캘린더 뉴스 안내: 각 주차별 가장 많은 조회수를 보인 기사가 노출됩니다.
05.
05.23-05.29
머리부터 감을까? 몸부터 씻을까?
  
05.
05.16-05.22
포기할 수 없는 커피, 치아 변색 막으려면?
커피에는 카페인 성분 함유돼 있어 졸음을 방지하고 일상생활에 활력을 준다. 커피를 즐기는 사람들은 하루..
"식전에 키위 먹으면 혈당 천천히 적게 오른다"
당뇨병 환자가 항상 고민해야 하는 것은 바로 음식섭취다. 혈당 조절을 위해 식사량을 조절해야 하는데, 그..
허벅지 안쪽 근육 단련돼 남성 성기능 강화
걷기는 누구나 쉽게 할 수 있는 운동 중 하나다. '걷기 운동'을 하면 보통 앞을 향해 걷는 것만을 생각하는..
꿀잠 위한 생활 습관..."어렵지 않아요"
수면의 중요성은 누구나 다 알고 있다. 특히 단순한 수면이 아니라 푹 자는 숙면은 건강한 삶을 위한 첫번..
구강청결제가 양치질을 대신할 수 있을까?
바쁜 일상생활을 하다 보면 식사 후 매번 양치질을 하기가 쉽지가 않다. 이 때문에 구강청결제를 사용해 가..
소리 없이 찾아와 실명 유발하는 '3대 안질환' 예방법은?
황반변성, 녹내장, 당뇨망막병증 이 세 가지는 '3대 실명질환’으로 알려져 있다. 노년층에게 자주 발생하..
머리부터 감을까? 몸부터 씻을까?
  
05.
05.09-05.15
‘인체의 노폐물 소각장’ 허벅지를 튼튼하게
허벅지는 근육이 많은 대표적인 인체 부위다. 이는 상체를 지탱하는 역할을 할 뿐만 아니라 우리 몸의 에너..
귀 파면 안 좋다던데…귀 가려울 때 대처법은?
귀가 간지러울 때 귀지를 제거하는 사람이 많다. 하지만 귀지는 귓속을 보호하는 역할을 하므로 제거하지 ..
갱년기 남성의 정력 회복을 돕는 방법 네가지
Q. 40대 후반의 중견회사 임원입니다. 최근 업무능률이 오르지 않고 잠자리도 시원치 않은 것이 아마 정력..
구두·운동화 속 지독한 발냄새 없애려면?
기온이 오르면서 땀 분비량이 늘어 발 냄새가 나는 경우가 많다. 앞뒤가 뚫린 샌들이나 슬리퍼 같은 신발을..
허릿살 빼는 체조… 집에서 4가지 동작 따라해보자
바지나 스커트 등 하의를 살 때 가장 중요한 것은 허리 사이즈를 확인하는 일이다. 허리 사이즈가 늘어나 ..
피부 건강 지키면서 시원하게 때 미는 법
피부 건강을 지키고 갑갑함은 없애는 '때밀이' 적정 빈도는?한국인이 좋아하는 목욕 습관이 있다. 바로 '때..
男.女 성별 따라 다른 '갱년기 식생활 가이드'
갱년기는 대개 마흔 살에서 쉰 살 사이에 인체가 노년기로 접어드는 시기로 여성의 경우 월경이 정지되며, ..
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05.
05.02-05.08
탄력밴드, 빠르게 당겼다 천천히 풀어야 근력 향상
65세 이상 노인의 근감소증 예방에 도움이 되는 운동법이 최근 대한노인병학회지에 나왔다. 서울대 스포츠..
미세먼지 배출 음식, 삼겹살 말고 '이것' 드세요
최근 몰아친 미세먼지 탓에 '미세먼지 배출 음식'에 대한 관심이 높다. 흔히 미세먼지를 배출하기 위해서는..
전립선비대증으로 고생하나요? 앉아서 소변 누세요
“여보, 소변 앉아서 봐~.”소변이 변기 뚜껑이나 칫솔 등 화장실 곳곳에 튄다는 이유로 남성들은 종종 ‘..
심뇌혈관 질환, 혈관 속 HDL콜레스테롤 높여야 예방
100세 시대에 가장 위험한 질환은 심근경색·뇌경색 같은 심뇌혈관 질환이다. 심뇌혈관 질환으로 인한 사망..
당뇨병 특효 식품 없어… '식사 3대 원칙' 지켜야 혈당 잡는다
당뇨병 환자인 주부 정모(57)씨는 건강 정보 TV 프로그램을 보다 '당뇨병 환자에게 좋은 식품'이라는 이야..
암 정복 그날까지, 암 예방 수칙 지키세요
우리나라 암치료의 역사를 써나간다면 김병수 박사를 빼놓고는 서술이 어려울 것이다. 모두가 가난했던 시..
곡류·어육류·채소 골고루 든 비빔밥·회덮밥 추천
당뇨병 환자는 항상 어떤 음식을 먹을까 고민을 해야 한다. 하루 세끼 집에서 차린 음식을 먹는다면 큰 걱..
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05.
04.25-05.01
허리통증을 줄여주는 초간단 운동법
일상 생활 중에 허리의 통증을 느끼는 사람이 많다는 것은 모두가 아는 사실이다. 보건복지부 통계에 따르..
다이어트에 도움을 주는 헬시푸드 5
 
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