당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

건강한 단맛 즐기려면, 대체 감미료 넣은 식품 선택을[17/04/19 06:30]: 전 세계적으로 설탕 줄이기 열풍이 불고 있다. 세계보건기구(WHO)는 지난해 10월 당(糖)이 들어간 가공식품에 세금을 부과하는 설탕세 도입을 공식 권고했다. 2014년 기준 전 세계 성인 6억명이 비만인 데다 1980년 ..

스테로이드제 長服하면 뼈에 구멍 '송송'… 비타..[17/04/19 06:30]: 천식이나 류마티스 관절염 등으로 스테로이드제를 3개월 이상 장기 복용하는 사람은 평소 뼈 건강에 신경을 써야한다. 스테로이드 성분이 골다공증 위험을 높이기 때문이다. 아주대병원 류마티스내과 서창희 교수는 ..

개원의를 위한 온라인 마케팅 세미나[17/04/19 06:00]: 헬스조선의 자회사 헬스조선 B&H가 26일 오후 7시 30분 광화문 TV조선 빌딩 1층 라온홀에서 개원의를 대상으로 마케팅 전략 세미나를 개최한다. 주제는 '개원의가 알고 싶어하는 병원 온라인 마케팅 핵심 전략'이..

고혈압 약 먹을 땐 과일주스 금물… 골다공증엔 커피 피..[17/04/19 06:00]: 매일 의약품을 복용해야 하는 고혈압·당뇨병·관절염 등을 앓는 만성질환자는 식습관 관리가 중요하다. 2014년 국내 노인실태조사에 따르면 65세 이상 노인 5명 중 4명이 만성질환을 앓는 것으로 나타났다. 한 달 동..

피하지방서 나오는 아디포넥틴, 대사증후군 예방[17/04/19 05:30]: 최근 3~4년 사이에 관련 연구가 활발히 이뤄지고 있는 호르몬이 있다. '아디포넥틴'이라는 호르몬인데, 지난해 서울에서 열린 세계고혈압학회에서도 아디포넥틴의 기능이 대두돼 전문가들의 관심을 모았었다. 원주세..

"온몸 탄탄하게 받쳐주는 매트리스, 수면의 質 높여"[17/04/19 05:30]: 방안의 온도·습도 등이 수면의 질에 영향을 준다는 것은 잘 알려져 있다. 그러나 침대 매트리스가 수면의 질에 영향을 준다는 것은 알려지지 않았다. 그러나 신체 움직임에 크게 좌우되지 않고 지지력이 강한 침대가..

[건강 단신] 이대목동병원, 척추센터 개소 외[17/04/19 05:00]: 이대목동병원, 척추센터 개소이대목동병원은 환자 맞춤형 진료를 제공하는 척추센터를 개소했다. 정형외과·신경외과뿐 아니라 마취통증의학과, 영상의학과, 재활의학과 등이 협진한다. 특히, 수술 전 검사를 위해 자..

고기 챙겨 먹어야… 식감 부드러운 수육·완자 권장[17/04/19 05:00]: 나이가 들면 미각과 후각이 둔해지고, 약물 복용이 많아지면서 식욕이 떨어진다. 배우자의 사망이나 은퇴 등으로 인한 우울감은 식욕 호르몬을 억제해 식사량은 줄고 자연스레 영양소 섭취가 부족해진다. 장기(臟器)..

적게 먹기 2주 전부터 근육 키워야 에너지 잘 탄다[17/04/19 04:30]: 날씨가 따뜻해지면서 몸매 관리를 시작하는 사람이 많아졌다. 살을 빼기 위해 보통 식사량을 먼저 조절하는데, 다이어트 효과를 제대로 보려면 식사량을 줄이기 2주 전부터 몸을 '에너지 소모 체질'로 바꾸는 게 좋다..

[건강 서적] 기적의 속근육 스트레칭 외[17/04/19 04:00]: 기적의 속근육 스트레칭채널 A '나는 몸신이다'에 소개돼 화제가 됐던 속근육 스트레칭법이 책으로 나왔다. 속근육 스트레칭은 메이저리거 추신수 선수의 주치의였던 한방재활의학과 전문의 윤재필 원장(필한방병원)..

이전 << 8931 · 8932 · 8933 · 8934 · 8935 · 8936 · 8937 · 8938 · 8939 · 8940 >> 다음[8935/0]