당신의 건강가이드 헬스조선

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봄이 두려운 '돌출입'… 입으로 호흡하면 어떤 ..[15/04/20 08:00]: 돌출입 환자들은 봄이 두렵다. 입이 잘 다물어지지 않아 코가 아닌 입으로 호흡을 하는 경우가 많은데, 봄철이면 유독 많은 미세먼지와 유해물질이 고스란히 입으로 들어올 수 있기 때문이다. 미세먼지와 유해물질을..

'여름 대비 전신 운동 BEST 3' [15/04/20 07:00]: 곳곳에 숨어있는 군살들을 바라보면 곧 다가올 여름이 반갑지만은 않다. 여름을 대비해 꽃이 피자마자 운동을 시작한 사람도 많지만, 아직 실천에 옮기지 못한 사람도 많다. 이때는 몸 전체를 사용하는 전신 운동을 ..

남자도 '앉아 쏴'가 건강에 더 좋다?[15/04/19 21:00]: 1948년 한국 최초 여성장관이 임명되자 남자 직원들은 이렇게 말했다. "서서 보는 사람이 앉아서 소변 보는 사람에게 어떻게 고개를 숙이겠는가?" 이처럼 남성들은 서서 소변을 보는 것이 단순한 배뇨행위가 아니라 ..

라면 끓일 때 함께 넣으면 좋은 것은?[15/04/19 09:00]: 주말 동안 라면으로 끼니를 때울 사람이라면 이것만은 알아두자.라면 수프 1개에 함유된 나트륨의 양은 1800~1900mg으로, 이는 세계보건기구의 하루 나트륨 섭취 권장량인 2000mg에 육박하는 수치다. 나트륨을 과다 ..

외도의 시대, 이혼 위기에서 벗어나는 법[15/04/18 22:00]: 간통법이 사라진 이후 외도의 유혹으로부터 남편과 아내를 지킬 수 있는 건 ‘성적(性的) 차이’를 극복하는 것뿐이다. 간통죄가 폐지되자마자 콘돔제조사와 피임업계의 주가가 상승하고, 모텔이나 란제리업계도 호황..

잘 때 숨 제대로 안 쉬면 치매 온다 [15/04/18 10:00]: 수면무호흡 증상이 기억력 감퇴를 촉진하고, 알츠하이머를 더욱 빨리 불러온다는 연구결과가 밝혀졌다. 17일 외신에 따르면 앤드류 바르가 박사팀이 55~90세 성인 노인 2,470명의 의료기록을 검토한 결과 수면무호흡..

가슴 확대 수술, 모양·크기도 중요하지만… [15/04/18 07:00]: 작은 가슴 때문에 고민을 하는 여성들이 많다. 2011년 통계에 따르면 가슴확대수술은 한 해에 3만5천 건 넘게 시행되는 추세다. 특히 봄·여름철이면 옷차림이 얇아지면서 가슴확대수술에 대한 상담을 받는 여성이 늘..

한국인 신체특성 반영한 인공관절 수술… 비용 부담 낮춘..[15/04/17 14:41]: 퇴행성관절염은 무릎 관절 연골이 마모돼 나타난다. 평소 걷기와 계단 오르내림 등의 일상생활이 불편하거나, 쪼그리고 앉거나 앉았다 일어날 때 무릎 통증이 심하게 느껴지고, 자주 붓는다면 이러한 무릎관절 손상의..

안구건조증 좋아지는 5가지 방법[15/04/17 17:30]: 안구건조증은 사실상 근본적인 치료방법이 없다. 하지만 안구건조증을 완화해주는 생활습관으로 증상을 완화시킬 수 있다. 안구건조증이 좋아지는 5가지 방법을 소개한다.▷인공눈물=점안액 형태의 제품을 많이 사용..

<남자의 힙을 완성하는 절대 10분> 발간[15/04/17 17:15]: 말벅지, 강한 허리, 잔근육이 춤을 추는 다리 등 남자라면 누구나 슬림하면서도 선명한 근육질 하체를 원해 보았을 것이다. 그럼에도 불구하고 헬스장에 가보면 대개 상체 운동만을 하는 남자들이 많다. 어떤 부위가..

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