당신의 건강가이드 헬스조선

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당뇨병 환자에겐 아연이 필요해 [15/07/02 09:10]: 당뇨병은 당이 소변으로 배출되는 병이다. 칼로리 과잉 섭취와 운동 부족, 스트레스가 주원인으로 꼽히기 때문에 인스턴트식품과 짠 음식, 술에 절어 사는 현대인들이 가장 많이 노출돼 있는 병이다. 당뇨병은 혈액 ..

과일·채소·차(茶)…치아 건강에 약 되는 이유[15/07/02 09:00]: 치아를 깨끗이 하는 가장 좋은 방법은 규칙적으로 이를 닦는 것이다. 그런데, 특정 식품을 먹는 것으로도 치아 건강을 촉진할 수 있다고 한다. 대표적인 것이 과일·채소류, 차(茶)이다.섬유질이 풍부한 과일과 채소..

귀리·렌즈콩 매출 급증… 슈퍼 곡물 효능 대체 뭘까?[15/07/02 08:00]: 건강에 좋다고 알려진 귀리나 렌즈콩 같은 슈퍼 곡물이 대형 마트에서 인기를 끌고 있다.30일 홈플러스가 올해 상반기 전체 잡곡 매출 가운데 슈퍼곡물의 비중이 처음 10%를 넘어섰다고 밝혔다. 같은 기간 슈퍼곡물 ..

냉면, 콩국수, 메밀국수… 여름철 면 음식의 '함정&..[15/07/02 07:00]: 최근 낮 최고 기온이 30도를 웃돌며 시원한 냉면, 비빔면, 메밀국수 등의 음식이 인기를 얻고 있다. 하지만 면 음식을 자주 먹을 경우 비만과 당뇨병 등의 만성질환을 야기할 수 있다. 탄수화물로 이뤄졌기 때문이다..

초복이 다가온다! 내게 맞는 보양식 고르는 법[15/07/01 17:35]: 7월 13일은 초복이다. 복날 무렵엔 삼계탕, 장어구이 등 고단백 고지방 보양식을 많이 찾는다. 하지만 비만이거나 대사증후군을 앓고 있는 사람은 이런 보양식을 피해야 한다. 이보다는 비타민과 미네랄이 풍부한 제..

이종석 박신혜 열애설… 박신혜 미모에 반했나? 비결은 ..[15/07/01 16:59]: 이종석과 박신혜가 열애설에 휩싸였다. 이러한 가운데, 박신혜의 꿀 피부에 대한 대중의 관심도 높아졌다. 박신혜처럼 꿀 피부를 갖기 위해서는 어떻게 해야 할까? 박신혜처럼 꿀 피부를 갖고 싶다면 보습에 신경을 ..

매년 증가하는 대상포진, 젊은층 주의해야 하는 이유[15/07/01 16:14]: 대상포진은 수두 바이러스가 잠복해 있다가 면역력이 저하되면 발병하는 질환이다. 면역력이 낮은 사람에게 발병하기 쉬워 고령층이나 만성질환자에 흔히 나타나는 것으로 알려져 있으나 젊은 층도 최근 발병이 늘고..

[건강서적]홍여사의 속 시원한 고민 상담소 '별별다..[15/07/01 15:33]: 중장년층의 고민을 속 시원하게 풀어준 익명의 상담가 '홍여사'의 조언을 책으로 엮었다. '별별다방으로 오세요!'에는 부부간의 믿음과 사랑에 대한 고민, 고부·장서간의 고민, 황혼의 로맨스에 관한 고민 등 이 시..

시도때도없이 '꾸르륵'… 과민성장증후군에 어떤..[15/07/01 14:42]: 과민성 장증후군이란 스트레스를 받거나 긴장할 때, 혹은 식사 후에 아무 이유 없이 배가 아프고 설사나 변비 등이 나타나는 질환이다. 과민성 장증후군을 앓고 있는 사람에게 좋은 음식과 그렇지 않은 음식에 대해 ..

데톨, 3시간까지 보습 유지해주는 손 세정제 출시[15/07/01 14:38]: 생활용품 기업 RB코리아의 항균 브랜드 데톨은 3시간 까지 보습력이 유지되는 손 세정제 신제품 ‘데톨 모이스처 핸드워시’와 ‘데톨 포밍 핸드워시’를 출시했다. 기존 제품의 99.9% 항균효과는 그대로 유지하면서..

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