당신의 건강가이드 헬스조선

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최고의 운동 '걷기', 잘못하면 毒 된다[16/06/02 07:45]: '걷기'는 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 허리와 관절 건강에 도움이 된다. 몸의 무게와 중력이 척추에 가해져 척추뼈 골밀도를 증가시키고, 허리와 무릎, 허벅지 근육을 강화하기 때문이다. 걷기를 꾸준히 하면 골..

[Talk, Talk! 건강상식]마라톤 후 근육통 줄이려면?[16/06/02 07:00]: 건강을 위해, 취미로 마라톤을 즐기는 사람이 많다. 부상 없이 완주하기 위해 실전에 돌입하기 전 충분히 연습해야 하고, 뛸 때 올바른 자세를 유지해야 한다는 것은 상식이다. 하지만, 마라톤을 건강하게 즐기..

전립선비대증, 초기 적극적인 치료가 암 예방 지름길[16/06/01 15:30]: 최근 요로가 막히는 급성요폐로 인해 응급실에 실려진 박모(60)씨. 박씨는 평소 전립선 비대증으로 인한 배뇨장애로 일상생활에 불편함을 느낀터라 고민 끝에 전립선 제거 수술을 하기로 했다. 그런데 수술 후 절제된..

[건강서적]믿고 따라 하는 샌드위치 레시피 '그린테..[16/06/01 15:27]: 서래마을 인기 쿠킹클래스 그린테이블이 15년간 활동하며 개발한 샌드위치 레시피와 노하우를 담은 책을 출간했다. 누구나 좋아하는 대표 샌드위치부터 요즘 유행하는 샌드위치, 다이어트에 좋은 채식 샌드위치, 소풍..

[건강단신]순천향대서울병원 변동원 교수, 대한골대사학..[16/06/01 15:20]: 순천향대서울병원 내분비내과 변동원 교수가 대한골대사학회 이사장으로 취임했다. 지난 27일 대한골대사학회는 서울 백범김구기념관 컨벤션센터에서 춘계학술대회 겸 총회를 열고 이를 발표했다. 변동원 교수는 6월..

[Culture] 리차드 막스 내한공연 외 7개[16/06/01 14:00]: CONCERT리차드 막스 내한공연‘나우 앤 포에버’, ‘라이트 히어 웨이팅’ 등의 히트곡으로 유명한 1990년대 팝 발라드 스타 리차드 막스가 내한 공연을 한다. 리차드 막스는 1987년 미국에서 데뷔했고, ‘홀드 온 투..

레몬그라스 효능 다양, 우울증·불면증 예방...반신욕 할..[16/06/01 13:53]: 레몬그라스는 이름에 레몬이 붙지만, 레몬과 상관없이 '레몬 향'만 나는 허브다. 억새를 닮은 잎을 찢어서 비벼보면 레몬 향기가 난다. 주로 요리에 향신료로 많이 사용하는데 특히 고기를 볶을 때 레몬그라스를 넣으..

가정용 화학제품, 어디까지 걱정해야 할까?[16/06/01 11:03]: 2011년 밝혀진 가습기 살균제 사망사건의 책임 회사인 옥시레킷벤키저가 지난 5월 기자회견을 열고 공식으로 사과했다. 처음으로 제조사가 책임을 완벽히 인정하면서 가정용 화학제품의 인체 유독성이 초미의 관심사..

혓바닥 타는 느낌, 참으면 나을까?[16/06/01 11:00]: 주부 김모(57)씨는 몇 주 전부터 입 안에 불덩이를 물고 있는 것처럼 혀가 타는 듯이 화끈거리고 아픈 증상이 계속되어 불편함을 겪고 있다. 처음에는 가벼운 혓바늘 증상이라고 생각하여 치료를 받자니 번거롭고 귀..

[카드뉴스] 제가 역사상 제일 잘 나갔던 의사입니다[16/06/01 10:49]

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