당신의 건강가이드 헬스조선

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활성산소 많아지는 환절기, '항산화 케어'로 피..[15/09/28 08:00]: 일교차가 큰 환절기에 피부 고민을 호소하는 사람이 많다. 환절기에 피부가 푸석푸석하고 거칠어지는 이유 중 하나는 활성산소 때문이다. 활성산소를 없애 매끈한 피부를 갖는 비결을 소개한다.◇피부 건강 해치는 활..

추석 후 명절 증후군, 쉽게 해결하려면…[15/09/27 11:30]: 더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라. 풍부한 음식이 있고, 친척들이 모두 모이는 추석과 관련된 대표적인 속담이다. 그러나 일상에서 벗어난 추석 연휴 끝에는 명절 증후군이라는 적이 있다. 명절 증후군에 현명하..

우리 몸의 펌프, 종아리 마사지[15/09/27 09:00]: 건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라이보다 더 쉬울 순 없다. 종아리를 만져보기만 해도 지금 건강상태가 좋은지 나쁜지 알 수 있다고 한다. 베스트셀러 건강서적 <건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라&g..

시럽형 감기약에 타르 색소가 들었다고? [15/09/27 08:00]: 아이들을 가장 많이 괴롭히는 질환은 감기다. 감기 증상을 없애기 위해 감기약을 사용하는데, 감기약은 상비약으로 가지고 있을 정도로 흔한 약이다. 그러나 아이들은 어른보다 약으로 인한 부작용이 클 수 있고, 약..

안 낫는 손발톱무좀, 무좀균 파괴하는 레이저 치료 효과[15/09/26 17:30]: 무좀은 무좀균으로 알려진 피부사상균(곰팡이 일종)이 피부의 각질층에 침투하여 생기는 피부병으로 ‘족부 백선’이라고 불리기도 한다. 문제는 무좀을 방치하면 손발톱 속으로 침투한다는 것. 손발톱으로 무좀균이..

추석 맞아 성묘 갈 때, '이것' 조심하세요[15/09/26 11:30]: 추석을 맞아 성묘를 가는 사람들이 많다. 이때, 성묘하러 갈 때 특히 주의해야 할 질병이 있다. 성묘길 주의해야 할 질환과 예방법을 알아본다.◇검은 딱지 계속 생기면 쯔쯔가무시병 의심해야평소에 '쯔쯔가무시'균..

근육 리모델링 ③ - 등근육을 강화하라[15/09/26 09:00]: 단순히 뒤태를 위해서 등 근육 운동을 해왔다면 주목하시길. 등 근육은 우리 몸 다른 여러 부위에도 영향을 주는 중요한 부위다. 등 운동은 단순히 근육 만드는 것 이상이다. 등 운동을 함으로써 얻을 수 있는 이점이..

명절 때면 찾아오는 '소화불량'…그 정체는?[15/09/26 08:00]: 민족 최대 명절 한가위다. 하지만 이때만 되면 소화불량을 겪는 사람들이 흔하다. 음식을 한꺼번에 많이 먹을 뿐 아니라, 음식을 많이 먹은 상태에서 장시간 자동차를 타는 것도 문제다. 소화불량이 생기는 정확한 기..

명절 후 팔꿈치 통증·저림 나타난다면[15/09/25 16:05]: 명절을 지내면서 팔꿈치 통증과 저림 현상을 호소하는 사람이 많다. 특히 여성에게서 이러한 증상이 두드러지는데, 과도한 집안일로 인한 테니스엘보우 증상일 수 있어 주의가 필요하다.테니스엘보우는 보통 공을 치..

나빠지는 시력… 노안 아닌 황반변성 탓일 수도[15/09/25 11:20]: 사람은 나이가 들면서 자연스럽게 신체 기능이 저하된다. 시력 또한 자연스럽게 저하되는데, 노안으로 여겨 방치하는 경우가 있다. 그러나 나이가 들며 시력이 저하되는 또 다른 원인이 있는데, 바로 황반변성이다.황..

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