헬스조선 캘린더뉴스

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05.

05.11-05.17

당당하게 성생활을 즐기자!: 해피에이징 프로젝트 오래 사는 건 모든 이들의 꿈. 하지만 건강을 지키지 못한다면 오래 살 수 없을 뿐더..

내 몸 위협하는 '운동의 배신'…건강 지키려면: 운동을 하는 이유는 사람마다 다양하지만, 최종적인 목표는 '건강'이다. 그러나 운동이 무조건 건강을 가져..

꾸준한 자전거 타기, 심장병·당뇨병·비만까지 예방해: 자전거로 건강을 챙기는 사람이 늘고 있다. 자전거로 출퇴근하거나 자전거로 국토종주를 하기도 한다. 자전..

건강 좌우하는 '피' , 맑게 만드는 생활요법: 피가 탁해지면 온몸이 병든다는 말이 있다. 그만큼 피는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 먼저 온몸의 신..

검은 띠 그려진 치약은 화학물질 덩어리다?: 한때 집에 있는 치약들이 전부 쓰레기통으로 직행할 뻔한 일이 있었다. 사건의 발단은 소셜네트워크서비스(..

예비군 총기사고 피해자·목격자는 '이것' 조심해야: 예비군 훈련장에서 총기 사고가 발생해 충격을 주고 있다. 서울 서초구 내곡동에 있는 육군 수도방위사령부..

흔들리는 척추, 이렇게 잡아보자: 우리 주변에는 구부정한 자세로 고개를 숙이거나 어깨를 늘어뜨리고 걷는 사람들을 쉽게 관찰할 수 있다. ..

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05.

05.04-05.10

"척추질환, 오래 앉아 생기는 病… 1시간에 한 번씩 일어나야 예방": "열심히 살다보면 척추질환이 생길 수 밖에 없어요. 일종의 현대병이죠."1975년부터 40년간 디스크, 협착증..

전효성, "뱃살 사진 보고 다이어트 결심" 어떤 운동했을까?: 전효성이 뱃살이 접힌 자신의 무대 사진을 보고 다이어트를 결심했다고 밝혔다. 7일 서울 마포구 서교동 예..

새치가 질병의 신호일 수도: 새치는 노화 증상으로, 누구나 겪을 수 있지만 질병의 신호인 경우도 있다. 새치를 유발하는 질병은 당뇨병..

허기+건강 채워주는 '슈퍼스낵' 4가지: '입이 심심해질 때' 군것질할 음식을 찾다보면 살이 찌지는 않을까, 건강을 해치지는 않을까 걱정이 돼서 ..

수요미식회 설렁탕, 소금 대신 깍두기 먹는 게 낫다: 수요미식회에서 설렁탕 맛집을 소개했다. 지난 6일 방송된 tvN '수요미식회'의 주제는 설렁탕이었다. 이날 ..

하루 세 번 이 닦아도 입 안에 500가지 세균 '득실': 충치·잇몸 질환만 일으키는 줄 알았던 입속 세균이 온몸의 건강을 좌우한다. 입속 세균 관리를 잘 하지 않..

제2의 심장 ‘발’, 네 가지만 실천하면 건강해져요!: 발은 우리 몸을 지탱하는 중요한 신체 기관이다. 발은 걷는 동안 심장이 뿜어낸 피를 인체의 가장 밑바닥에..

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05.

04.27-05.03

체중계 숫자보다 '탄탄한 하체'에 욕심내라: 다이어트를 하는 40~60대 중장년층이 흔하게 하는 고민은 '젊었을 때보다 적게 먹어도 살이 찐다'는 것이다..

약으로도 안 낫는 '무좀' 물리치는 생활습관: 잘 낫지 않고 가려움증 때문에 고통스러운 무좀. 무좀이 5월부터 급증하기 시작하는 것으로 나타났다.국민..

비타민 보충제도 '과유불급' 고용량 섭취, 암 위험 높인다: 건강에 좋다고 많은 사람들이 챙겨 먹는 비타민 보충제가 과다 복용할 경우 암을 일으킬 수 있다는 연구 결..

대변 가늘면 영양 부족… 장내 유해균 많으면 냄새 심해: 대변은 우리 몸 중 소화 기관의 건강 상태를 반영하는 거울이다. 음식물이 식도→위→십이지장→소장→대장..

김나영 결혼… 과거 눈물로 고백한 '심장 돌연사'의 정체는?: 김나영이 결혼 소식을 발표했다. 소속사의 소속사 코엔스타즈의 발표에 따르면, 김나영은 10여 명의 가족들..

아침의 습관이 하루 건강을 좌우한다?: 바람직한 아침 습관은 건강하고 활기찬 하루를 만들어준다. 아침은 잠자는 동안 쉬고 있던 뇌와 신체가 깨..

진세연만큼 잘록한 허리 만들려면 꼭 해야 할 운동 세 가지!: 진세연이 잘록한 허리를 뽐내며 춤을 췄다. 29일 오후 방송된 MBC 예능프로그램 ‘황금어장 라디오스타’에..

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04.

04.20-04.26

유산소·근력 운동 1시간 이내… 매끼 나물 두 종류 섭취: 우리나라 당뇨병 환자들이 어떻게 운동하고 음식은 어떻게 먹어야 하는지를 구체적으로 정리한 당뇨병 임상..

중년 남성의 말 못 할 고민, 전립선 비대증 해결책은?: 일교차가 심한 요즘, 남성들이 각별히 주의해야 할 질환이 있다. 바로 전립선 비대증이다. 우리나라 남성의..

50대 두통, 뇌졸중 전조증상일 수도: 전체인구의 90% 이상이 두통을 경험한다. 두통은 흔한 증상이기 때문에 진통제를 먹거나 휴식을 취하며 버..

40·50代 잘 생기는 족저근막염, 스트레칭이 특효: 봄철에는 운동량이 증가하면서 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 생기는 '족저근막염'에 걸리기 쉽다. 그러나 염증..

달콤한 유혹, 설탕이 몸에 안 좋은 이유를 아시나요: 건강을 생각한다면 설탕을 멀리해야 한다. 서양에서는 설탕이 '건강의 적 1호'로 떠오르는 중이다. 하지만 ..

눈 건강에 좋은 식품, 블루베리·결명자 외에도…: 눈 건강에 좋은 식품에는 어떤 것들이 있을까? 봄철에는 건조한 바람과 미세 먼지 등에 의해 안구건조증이 ..

예정화 몸매 부럽다면 하루에 10분만 투자하세요: 예정화의 몸매를 방송인 김구라가 극찬했다. 23일 방송된 JTBC ‘썰전’ 방송에서 김구라는 “어제 ‘마이..

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04.

04.13-04.19

봄철 노안 관리법… 눈 노화 막아주는 음식은?: 봄철 노안 관리법에 네티즌의 관심이 높아졌다. 노안은 수정체의 조절력이 감소해서 발생하는 굴절이상의 ..

한 달에 몇 번 해야 건강한 걸까?: 한창 철없고 혈기왕성할 때는 하룻밤에 몇 번 했는지가 자랑거리였다. 뿌듯한 감정은 비단 남자뿐만이 아니..

"균 없애 전염 막아야" VS. "암 예방 효과 불확실": 위염, 위궤양, 위암의 원인으로 지목받는 헬리코박터 파일로리균을 없애는 '제균 치료'에 대한 찬반 논란이..

"변비가 고민"…어떤 음식 먹을까?: 변비가 있다면 식이섬유를 많이 먹는 게 중요하다. 식이섬유는 대장 내에서 물, 이온과 결합해 변을 부드럽..

신체 전성기 나이, 정점 찍으면 '하락세': 신체 나이가 본래 나이보다 많은 사람들이 있다. 이는 심폐기능 등 신체 기능이 떨어지고 체형이 나쁘고, ..

늘 배고픈 줄만 알았던 식욕의 비밀: 배가 고픈 건 당연히 위가 텅 비었다는 뜻인 줄 알았다. 밥 먹은 지 두 시간 밖에 안 지났는데도 뭔가 먹고..

'胃癌의 씨앗' 위염, 성인 100명 중 86명이 보유: 주부 최모(58)씨는 지난 2월 위(胃) 내시경을 한 뒤 의사로부터 '장상피화생 위염'이 있다는 얘기를 들었다..

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