다.
한편, 밀집 상황에서 소리를 지르는 행동은 에너지와 산소가 더 빨리 소모되게 하므로 자제한다. 대신 최대한 침착하게 머리를 들어 올려 산소를 확보해야 한다. 만약 넘어졌다면 빨리 일어나고, 당장 일어날 수 없다면 공처럼 몸을 말아서 머리를 보호해야 생존 확률을 높일 수 있다. 주변에서는 넘어진 사람이 일어날 수 있도록 도와야 한다.