헬스조선 캘린더뉴스

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03.

03.23-03.29

뇌 건강을 돕는 슈퍼푸드 6가지!: 1. 연어고도불포화지방산의 하나인 DHA 함유량이 풍부해 뇌신경 기능을 활성화하는 데 효과적이다. 치매를 ..

자전거타기 좋은 봄날, 무릎관절 망치는 자세는?: 봄기운을 느끼기 위해 산행을 나서거나 자전거를 타기 위해 밖으로 나오고 사람들이 늘고 있다. 국가교통DB..

뇌 건강 돕는 슈퍼푸드, 기억력 높이고 치매 예방해준다?: 뇌 건강 돕는 슈퍼푸드가 관심을 받고 있다. 평균 수명이 늘어나면서 건강하게 장수하는 비결이 인기다. 나..

조금 먹어도 살찌는 당신… 문제는 몸속 세균?: 음식을 많이 먹고도 살이 찌지 않는 사람이 있는가 하면, 조금만 식사량을 늘려도 체중이 쉽게 늘어나는 사..

밤에 먹어도 탈 없는 식품… 피로회복에 정력 증진 효과까지: 밤에 먹어도 탈 없는 식품이 화제다. 야식을 먹으면 다음 날 아침 속이 더부룩한 증상이 나타나기 쉽다. 밤..

헬리코박터균, 꼭 치료해야하나?: 얼마전 병원에서 위내시경 검사를 한 40대 직장인 김씨는 헬리코박터 파일로리균이 있다는 말을들었다. 김..

남녀 음주 습관 차이, 男 25세에 최대 주량… 여자는?: 남녀 음주 습관 차이가 관심을 받고 있다. 최근 영국 인터넷의학저널 BMC메디신에는 영국인 남녀 5만9000여..

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03.

03.16-03.22

지독한 방귀 냄새, 원인은 바로 '이것': 방귀는 자연스러운 생리활동이다. 하지만 방귀의 횟수가 잦거나, 소리가 크거나, 냄새가 심한 사람에게는 ..

하루 세 번 이 닦아도 입 안에 500가지 세균 '득실': 충치·잇몸 질환만 일으키는 줄 알았던 입속 세균이 온몸의 건강을 좌우한다. 입속 세균 관리를 잘 하지 않..

녹내장 예방법, 안압 상승 막는 음식은?: 녹내장 예방법이 화제다. 녹내장은 눈에서 받아들인 시각 정보를 뇌로 전달하는 데에 있어 중요한 역할을 ..

많이? 적게? 건강 상태별 물 마시는 법: 지난 여름 딸을 출산한 김모(32)씨는 최근 모유 수유를 시작한 이후 열심히 물을 마시고 있다. 출산 전에는..

점심 먹고 양치질, “세균 막대기로 이 닦는 꼴‥”: 직장인의 점심식사 후 칫솔질은 충치와 치주질환을 예방함은 물론, 상쾌한 기분으로 오후 업무를 시작하게 ..

꼬막 효능, 간 기능 개선에 탁월!: 꼬막 효능이 관심을 받고 있다. 해산물을 즐기는 사람들이 봄철 조개류인 꼬막 효능을 알아보고 있다. 꼬막..

배고파도 손 안 가는 환자食, 서울아산병원 가보니…: 16일 오후 1시. 서울아산병원 본관 13층에 있는 다용도실은 점심을 마치고 식기를 반납하는 환자와 보호자..

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03.

03.09-03.15

설 이후 섹스를 거부하는 아내의 속사정: 가장 가까운 사이지만 잠자리에서는 서로 원하는 것조차 말하지 못하는 게 부부다. 벙어리 냉가슴 앓는 부..

이 악물고 땀 쏟으며 한 운동, 건강에 毒 된다: 유통업을 하는 김모(63)씨는 3년 전부터 집 근처 헬스클럽을 다녔다. 1주일에 3~5회 헬스클럽에 가서 가벼..

혈압 조절 힘들다면 어떻게 먹어야 할까?: 고혈압이 있는 사람은 밥을 먹을 때 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이다. 짠 음식을 무조건 피하라고 하는데..

폐도 회춘한다? 건강한 폐 만드는 방법: 숨을 쉬지 않고 사는 사람은 없다. 숨을 쉬는 것은 우리 의지와 상관 없이 자동적으로 진행된다. 숨을 쉴 ..

노년층, 체조·볼링 10분 하고 6000보 걸어야: "운동을 하기만 하면 건강해질 것이라는 착각을 버려야 한다." 도쿄 건강장수의료센터연구소 아오야기 유키..

하체 강화하려면 '십일자', 오래 걸으려면 '일자 걸음': 걷기 운동은 쉽고 부담 없이 할 수 있어 많은 사람들이 시도하지만, 자세가 나쁘면 몸에 문제가 생긴다. 더..

돈 없고 시간도 없는 사람 주목! '홈 피트니스' 대세: 꽃샘추위가 한풀 꺾이면서 이제 곧 본격적인 봄이다. 옷차림이 더 얇아지기 전에 몸 구석구석에 붙어있는 ..

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03.

03.02-03.08

입꼬리 움찔, 눈밑 떨림...50대 가장 많아: 지난해 정년퇴직한 정모(54)씨는 재취업을 위한 면접을 볼 때마다 안면경련이 생긴다. 긴장한 탓인 줄 알았..

黃砂(황사)보다 무서운 실내 공기… 오염 물질 흡입 위험, 실외의 1000배: 3월에 '대형 황사'가 올 수도 있다는 기상청의 예보에 많은 국민들이 걱정을 하고 있다. 황사 전용 마스크..

熟眠(숙면)의 기술, 목·허리 곡선을 받쳐라: 건강하려면 숙면(熟眠)이 필수다. 하지만 현대인들은 숙면을 방해하는 생활습관에 익숙해 있다. 이 때문에 ..

체중조절 방해하는 식습관...봉투째 들고 먹으면 살찐다?: 체중조절 방해하는 식습관이 네티즌의 관심을 끌고 있다. 다이어트의 성공 여부는 얼마나 살을 많이 뺐느냐..

인격 행동장애 증상, 20대 남성 크게 는 이유는?: 인격 행동장애 증상이 네티즌의 관심을 끌고 있다. 인격 행동장애는 정신질환의 일종으로, 증상에 따라 지..

정관수술 해도 내 물건(?)은 무사할까?: 피임은 결혼 전에나 필요한 건 줄 알았다. 본의 아니게 아빠가 되지 않을까 두려웠으니까. 물론 결혼 후 ‘..

커피 한국인 심장건강에도 효과 있네: 한국인을 대상으로 커피가 심장혈관 건강에 도움이 된다는 연구결과가 처음 나왔다.강북삼성병원 코호트연..

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03.

02.23-03.01

성인이 돼서도 얼굴 커지는 습관들…비밀은 '턱': 작고 갸름한 얼굴이 미의 한 기준이 되면서 얼굴형이나 얼굴 크기에 신경을 쓰는 사람들이 많다. 그런데 일..

소유진 임신 10주차, 입덧 최고조인 이 시기 '술술' 넘기려면?: 소유진이 둘째를 임신했다. 배우 소유진의 소속사 스타제이엔터테인먼트는 23일 오전 "소유진이 임신 10주..

심장질환 예방하는 '사우나'…피해야 할 사람은?: 봄이 코 앞으로 다가왔다. 봄은 추운 겨울이 지나고 온기를 주는 계절인 동시에 새로운 시작을 의미하기도 ..

제철 음식 더덕 효능… 변비에 좋고, 가래도 없애: 제철 음식 더덕 효능이 네티즌 사이에서 화제다. 열매가 '더덕더덕' 붙어 있어 이름 붙여진 더덕은 도라지,..

"콜레스테롤 수치 높아도 심장·혈관에 이상 없다": '소리 없는 살인자'로 알려졌던 콜레스테롤은 사실 심장병의 원인이 아니며 유해하지도 않고, 따라서 콜레..

하루 8시간 넘는 수면, 뇌졸중 위험 높인다: 충분한 수면은 몸과 마음의 건강에 필수적이라는 말이 있다. 그러나 지나친 수면은 오히려 독이 될 수 있다..

"의사들, 환자 치료보다 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치 낮추는 데만 집착": 기존의 콜레스테롤 이론에 대해 반박한 책 '콜레스테롤 수치에 속지마라'는 미국에서 발간된 뒤 8개국에 번..

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