헬스조선 캘린더뉴스

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04.

04.20-04.26

유산소·근력 운동 1시간 이내… 매끼 나물 두 종류 섭취: 우리나라 당뇨병 환자들이 어떻게 운동하고 음식은 어떻게 먹어야 하는지를 구체적으로 정리한 당뇨병 임상..

중년 남성의 말 못 할 고민, 전립선 비대증 해결책은?: 일교차가 심한 요즘, 남성들이 각별히 주의해야 할 질환이 있다. 바로 전립선 비대증이다. 우리나라 남성의..

50대 두통, 뇌졸중 전조증상일 수도: 전체인구의 90% 이상이 두통을 경험한다. 두통은 흔한 증상이기 때문에 진통제를 먹거나 휴식을 취하며 버..

40·50代 잘 생기는 족저근막염, 스트레칭이 특효: 봄철에는 운동량이 증가하면서 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 생기는 '족저근막염'에 걸리기 쉽다. 그러나 염증..

달콤한 유혹, 설탕이 몸에 안 좋은 이유를 아시나요: 건강을 생각한다면 설탕을 멀리해야 한다. 서양에서는 설탕이 '건강의 적 1호'로 떠오르는 중이다. 하지만 ..

눈 건강에 좋은 식품, 블루베리·결명자 외에도…: 눈 건강에 좋은 식품에는 어떤 것들이 있을까? 봄철에는 건조한 바람과 미세 먼지 등에 의해 안구건조증이 ..

예정화 몸매 부럽다면 하루에 10분만 투자하세요: 예정화의 몸매를 방송인 김구라가 극찬했다. 23일 방송된 JTBC ‘썰전’ 방송에서 김구라는 “어제 ‘마이..

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04.

04.13-04.19

봄철 노안 관리법… 눈 노화 막아주는 음식은?: 봄철 노안 관리법에 네티즌의 관심이 높아졌다. 노안은 수정체의 조절력이 감소해서 발생하는 굴절이상의 ..

한 달에 몇 번 해야 건강한 걸까?: 한창 철없고 혈기왕성할 때는 하룻밤에 몇 번 했는지가 자랑거리였다. 뿌듯한 감정은 비단 남자뿐만이 아니..

"균 없애 전염 막아야" VS. "암 예방 효과 불확실": 위염, 위궤양, 위암의 원인으로 지목받는 헬리코박터 파일로리균을 없애는 '제균 치료'에 대한 찬반 논란이..

"변비가 고민"…어떤 음식 먹을까?: 변비가 있다면 식이섬유를 많이 먹는 게 중요하다. 식이섬유는 대장 내에서 물, 이온과 결합해 변을 부드럽..

신체 전성기 나이, 정점 찍으면 '하락세': 신체 나이가 본래 나이보다 많은 사람들이 있다. 이는 심폐기능 등 신체 기능이 떨어지고 체형이 나쁘고, ..

늘 배고픈 줄만 알았던 식욕의 비밀: 배가 고픈 건 당연히 위가 텅 비었다는 뜻인 줄 알았다. 밥 먹은 지 두 시간 밖에 안 지났는데도 뭔가 먹고..

'胃癌의 씨앗' 위염, 성인 100명 중 86명이 보유: 주부 최모(58)씨는 지난 2월 위(胃) 내시경을 한 뒤 의사로부터 '장상피화생 위염'이 있다는 얘기를 들었다..

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04.

04.06-04.12

가볍게 여겼던 변비가, 대장암 위험신호?: 변비는 감기처럼 흔하게 여기기 쉬운 증상이다. 그러나 변비는 건강에 치명적일 수 있다. 대변이 장에 오래..

몰래 뀐 방귀 냄새가 더 지독하다고?: 방귀에는 두 가지 종류가 있다. 소리가 크게 나는 방귀와 소리가 나지 않는 방귀다. 일상생활하는 데 그나..

하루 나트륨 2g 섭취하면 체중·혈압·혈당 잡는다: 하루에 나트륨을 2g 섭취하면 체중·혈압·혈당은 물론 인슐린 저항성까지 낮아진다는 사실이 국내 연구진..

암·치매 예방에 피부 개선까지 콩이 얼마나 좋은데: 콩은 우리 식생활에서 빼놓을 수 없는 음식이다. 식물성 단백질을 다량 함유해 필수 아미노산을 보충하고, ..

스트레스 풀리는 식품 7가지, "의외의 식품도 있네?": 스트레스 풀리는 식품 7가지가 미국의 여성생활잡지 '위민스 헬스(Women's Health)'에 소개됐다. 기분전환..

혓바늘 왜 생길까?: 혓바늘은 과로나 스트레스 탓에 침의 분비량이 줄면 생긴다. 침에는 라소자임, 락토페린 등 항생물질이 들..

섬유근육통 증상, 전신으로 퍼지는 고통… 치료법은?: 섬유근육통에 대한 관심이 증가하면서 섬유근육통 증상·원인을 궁금해하는 사람이 많다. 섬유근육통은 몸..

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04.

03.30-04.05

박병선 사망, 원인은 '심장마비'… 전조증상은 무엇?: 박병선이 별세했다. 드라마 '불멸의 이순신'·'무인시대' 등에 출연했던 배우 박병선(47)은 지난달 31일 자..

매일 먹는 밥, 통곡물로 바꾸면 혈압 떨어지고 체중감소: ‘한국인은 밥심’이라는 말이 있을 만큼 우리는 하루 세끼를 챙겨 먹는 것을 중시한다. 밥에 든 영양소의 ..

약 먹고 콩팥 버린다? 침묵의 장기 콩팥 지키려면…: 콩팥은 우리 몸속 노폐물을 제거하고 체내 수분 대사를 조절하는 중요한 장기다. 그러나 콩팥은 기능을 20%..

빙글빙글 돌면 이석증…일어날 때 '휘청'한다면?: 어지럼증이 현대인을 괴롭히고 있다. 전체 인구의 10명중 1명이 살면서 어지럼증을 느낀다는 통계가 있지만..

20대 퇴행성 관절염 증가…특히 피해야 할 운동은?: 20대 퇴행성 관절염이 증가 소식이 화제다. 퇴행성 관절염은 관절에 염증과 통증이 생기는 질환으로, 특히 ..

몸살인 줄 알았더니 간에 고름이?…화농성간농양 증가세: 직장인 김모(54)씨는 5년 전 당뇨병을 진단 받았지만 특별한 치료를 하지 않았다. 김씨는 1주일 전 몸이 춥..

생강의 효능, 기침에 탁월…그러나 피해야 할 사람은?: 생강의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 생강은 중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해 식사 ..

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03.

03.23-03.29

뇌 건강을 돕는 슈퍼푸드 6가지!: 1. 연어고도불포화지방산의 하나인 DHA 함유량이 풍부해 뇌신경 기능을 활성화하는 데 효과적이다. 치매를 ..

자전거타기 좋은 봄날, 무릎관절 망치는 자세는?: 봄기운을 느끼기 위해 산행을 나서거나 자전거를 타기 위해 밖으로 나오고 사람들이 늘고 있다. 국가교통DB..

뇌 건강 돕는 슈퍼푸드, 기억력 높이고 치매 예방해준다?: 뇌 건강 돕는 슈퍼푸드가 관심을 받고 있다. 평균 수명이 늘어나면서 건강하게 장수하는 비결이 인기다. 나..

조금 먹어도 살찌는 당신… 문제는 몸속 세균?: 음식을 많이 먹고도 살이 찌지 않는 사람이 있는가 하면, 조금만 식사량을 늘려도 체중이 쉽게 늘어나는 사..

밤에 먹어도 탈 없는 식품… 피로회복에 정력 증진 효과까지: 밤에 먹어도 탈 없는 식품이 화제다. 야식을 먹으면 다음 날 아침 속이 더부룩한 증상이 나타나기 쉽다. 밤..

헬리코박터균, 꼭 치료해야하나?: 얼마전 병원에서 위내시경 검사를 한 40대 직장인 김씨는 헬리코박터 파일로리균이 있다는 말을들었다. 김..

남녀 음주 습관 차이, 男 25세에 최대 주량… 여자는?: 남녀 음주 습관 차이가 관심을 받고 있다. 최근 영국 인터넷의학저널 BMC메디신에는 영국인 남녀 5만9000여..

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