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수면, 부족해도 과해도 문제...만성질환 위험 증가[16/04/18 11:50]: 평균 수면시간이 지나치게 짧거나 길면 당뇨병을 포함한 만성질환의 발병률이 높아질 수 있다. 미국 국립질병통제예방센터(CDC) 인구건강연구실의 재닛 크로프트 박사의 연구팀에 따르면 하루 수면시간이 6시간..

"C형간염은 철분 섭취 줄여야"...만성 간염 식생활 가이..[16/04/18 11:21]: 만성 간염 식생활 가이드가 화제다. 충분한 휴식 후에도 피로가 사라지지 않고 식욕부진, 발열, 설사, 관절통 등이 나타난다면 만성 간염을 의심해봐야 한다. 만성 간염을 방치할 경우 간암으로 이어질 수 있다. 무엇..

홍삼, 비타민, 유산균, 알로에…건강기능식품 Top 20 집..[16/04/18 11:13]: 건강기능식품 정말 먹어야 하나판매 상위 20종 효능·주의점 집중 분석연령별 권장 건강기능식품은?건강기능식품도 잘못 먹으면 독 된다 아침 먹은 후에는 비타민 한 알, 점심 먹고 홍삼 한 포, 저녁 시간에는 다이어..

소변 보는 것이 예전만 못하다면, '전립선 비대증&#..[16/04/18 11:10]: 전립선 비대증에 대한 관심이 높다. 전립선 비대증은 커진 전립선이 소변이 나오는 요도를 눌러 막는 병이다. 나이가 들면 오래된 전립선 세포가 쌓여 커질 수 있어 발병하기 쉽다. 그러나 최근에는 40대 이하 환자도..

갑작스런 어지럼증, 뇌 아닌 귀 이상인 경우 대부분[16/04/18 11:08]: 누구나 한 번쯤은 어지럼증을 느낀다. 특히 바쁜 현대인들은 극심한 스트레스와 과로로 일상생활 속에서 어지럼증을 느끼는 빈도가 증가하고 있다. 실제로 건강보험심사평가원에서 밝힌 통계에 따르면, 어지럼증..

[카드뉴스] 가정의 달 맞이 건강기능식품 구입 요령 총정..[16/04/18 10:18]

푹 잤는데도 다크서클 진하다면 '이 병' 의심해..[16/04/18 10:00]: 눈 밑이 유난히 퀭해 기운 없어 보일 때가 있다. 충분한 휴식을 취해 몸이 가뿐한데도 다크서클 때문에 피곤해 보인다는 말을 듣는다면 단순 피로 탓이 아닐 수 있다. 다크서클의 다양한 원인과 치료법을 알아..

마늘 넣은 물로 채소 씻으면 '식중독균' 죽는다[16/04/18 09:46]: 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 마늘이나 고추냉이 같은 항균(抗菌) 식품을 이용해 채소를 씻으면 식중독균 등의 유해세균 수를 최대 93%까지 줄일 수 있다. 서울시보건환경연구원 미생물관리팀 김진아..

주름 막는 코엔자임Q10…'이것' 먹어 보충하자[16/04/18 09:00]: 주름은 나이들어 보이게 만드는 주범으로 꼽힌다. 주름을 없애기 위한 각종 화장품·시술도 나와 있다. 주름을 예방·완화하고 싶다면 '코엔자임 Q10'이라는 물질이 들어 있는 식품을 먹어보자. 코엔자임 Q10은 몸속..

치매 4년 새 16만 명 증가… 치매 예방수칙 3·3·3 기억..[16/04/18 08:00]: 치매가 최근 4년 새 꾸준히 증가하는 것으로 나타났다.건강보험심사평가원이 2011년~2015년의 치매 환자의 진료 추이를 살펴본 결과, 2011년에 비해 약 16만 4천명이 증가했고 연평균 증가율이 11.7%로 나타났다. 총..

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